すべてのカテゴリ

恋愛関係、友人関係、職場やコミュニティにおける人間関係、親子関係、夫婦関係、、、悩みのほとんどはこれら人間関係によるものです。逆に、人間関係がうまくいっていれば、他の悩み事が小さくなったり、解消する場合もあります。辛かったり、苦しかったり、悔しかったり、憎いとまで思ったり、、、人と関わる事はリスクを伴います。良い事ばかりではありません。嫌な思いをするぐらいなら1人でいる方がマシとか、失恋してこんな辛い思いをするならもう誰も好きにならないとか、干渉されるのが嫌で、周りの人間が鬱陶しいと突っぱねてみたりとか、そんな言動をする人でも、本当に一人で生きていく選択ができる方はほとんどいないと思います。それは、どうしてでしょうか？人間関係の中でしか得られない幸福があるからです。好きな人と手を繋ぐ。愛する人とハグをする。みんなで協力して何かを成し遂げる。問題にぶち当たった時に、話を聞いて手を差し伸べてくれる人がいる。誰かと様々な感情や想いを共感し合うことで人は幸せを感じます。そういう『心の繋がり』を通じて得られる経験が、人生の肥やしとなり、心と魂を大きく育ててくれるのです。知識や技術を得ることは１人でもできます。これだけ、インターネットが普及した世界では、『１人で生きていく』という人生の選択も可能でしょう。ですが、ネットが普及した要因は『情報を得る』ことだけでなく、『誰かと繋がりたい』という『想い』によるものが大きかったのです。『人と繋がることで幸せを得たい』と皆が感じたという証拠です。ただ、『沢山繋がればそれだけ幸せになれる』という事ではありません。『繋がる相手』と『繋がり方』と『繋がる意

こんにちは！そして、お久しぶりです😄気づけば沖縄から地元の名古屋へ戻り早一年すぎました。笑色々と内情もありまだ海外移住は実現しておりませんが、、、ちょうど一年前に山中さんご夫妻に会いに大分へ伺い、今度は山中さんご夫妻が大分から富士山を目指してこちらへ向かうということで、私達もこの上ない機会なので、富士山近くで合流し、先日キャンプ&コテージとご一緒させて頂きました🏕️^ ^昨年お会いしたときに、いつか富士山の近くでキャンプをしたいと仰ってたので、有言実行凄すぎます！！しかも私の母と同世代で。。。当日は富士山の一望できる「富士見の丘オートキャンプ場」にて再会✨天気にも恵まれました！！いつも孫のように可愛がってくださいます(^^)再会二日目は、一緒に観光巡りをしてコテージに宿泊しました。河口湖富士山全国名水百選「忍野八海」観光に見えているのはみんな外人さんたちで、こちらで働いている方以外で日本人は僕たちだけでした。円安ヤバすぎ。笑山中さんご夫妻の手料理最高なんです🥘一年ぶりに奥様の治療をさせていただきました😄最後にコテージ前で富士山バックに記念撮影🎵（縦にならない写真。。。）元々の出逢いは約６年前山中さんご夫婦が沖縄旅行の時でした。その後に昨年オンラインで奥様の股関節を治療させて頂き、昨年大分で再会を果たし、ご縁が深まりました。あの時沖縄で偶然あっていなければ、息子がエイサーに興味がなければ、あの日エイサー会館に行かなければ、この出逢いはなかったんだと思うと、出逢いは奇跡なんだなと改めて感じます。毎日「幸せの種」とでも言える出逢いは無数にありますが、そこから芽が咲き、花を咲か

暑かったり涼しかったり、毎日気温の変化が半端ないですね😅こんな時は体調を崩したり、自律神経もいかれがち。より自分を大切にする意識が大切ですね！疲れそうな時期だからこそ「ちゃんと食べる」「動く」「休む」「笑う」人間だって動物だもの。食べて動いて休んで楽しんで。今日も楽しく生きましょう♡岡本楽子（らくちゃん）

日々の忙しい中、 私たちは知らず知らずのうちに 意識を「外側」へと向けてしまい、 自分自身の本当の声を見失ってしまうことがあります。 誰かの期待に応えようとしたり、 正体のない不安に心を乱されたりするとき、 一番置いてけぼりになっているのは、 あなた自身の心かもしれません。 マインドフルネスとは、 ただ静かに「今、この瞬間」の自分に寄り添う、 慈しみの時間です。 特別な技術は必要ありません。 ただ目を閉じ、鼻先を通り抜ける空気の冷たさや、 膨らむお腹の動きに意識を向けるだけで、 そうした事で波立っていた心は 少しずつ凪いでいきます。 瞑想を通じて思考の渦から一歩離れると、 外側の環境に左右されない、 穏やかで静かな場所が自分の中にあることに気づくはずです。 その静寂の中で、 あなたの魂が本当に求めている喜びや、 元々持っている輝きが、 花のつぼみがほころぶように ゆっくりと開花し始めます。 幸せはどこか遠くに探しに行くものではなく、 今ここにある自分に気づき、 受け入れることで内側から溢れ出してくるものです。 たとえ外の世界が騒がしくても、 あなたの内側にはいつでも帰れる 安らぎの聖域があります。 まずは今日、椅子に深く腰掛け、背筋をすっと伸ばして、 3分間だけ自分の呼吸に寄り添ってみてください。 吸う息と共に新しいエネルギーを取り込み、 吐く息と共に心に溜まった重荷を外へ逃がしていく。 それだけで、あなたの内側にある幸せの種は芽吹き始めます。 あなたの人生がもっともっと 幸せで豊かな道でありますように 心の底からお祈りしてます。 今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(

2月２日の節分、そして2月３日の立春。これは、冬から春へと移り変わる大切な節目。昔からこの時期は、新しい流れを迎えるための準備期間とされてきました。私たちの心や暮らしにも、この変化のエネルギーを取り入れてみませんか？節分の意味――「手放し」と「浄化」節分は、邪気を払い、新しい福を招く日。豆まきをするのは、目に見えないネガティブなものを祓い、清々しい空気を作るための古くからの風習です。もしかすると、この時期は感情の揺れが大きくなったり、物事が思うように進まなかったりすることがあるかもしれません。それは、次のステージに進むための「浄化」の時間。焦らずに、「今の自分にとって不要なもの」を手放すことを意識すると良いかもしれません。立春のエネルギー――「始まり」と「希望」立春は、春の始まり。目にはまだ寒さが残るかもしれませんが、土の中では新しい芽がゆっくりと育ち始めています。私たちの心も同じで、今すぐに変化が見えなくても、新しい可能性は静かに育っているのです。「何か新しいことを始めたい」「これからの未来をより良くしたい」と思うなら、今日から小さな一歩を踏み出してみましょう。＊「すべてを一人で抱え込まない」ことの大切さこの冬土用の期間を通して、恋歌は「物事には優先順位をつけること」「すべてを一人で抱え込まないこと」が、案外良い結果につながることを実感しました。完璧を目指そうとすると、かえって心が苦しくなってしまうこともあります。大切なのは、「できることをできる範囲でやる」こと。そして、「誰かに頼る勇気を持つ」こと。春の訪れとともに、自分をもっと軽やかにしていきたいですね。＊習慣が人生を変え