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みなさんこんにちは。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )みなさんはこちらの本を読んだことはありますか？こちらの本は私が３０歳を迎えた際に購入した本です(//∇//)３０代気合い入れてました！！だって、当時の私にはやりたいことやるべきこと考えること考えなければならないこと決断すること決断しないとならないこと　　・　　・　　　　・こんなことで頭がいっぱいで無駄なく３０代を謳歌したかったのです❣️ちらっと１７項目お伝えしますね♡「３０代にしておきたい１７のこと」１・「全てを手に入れることは不可能」だと知る２・変えられることと、変えられないことの違いを知る３・自分の勝ち（負け）パターンを知る４・セルフイメージを定期的にチェックする５・お金と真剣に向き合う６・パートナーや子どもを持つかどうか決める７・自分の居場所を決める８・両親とお別れしておく９・９年齢の離れた友人を持つやくい10・運を味方につける11・自分の内に潜むダークサイドを癒す12・メンターから学び、教えを次に回す13・人脈を金脈に変える１４・才能のかけ算で勝負する１５・大好きなことを仕事にする１６・人生の目的を知る１７・自分のお葬式の弔辞を書いてみるタイトルだけでは分かりづらいものもありますね。気になる方は是非本を読んでみてください♡３０代ってこれだけしておきたいことがあるのです❣️３０代って大変ですよね(T ^ T)そして３０代って人生の変化が多い時だなあと思います！もちろん個人差はありますが、特に女性は３０代の１０年間で目まぐるしく人生が変わった方は多いのではないでしょうか？私もそうでした。ちょっとわたし

皆さんおはようございます。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )私は、ココナラのお仕事が大好きです❣️大変なこともあるけれどやはり、お客様のお役に立てた時は最高に幸せです♡ただ、今回のブログはちょっとへこみ気味です。いつも元気な私ですが私も人間なので、たまにはヘコむくらいあります（笑）先日、お客様の笑顔が見たくてせっせと新サービスを作っておりました。私は家業の農業や家事などの合間でココナラ活動をさせていただいていますのでどうしても時間が限られてしまいます。1個のサービスを作るにも何日もかけないと完成に至りません。そして、先日やっとの思いで納得いくサービスが完成し、出品することができたと思ったらココナラさんから突然のメール下記サービスは、「利用規約」「ココナラのルール」に抵触する恐れがあるため、取り下げました。そう、はじめて出品停止を食らってしまいました(Ｔ＿Ｔ)理由は適合しないカテゴリへ出品するサービスのためでした。私も初めてのことでしたので、とてもショックでした！私は、こういう時、必要以上にビビってしまい完全に思考が停止するタイプですしばらくココナラでの活動が怖くなってしまい数日間、1人で思いつめていました。ちょっぴり自信をなくしていてもう、その新サービスもお蔵入りにしようかと思っていました。でも・・・お客様のために一生懸命に作ったサービスをどうにか届けたいそんな強い思いを捨てきれず私はある方に助言を求めるためご相談させていただくことにしました。その方は、私の師匠でもある、東貴之さんです。https://coconala.com/users/854774東さん

皆さんこんばんは♫ちはるです　(๑╹ω╹๑ )今回は３０代の女性の方にどうしても伝えたくてブログを書いております❤️３０代になったばかりの方も３０代後半の方も是非読んでいただき何かのお役に立てれば幸いです( ◠‿◠ )人生の中で様々な出来事が起きる３０代❣️そんな３０代を生きる女性を心から応援しています✨では、よろしくお願いいたします⭐️３０代女性の皆さん日々、仕事に、恋愛に、結婚生活（子育て）に、趣味に・・・とお疲れ様です✨２０代も物凄い早さで過ぎ去ったと感じた方は多いと思いますが、３０代はさらに早く感じていませんか？（私だけかしら？？w）何故早く過ぎ去っていく感覚となるのか？それはきっと、たくさんのことを考えなければならない時期だからのように思います。✅仕事✅人間関係✅恋愛✅結婚✅子育て✅親の介護✅健康など、自分の事以外の自分の身の回りで起きる事に関わる事で考えることが増えていきますよね。考えることが増えるということはそれだけ周りが見えているということそれだけ周りに必要だと思われていることだと思います。以前ご紹介させていただいたこちらの本　　　↓↓↓↓↓こちらには３０代でしておくといいよ！ってことが１７項目書いてあります。今回は割愛させていただきますが、この本の内容をもう少し噛み砕いて女性ヴァージョンとしてお伝えするなら✔︎なりたい自分を明確にする✔︎貯金や保険などお金の管理を見直す✔︎親孝行する✔︎運動習慣をもつ✔︎趣味を見つける　　・　　・　　・などなどありますが、私がお伝えしたい是非３０代のうちにやって欲しいなぁと思うことは『今の自分の気持ちと向き合う』ということです

皆さんこんばんは★ミちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )いつも私のブログに遊びにきてくださりありがとうございます♡今日は皆さんにも是非やってほしいなぁと思うことがありまして書いています。何故、そのやって欲しいことをしてもらいたいのかと言うと自分らしく過ごせるようになるのです✨アンハッピーよりハッピーの出来事が増えるのです✨やって欲しいこと・・・それは・・・【自分の本音を知る】です❣️どういうことかと言いますと・・・本当はどうしたい？本当はどんな気持ち？本当の悩みは？というご自身の中にある、本当の心の声に耳を傾けて欲しいのです❣️日本人の多くは、自分の気持ちを我慢することに慣れている人が多いので、【自分の本音】を探すことが苦手な人が多いと思います。（私も含め）過去の私は、典型的な本音隠し少女でした(⌒-⌒; )親や友達の意見を尊重しすぎて、自分の思いに対して考えることをやめていた時期がありました。でも、数年前に夫と不仲になったことをきっかけに、本当の心の声を聞く練習を始めたら、世界が変わっていきました。こんなに楽に生きていけるんだ✨と感じ、今でも練習は継続中です❣️私自身が、幸せな人生を送れることだと体感したので、お客様とお話ししている際、お客様の本当の心の声に寄り添えるようにお話しを伺っております（＾◇＾）自分の【本音】に気づくのは、ご自身にしかできません。なので私は、一緒に探すお手伝いしかできません。でも、お客様がご自身で本当の心の声を聴けた時、心をスッキリされて、お電話を終了しています。先日のお客様の声にこのようなご感想がありました。↓↓↓↓↓もしも、今、

「幸せの50％は“自分次第”」「人生って、自分でどこまで変えられるんだろう？」ふと、そんなことを考えたことはありませんか。ポジティブ心理学の研究によると、私たちの“幸せ度”は次のように分けられるそうです。宿命や生まれ持った気質：50％（変えられない部分）環境（仕事・お金・住む場所など）：10％自分の考え方や行動：40％つまり、幸せの“半分”は宿命や遺伝などで決まってしまうけれど、もう半分近くは自分の選択次第で変えられるということなんです。これってすごいことだと思いませんか？だって環境は10％しか影響しない。「もっとお金があれば幸せなのに…」「もっと良い家に住めたら…」そう思いがちだけれど、実はそれは幸せ全体のほんの一部なんです。本当に大きなカギを握っているのは、自分の“心の持ち方”や“日々の行動”。「ありがとう」と言うかどうか。「できたね！」と褒めるかどうか。「大丈夫、きっとうまくいく」と信じるかどうか。たったそれだけの小さな積み重ねが、未来を変えていくんです。私も、主人を亡くして大きな喪失を抱えたとき、最初は“宿命”に押しつぶされそうになりました。「なぜ私だけが…」と、環境や運命を責めたこともあります。でも、そこから一歩ずつ歩けるようになったのは、考え方を少し変えてみたから。「失った悲しみ」だけに目を向けるのではなく、「今ここに居てくれる子どもたち」や「支えてくれる仲間」に感謝する視点に切り替えてみたんです。すると、不思議と少しずつ心が軽くなって、未来を描けるようになっていきました。人生は、捉え方ひとつでまるで違う景色に見える。同じ出来事でも、「最悪」と思うか「学び」と思うか

心理カウンセラー・ヒーラーのハナカラです。お立ち寄りくださりありがとうございます。今日は、脳科学者が書いた本から～同じものを見ても、その捉え方・感じ方は人それぞれ。その理由はいろいろと考えられるが、１つの要因として「脳タイプの違い」が上げられる。脳タイプには３つのケースがある、と言われている。視覚を優先とするのは、視覚タイプ。聴覚を優先とするのは、聴覚タイプ。触覚・味覚・臭覚を優先するのは、（体の感覚を優先する）体感タイプ。さて、目前にオーシャンビューが広がっていた場合、あなたの意識の矛先はどこへ向くだろうか。海の青さ・地平線の美しさなら、視覚タイプ。波の音なら、聴覚タイプ。潮の香り・海風の心地よさなら、体感タイプ。こんな風に（あくまでもざっくりだが）意識の矛先の違いによりタイプが分けられ、記憶される内容も異なる。もちろん全ての人がタイプ内に収まる訳ではないが、自分と向き合う相手がどのタイプかを知ることにより、コミュニケーションがとりやすくなる・工夫がしやすくなる、というお話。これを踏まえて「何かの注意を促す際」についてハナカラ的に考えてみた。視覚タイプの人には「手紙やメールなど、短い文章で伝えること」が効果的。聴覚タイプの人には「言葉で適切に伝えること」が効果的。体感タイプの人には「一緒にやってみて本人に感じてもらう」ことが効果的。…こんな感じかなあと、周囲にいる人を思い浮かべながら考えてみた（笑）ちなみに著者によると、視覚タイプの人は早口で、体感タイプの人はゆっくり話す傾向が強いそう。心理カウンセラー・ヒーラー　　ハナカラ