すべてのカテゴリ

こんばんは＾＾本日は全国的に曇りや雨の所が多かったですね。暑さもたまには小休憩ですね。それでは本日のお話しです。軽く軽く。自分と向き合う時に、軽く向き合う。SNSでそんな言葉を見つけて、なるほどなぁと思いました。私も物事を軽く捉えるという事を大切にしているのですが、自分と向き合うときにそれって意識していなかったなと思ったんです。自分と向き合う時って、結構真面目な感じでしていたような気がするのですが、もっとライトな感じでいいんだよねって思えました。むしろその方が上手くいくだろうなとも思いました。真面目に向き合っていると、自分にダメ出しをしてしまいそうになる瞬間もあるけれど、もっと軽い感じにすると、こんな感じがいいんじゃない？とかこうしてみよっかな？みたいな感覚になると思うんです。だからって自分に対して適当な訳ではないですよね。そのくらいの軽い感じの方が、自分と向き合うのも気軽に出来るし、楽しめる気がします。楽しみながら自分と向き合えたら理想的。軽く軽く向き合ってみませんか？真面目に考えるより、前向きな答えが出てきそうな気がします＾＾私も試してみようと思います。そんなお話しでした。出来る範囲でいいので、軽く軽くという意識でいると今より楽に過ごせると思います。もっと軽く生きていきませんか？＾＾本日もご覧頂きありがとうございました(^_−)−☆

なんだかまた時間が止まってしまいました(._.)環境や状況はなんにも変わっていないのに…心だけとってもせわしなく動いていました。でも、なんとな～く自分なりの答えが見つかったような…(#^^#)なにが良いとか悪いとかは置いといて毎日見ているネット情報は感染症、ワクチンの話…いろんな意見が飛び交って。オリンピックの順位で賑わっている中悪天候での被害のニュース。これが同じ画面に当たり前のように載っていて…最初はやきもきする気持ちもあったけれど、これは同じ世界での出来事なのかと最後は不思議な気持ちで見ていました。子どもの発達障害のことを調べているうちにたどり着いたあるブログがあるんです。私の中ではバイブルみたいな( *´艸｀)最近はあまり見ていなかったのですが、久しぶりに読み返してみました。そんなこんなが重なって…ふと気づきがありました。今までのバラバラだった出来事のピースがピタピタと繋がっていく感じ。2年前のオーラソーマのコースでの質問。「自分の事が知りたい」と答えたことを急に思い出しました。この半月の間で、以前よりも自分のことが分かった気がするんです。大人になるまでに気づかないうちに刷り込まれていたいろいろな人の価値観がこの頃、ぽろぽろ落ちていく感覚があります。ついに今の時点での自分の心からの望みを見つけた気がします。神ブログを読みながら思ったのですが、魂の成長って大きくなるっていうよりも気付いた時には「あれ？これなくなってる」みたいにため込んでしまったものを降ろしていって素の自分に戻っていくことなのかなって。実生活としてはとっても充実って感じでもないですが、以前と比べるととっても

最近、私の中で新しい気持ちが動き始めていますなんだか急に本を読みたくなったり、今までと違う行動をとってみたいと思うようになったりと、心の中に変化が起こっているのを感じていますこれまで私は、「もうこれで充分」「現状維持でいい」と思ってきました欲しいものも満たされているし、今の暮らしに感謝してるし特別何かを望む気持ちもなくて、それでいいと思っていましたでも、そんな気持ちの奥に、本当はもっと表現されるべき感情がたくさん隠れていたことに気がついたのです今、私はその感情や思いを解放しようとしています心の奥に溜まった、重苦しい澱みのようなものを、一つひとつ取り除いて、もっと軽やかに、もっと自由に生きていきたいのです自分の中にあるあらゆる気持ちを掘り起こして、それを表現することで、自然と心が軽くなっていくのでは？この解放は、私自身のためのものです自分を大切にし、より自由に生きるための一歩👣そんな気持ちで日々を過ごし、解放のプロセスを楽しんでいますもっと軽やかな人生へと歩んでいけるそう思っていますずっと心の奥にしまってある思いや気持ちありませんか？わたしがうけとめます最後までお読みくださり、 ありがとうございます ご意見・ご感想は、 メッセージからお気軽に！ 　　↓　　　　↓https://coconala.com/users/479467

悩みごと、気になることがグルグルと頭のなかを巡って、なんだかイライラ、モヤモヤする...よくありますね。その状態から少しでも離れて笑顔が出る、気持ちがほぐれる、気持ちが切り替えられる、少しの間でもイヤなことが忘れられるそのための「自分なりの方法」を持っておくのは大切なこと。ゆっくりお風呂に入る 美味しいものを食べる お笑い番組を見まくる とにかく寝る好きな友達と会う散歩する犬を抱っこする映画を観て泣くきれいな景色を見る土いじりをするちょっとしたことでいいのです。あなたなりの方法、みつけてください。ひとつよりも、ふたつ、みっつと。そんなのただ気を紛らわせているだけで、問題自体は何も解決できないでしょう？と思うかもしれませんが、イライラモヤモヤとした重い心の状態のまま何かしようとしても、うまくいくわけがありません。ほんの一時であっても、気持ちが、自分のエネルギーが軽くなったぞ！と思えたら、そこからまたスッと進めばいい。軽いエネルギーは、きっと問題を解消する力になります。ちょっとしたことは、大きなことの一部です。ちょっとしたことの積み重ねが大きなことになります。あなたなりの軽くなる方法、ストックしてみてはいかがでしょうか^^。

今、MHKのハートネットTVで、カンニング竹山が電話で話を聞きます。をみていました。全然力まず、無防備な低い声で「竹山でーす。今日はなんでお電話してくださったんですか？」で話が始まる。いろんな人が、いろんな話をする。そして、楽になった、軽くなったと言って、電話を切る。この世界観がスキ。話すだけで、楽になったり、軽くなる。人と人が何かで繋がると、人って嬉しかったり、ホッとしたりするんんだろうなぁ。