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”愛し下手”な人が抱える問題(パーソナリティ障害)

こんにちは!くまのうち先生です。現代人は皆、多かれ少なかれパーソナリティの問題を抱えています。本当は人を求めているのに 人とうまく繋がれない 愛したいのにうまく愛せない、だから不安で不愉快な気持ちになる。あるいは、自分の思い通りになる存在だけを愛し思い通りにならない存在を攻撃してしまうなど。症状は多岐に渡りますが、 パーソナリティ障害のことを知ることで苦しさや辛さの性質が分かり対処しやすくなるのではないでしょうか。パーソナル障害 パーソナル障害とは偏った考え方や行動パターンのため、家庭や社会の中でトラブルを起こしてしまう状態です。そうやって無理な生き方を強いられた結果、うつ、引きこもり、アルコールやギャンブル、買い物の依存、虐待、家庭内不和や暴力、仕事での人間関係への不適応、 非行や犯罪という形で表れます。 パーソナリティ障害かどうか見極めるポイントは、本人または周りの人々が偏った考え方や行動のためにかなり困っている状態にいるということ。やっかいなことに 本人には自覚がなかったり 困っていなかったりするので、 周りの人々を振り回すことになります。パーソナル障害は自己愛の障害という面を持ちます。 自己愛とは自分を大切にできることであり、人間が生きていくうえでもっとも基本的な能力です。ところがパーソナリティ障害の人は自己愛が強すぎて自分にこだわりすぎたり、逆に弱すぎて自分を大切にできません。パーソナル障害にはいくつかタイプがあり、どのタイプも極端な偏りのためにうまく周りの人々に溶け込めず苦しさを抱えています。境界性パーソナリティ障害 傷つきやすいことや、愛し下手である点もパーソナル
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境界性パーソナリティー妻との外出先でのトラブル(電車編)

0か100かの極端な人間関係境界性パーソナリティーの方の特徴として、対人関係に大きなストレス感じることが挙げられます。対人関係が非常に不安定です。私の妻の場合は、他人に対して、「相手からどう思われているんだろう?」と非常に不安に思っているようでした。他人の取ったささいな行動・発言も「なんてことをする(言う)んだ!あの人は私にとても大きな被害をもたらしてくるに違いない」というような感情を抱くことが多いです。敵か味方か。白か黒か。0か100か。「境界性」という名のとおり、他人に対する感情が、ある境界線を超えると180度変わります。そして、その境界線は、非常に見えにくく、私たちにとってはとてもささいな事柄によって、いとも簡単に超えられてしまうものなのです。電車内でのエピソード私と妻が出会って間もないころは、外出すると必ず何かしらのトラブルが生じていました。 次のエピソードをご紹介します。ある日、妻と電車で外出していたところ、電車の中で他人の荷物が少しぶつかりました。⇨相手が攻撃してきたと強く思い込み、猛烈な不安に襲われる。 ⇨パートナーである僕に「今、あの人の荷物がぶつかった」と伝えてくる。 ここで、適切な対応が取れなければ電車を降りた後か家に帰った後、確実に「こきおろし」が発生します。 ※「こきおろし」とは、境界性パーソナリティの症状の1つです。普段は「理想化」された密接な関係のパートナーや友人、家族に対し、感情を爆発させながら長時間の叱責、罵倒を行い人間性を否定します。不安感の裏返しです。 ※1番やってはいけない対応=「大丈夫?」 ここでの適切な対応は、平然と「大丈夫?」と声をか
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二重人格?DV?パートナーの境界性パーソナリティ障害に悩んでいるあなたへ

パートナーが境界性パーソナリティ障害なのではないか?と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 急に人が変わったように怒り出したり泣き出したりして、二重人格みたいだと感じる。友達や家族にパートナーの相談をしたら、「DVじゃない?」と言われた。など、境界性パーソナリティ障害は普段の性格が優しい分、二重人格やDVと間違えてしまう人もいるようです。 境界性パーソナリティ障害の方は、普段は優しくて社会性のある方が多い印象です。 だからこそ、お付き合いしてから急に変わってしまったパートナーに戸惑いますよね。 激しい怒り方や攻撃、あなたの予定や時間に関係なく送られてくるLINEや電話、0か100かの思考。別れ話や自殺行動で何度も脅されているという方もいらっしゃいます。 痛烈な皮肉や嫌味を言ってくることも症状の1つで、パートナーの言葉で心を病んでしまったり、 パートナーの機嫌を伺うようになり、言いたいことが言えなくなってしまったり・・・ パートナーを優先した生活を続けていると、心も体も疲弊してしまいます。 しかしながら、周囲に相談できる人がいないという方が多いようにも感じます。 ・内容が激しすぎて周囲に相談できない ・周囲に相談すれば「別れた方がいい」と言われるのはわかっているけど、パートナーの良いところも知っているし(普段は優しいし)、別れたいわけではないなど、周囲に相談しづらい理由は様々・・・ 反対に、別れたいけど別れてもらえず、何とかして別れたいと思っている方もいるかもしれません。 あなたの心が壊れてしまう前に、パートナーの方と共倒れしてしまう前に、誰かに相談してみませ
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【心理学】境界性を克服するためには・・・

境界性パーソナリティ障害の特徴① 見捨てられ不安が強い② 感情の浮き沈みが激しい ③ 自分への愛情を試し続ける ④ 自分という存在が希薄で自分が何者かわからない ⑤ 人を理想化したかと思うとこき下ろすを繰り返す ⑥ 人にすぐ依存しやすい ⑦ 慢性的に空虚感を持っている ⑧ 物事の判断が極端で最高か0か100か 良いか悪いか、という両極端になりやすい⑨ 孤独感、孤立感、不信感、自暴自棄 ⑩ 自分と相手との境界線があいまい ⑪ 利用を愛情と勘違いしてしがみつく ⑫ アル中、買い物依存、など各種依存症 ⑬ 自傷行為、自殺未遂を繰り返す全て当てはまっているわけではなく、半分以上当てはまった場合は、境界性パーソナリティ障害の要素があると思った方がいいかもしれないですね。それらの、問題行動が本人も自覚がなくて無意識に出てしまうので、訳も分からず息苦しくて、辛くて、本人も自分自身をコントロールできなくて非常に苦しくなってしまうというのが、境界性の特徴になります。
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防衛的感情表現について

今日は、「防衛的感情表現」について、書かせていただきます。 あらゆる感情は、良い悪いで判断されるべきではありません。 喜怒哀楽全ての感情は、生きるエネルギーだと、私は考えています。 だから、泣きたいときは泣けば、怒りたいときは怒れば、嬉しいときは喜べばいいと思います。 しかし、「表現」の中には好ましくないものもあります。 それが防衛的に使われる場合です。 奥底にある本当に表現したい感情を変形させ防衛的に表出させてしまう「表現」です。 例えば、境界性人格の人は激しい怒りを示し、演技性人格の人はドラマチックな出来事の中に自分をおき、自己愛性人格の人は他者を執拗にコントロールし、依存性人格は徹底的に他者に依存し、妄想性人格は他者から攻撃されているという思いに固執するという表現をします。 これらの「表現」は、「防衛的感情表現」と呼べば当てはまると思います。 これらの「防衛的感情表現」の奥底には、デリケートで脆く、これまでほとんど表現されてこなかった、別の角度からの言い方をすれば、守られてきた感情があるように思います。 これが、私たち補完代替医療(CAM)のセラピストとしての経験から得た、ひとつの基盤になります。 抑圧された感情が表現されたのなら、私は基本的にそのプロセスを見守ります。 それは、プロセスがその人を最も良いところに連れて行ってくれると思うからです。 これは古代中国の、老子の考え方に沿うものです。 ・人に干渉するのをやめれば、彼らは自分で自分の面倒をみる。 ・人に命令するのをやめれば、彼らは自分で行動する。 ・人に説教するのをやめれば、彼らは向上する。 ・人に押しつけるのをや
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抗うつ薬の体験談【ジェイゾロフト・パキシル・クエチアピン】

体調と精神の不調を感じ心療内科を受診し、適応障害と境界性パーソナリティ障害と診断され、何種類かの抗うつ剤を服用してきました。 最初に処方されたのはジェイゾロフトです。少量で服用していき徐々に量を増やして様子を見るとのことでしたが、特に効果も副作用も実感がありませんでした。 体調も悪くなっていく一方で薬が変更され、パキシルを服用することになりました。 パキシルは古い薬らしく若い患者にはあまり出さないらしいのですが、ジェイゾロフトと効果が似ていて少し強いのでこちらの処方になったようです。 パキシルも少量から徐々に量が増えていきましたが、気分が良くなることは特になかったです。最初は少し吐き気があり、パキシルの副作用ではないかとのことで吐き気どめも処方されていました。 この頃からどんどん症状が悪化していき衝動的な行動が増え救急車のお世話になったこともありました。パキシルの効果はよく分からなかったのですが、嫌なところは離脱症状です。 薬なんて効かないんじゃないかと思い勝手に服用をやめたことがありましたが、数日すると脳がビリビリするようななんとも言えない感覚が襲ってきます。「シャンビリ」と言われている症状のようです。歩行時に地面に足をつけるたびに振動で頭がビリビリするのです。生活に支障があるレベルの症状ではないものの、メンタルが弱っているときに余計な症状が出るのはストレスになりました。 パキシルの効果があまり感じられないと医師に相談したところ、追加でクエチアピンが処方されました。こちらはもっと強い鎮静効果と抗うつ効果があるそうです。クエチアピンはとにかく眠くなりました。 慣れないうちは夜に
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愛着障害を克服するには ③

幼少期に受けた愛着障害(発達性トラウマ障害、複雑性PTSD)は、生涯に渡って影響を及ぼします。ここでは、そうした愛着障害の克服について、愛着障害の原因や仕組み、症状、治療法などについてお話しします。
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愛着障害を克服するには ①

幼少期に受けた愛着障害(発達性トラウマ障害、複雑性PTSD)は、生涯に渡って影響を及ぼします。ここでは、そうした愛着障害の克服について、愛着障害の原因や仕組み、症状、治療法などについて全3回でお話しします。
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