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こんにちは。がんばらない生き方をお手伝いしてる かずみんです。今回はね、「ありのままの自分を認める」って話をしますね。これができるとね、不思議なんだけど願いとか望みって、ちょっと叶いやすくなる。逆に言うと、ありのままを認められてないと、そこが足を引っぱる。「もっと成長しなきゃ」「もっとちゃんとしなきゃ」って自分を追い立てても、どこかでブレーキ踏んじゃうよね。だって心の奥で、「今の自分じゃダメ」って思ってるから。じゃあ、なんで自分を認められないんだろう。いろいろ理由はあると思う。でも、私の場合はこれだった。「お父さんを、認められてなかった」もう10年以上前に、父と縁を切ってます。ずっと嫌いだったし、思い出すのもしんどかった。でもね。「自分を認めたい」って思ったとき、どうしてもここが引っかかった。よく見ていったら、お父さんの嫌なところは、自分の嫌なところでもあった。だから父を否定すると、どこかで自分も否定してたんだよね。どうやって向き合ったか。父のことを、ひたすら書き出した。最初は怒りしか出ない。「なんであんな言い方するんだ」「なんで家族を大事にしないんだ」「なんで頼りにならないんだ」書いても書いても腹が立つ。でもね。書いてるうちに、気づいたんだ。ほんとは、好きだったんだなって。怒りの奥に、ちゃんとあった。見ないようにしてただけだった。子どものころは、嫌なところばかり拡大して見てた。でも本当は、嫌なところもある。未熟なところもある。でも、それだけじゃなかった。いっぱい遊んでくれたし、旅行も連れていってくれた。「父＝嫌な人」じゃなかった。一部を全部だと思い込んでただけ。それに気づいた

今日は昨日から気温が上がり、暖かくなってきたので、桜が咲いているかなと思い、久しぶりにトレイルランに行ってきました。いつも行く比叡山はまだ桜は咲いていませんでしたが、蕾がたくさんあり、来週末辺りには満開になっているのではないでしょうか。さて、昨日は「相手を受け入れる」という条件についてお伝えしました。今日はその続きとして、相手を惹きつける条件３つ目の「相手を認める」について考えていきたいと思います。人は誰でも認められたいという承認欲求を持っています。そして、「相手を認める」という行為は、昨日お伝えした「相手を受け入れる」よりも難易度が高いと言えます。それは、相手の欠点も含めて受け入れるということだからです。相手を認めるためには、常に相手に対してポジティブな視点を持つことが重要です。ポジティブな視点で相手と接することで、相手の素晴らしいところをたくさん見つけることができるでしょう。つまり、相手をどのように見るのかという視点が非常に重要になります。相手を認める方法として効果的なのが、褒めることです。では、あなたはどのような時に褒められると嬉しいですか？大きなことをした時に褒められるのは嬉しいですが、機会が少ないですし、当たり前の部分を褒められても白々しく感じてしまうかもしれません。効果的な褒め方は、ズバリ「目立たない長所を褒める」ことです。よく観察して、相手の目立たない長所を見つけて褒めることで、「自分はちゃんと見られている」と強く感じてもらうことができます。しかし、「目立たない長所」を見つけるのは難しいですよね。そんな時に役立つのがタロット占い。相手の現在の状況などを客観的に分析