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世の中には、無意識に人の不安をあおって安心する人がいる。私は昔から、相手の空気や感情の変化を敏感に感じ取りやすいタイプだった。だからこそ、「あ、この人ちょっと嫌なこと言ったな」という違和感にも、すぐ気づいてしまう。本当はその場で、「それ嫌だな」「そんな言い方しないで」って言えたらいいのに。なぜか私は、自分に向けられた言葉には笑って流してしまう。傷ついてないフリをして、大人の対応をしてしまう。でも心の中では、ちゃんと傷ついている。モヤモヤして、悔しくて、あとから怒りが込み上げてくる。不思議なんですよね。家族や大切な友人が傷つけられた時なら、私はすぐ言い返せるのに。自分のことになると、「これくらいで反応したらダメかな」って我慢してしまう。繊細な人ほど、人の感情を察知する力が強い。だからこそ、気づかなくていい空気まで受け取ってしまって、静かに疲れていく。もしあなたにも、「笑って流したけど、本当は苦しかった」そんな出来事があるなら、一人で飲み込まなくて大丈夫。あなたの素性を知らない私だからこそ、安心して吐き出せることもあると思う。言い返せなかった悔しさも、モヤモヤも、ちゃんと受け止めますよ。【関連記事↓↓↓】「今すぐ誰かと話したいな」そう感じた時は、月乃roomでお待ちしています。あなたのタイミングで大丈夫。お気軽にお電話くださいね。

前回は、思わぬところからの「エネルギー漏れ」というお話しを書きました。 繋がった先の相手へ結果的に自分のエネルギーが流れてしまっていた状態です。それに関連して、今回は「エネルギーヴァンパイア」について私の個人的な体験を書きます。エネルギーヴァンパイア。 聞いたことありますか？私はTimeWaverを始めるまでは聞いたことがなかったように思います。今回は、またエネルギー漏れについて、別の角度からお話しします。思いがけない「エネルギーの行き来」会うと元気をもらえるとか、もらえた気がするという経験はありませんか？私にも、「この人に会うと元気が湧いてくるな」と感じる方にお会いした経験があります。逆なのは、例えば自分の子ども。 特に一人目の子が5歳くらいまでは「ガンガン吸い取られる」と思っていました。 実際にママ友とも「子どもって元気をもらえるっていうけど、めっちゃ吸い取られるよね！」と話していたことがあります。そして、エネルギーヴァンパイアをしっかりと意識したのは前回の出来事があってから。 （「記事名」とリンク）今、私にはTimeWaverがあります。そして私の望む未来は、エネルギーヴァンパイアとは無縁の世界。早速設定しました。 とてもシンプルに、分析も何もせず、ただひとこと。「すべてのエネルギーヴァンパイアは、私の人生から去っていきます。」当時設定したリストがあり、見てみると、なかなかハードルが高そうな数値が残っていました。 Intensity 9, Potency C（ここでのIntensityはMAXが10なので、まだ「9」も残っている＝かなり手強い状態、という意味になります。）

【笑顔の法則Day.13～エネルギーヴァンパイア～】

こんにちは！マルです。「エネルギーヴァンパイアにならないために」というテーマでお話しします。エネルギーヴァンパイアとは、知らず知らずのうちに他人のエネルギーを消耗させてしまう人のこと。誰でも、疲れたときやネガティブな気分のときには、その傾向が出ることがあります。でも、それが常習化してしまうと、人間関係に悪影響を与えかねません。エネルギーヴァンパイアの行動パターンまず、自分がエネルギーヴァンパイアになっていないか確認するために、以下の行動に心当たりがないかチェックしてみましょう：●ネガティブな話ばかりをしていないか愚痴や不満、問題ばかりを相手に話していませんか？●相手に過剰に頼っていないか自分で解決できる問題も、つい相手に頼りすぎていませんか？●相手の時間を奪っていないか相手が忙しそうでも、自分の話を聞いてもらおうと押し付けていませんか？●感謝やリスペクトを伝えているか手助けしてもらって当然、という態度になっていないか考えてみましょう。エネルギーヴァンパイアにならないためのコツ自分も相手も心地よい関係を築くために、以下のポイントを意識してみてください：1.まず自分で解決しようとする困ったことがあったら、最初に「自分でできることは何か？」を考えます。全てを自分で抱え込む必要はありませんが、相手に頼る前に自分でできることを試してみましょう。2.相手の状態を気遣う話をする前に、相手の様子や状況を観察してみてください。相手が疲れていたり忙しそうなときは、少し控えるのも優しさです。3.感謝を言葉にする手助けしてもらったときは、「ありがとう」の一言を忘れずに伝えましょう。感謝の言葉は、相手に