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こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 人は、暇になると余計なことを考えるため、 マイナスな方向へと意識が向いてしまいます。 また、「暇つぶし」という言葉も、暇が良くないと認識させてしまいがちです。本当は、暇な時間こそ自分を労わることができるのに。 よって「暇つぶし」ではなく、「暇満たし」という言葉を使って、 自分を喜ばせる時間にしていきませんか？ とは言え、急に喜ばせるというのも難しいので、暇になった時のために、あらかじめ暇満たしリストを用意しておきましょう！ ① 家の中にいて１人でできること ② 外に出かけて１人でできること①②それぞれ、最低10個ずつくらいはリストアップしておいて、そこからどんどん数を増やして構いません。 １人遊びが得意になれば、自分ととても仲良くなれますので、 悩みが自然に減っていき、楽に生きていけるようになりますよ。 そして。１人遊びがうまくできるようになると、「孤独感」も減っていきますので、人との付き合いが楽になります。ぜひお試しくださいね。 自分と仲良くなれない、人付き合いが難しいと感じる方は、もし良ければご検討ください ↓ご自分のペースでゆっくり学びたい という方に向けて、マニュアルのみの ご提供もできますので、 ご検討頂けたら嬉しいです ↓ではまた。

最近は１人でカフェに行くことは減りましたが、昔は休みの日に出かける予定がない時、仕事の帰りにちょっと気分転換したい時などは文庫本を片手によく行っていました。「飲む」ことだけを目的にしているのなら別に家でコーヒーを入れて飲めばいいのですが、日常から離れたおしゃれな空間に知らない人同士が集まっている中、１人静かに本を読みながら美味しいコーヒーを飲む、というのが好きだったのです。学生が自宅より図書館の方が勉強がはかどる・・・というのに少し似ているのかも？新しい店を開拓するより気に入った店に何度も通う派なので、気に入った店には違う友人を誘って何度でも行きたくなるのですよね。これってまさに集客の基本のような気がします。誰かに存在を知ってもらい、気に入ってもらえること。そういうカウンセリングルームを目指したいなぁと思います。