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きつめのスキニーパンツを脱いだとき。ネクタイを外して、首元に風が通ったとき。思わず「あ〜〜…」って声が出る、あの瞬間。今日、そんなゆるむということについて、ふと考えていました。ヨガのレッスンで「ゆるめていきましょう」と伝えることがよくあります。でもそのたびに、ちょっとだけ気になっていたんです。「ゆるめるって、実際どんな感覚なのかな？」って。頭ではわかっていても、体感としてピンとこない方も、きっといたんじゃないかなと思っていて。でも、あのスキニーを脱いだときの感覚。あれはまさに、“ゆるむ”の正体にすごく近い気がしています。履いているときは気づかなくても、脱いだ瞬間に、からだがふうっと息を吐いてる。ああ、知らないうちに、ずっと緊張してたんだなって気づかされるんです。ゆるめるって、ただだらけることじゃなくて、「もとの呼吸に戻る」こと。頑張っていたことに気づいて、自分を許すこと。そして、息を吐くことって、とっても大事。呼吸をととのえるだけで、心も身体も、静かにほどけていくから。「声に出す」「言葉にする」ことも、実はそれだけで、少しだけ“ゆるむ”きっかけになってくれます。たとえば、「疲れたなあ」ってひとこと。「もうがんばったよね」って声に出すこと。それだけで、内側に溜まっていた緊張が、するすると流れ出していくような気がします。毎日、知らないうちにたくさんのことを抱えて、自分に“ピッタリしすぎるスキニー”を履かせていないかな？ときどきは、ゆるめて。息を吐いて。そして、やさしい声で自分を包んであげてくださいね。

「なんだか、満たされるのが怖い。」そんなふうに感じたこと、ありませんか？私たちはよく「幸せになりたい」「豊かになりたい」「満たされた人生を送りたい」と言葉では言いながらも、いざその状況が目の前に来ると、どこかでブレーキをかけてしまうことがあります。本当は望んでいたはずなのに、なぜか不安になったり、居心地が悪くなったり、「自分にはまだ早い」「もっと努力してから」と理由をつけて、幸せのドアの前で立ち止まってしまう。これは、自分の中にある“無意識の罪悪感”や“自己否定”が、幸せを遠ざけようとする働きです。🌸満たされないことに慣れすぎた私たち長い間、「足りないものを埋めるために頑張る」という生き方を続けてきた人にとって、“すでに満たされている”状態というのは、とても不安定に感じるものです。・頑張らないと価値がない・苦労しないと愛されない・何かを失うことでしか得られないこういった思い込みが深く根づいていると、どんなに外側が満たされても、心の奥では「こんな私が幸せでいてはいけない」と感じてしまうのです。でも、ほんとうは──幸せになるのに「条件」なんていらない。愛されるのに「努力」なんていらない。なぜなら、あなたという存在そのものが、すでに“愛”であり、“価値”であり、“祝福された光”だからです。🌸満たされることを「怖い」と感じる理由「満たされたら終わってしまう気がする」「幸せになったら、今度は失う恐れが来る」そんな風に、幸せと引き換えに“何かを失う”ような感覚があるときは、過去の体験にルーツがあることが多いです。たとえば──・親に認められたかったけど、何をしても褒めてもらえなかった・望んで

こんにちは。恋愛小説作家＆占いサイト鑑定師の紫メガネです☆彡今日は天赦日です。色々いわれがありますが、何よりも自分で自分を許してあげて下さいね。神様に許しをこうのではなく自分で自分を許す事で全て完璧になります。誰かに赦してもらっても自分が自分を許さない限り現実は変わりません。罪悪感が強い人は被害者になりたがります。被害妄想が強いからです。いつも自分を責めている事で人から責められるという意識が高いので、人目を気にしてちょっとでも陰で話している人を見ると自部の悪口を言っていると思い込んでしまう癖があります。これは幼少期からの心の癖です。この癖が酷くなると妄想に入り「自分は悪口を言われている」と妄想が入り挙句には自作自演で被害者を演じるのです。これは無意識にやっているので自分で自分の嘘を本当だと思い込んでいしまう癖があるので嘘を現実と思ってしまいエスカレートする人もいます。自分で自分を止めることが出来ないと大変です。先ずは自分の事を許す事です。自分に優しくする事で回りも優しくなります。脳から変わるスピリチュアル占では幼少期からの心の癖を引き抜いてゆくお手伝いをしております。みなさん感動され人生が激変しています。本当に望む未来を一緒に着くて行きましょう。ご購入お待ちしております。遠隔なので時間と場所を気にしなくてできます。