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みなさまこんにちは。今日は、スイカの日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

小玉スイカの収穫時期は、７月下旬～８月ごろ。受粉から35日～40日ほどで収穫適期を迎えます。スイカは収穫後に追熟しないので、収穫の時期を逃さないことが大切です、とのこと。ナルホド、へぇ！そういうものなのね！情報をかき集め、ならば今日だわ！日差しが弱まるまで待てずして、せっかちな私は　ママチャリを走らせた！炎天下、おお、素晴らしきスイカよスイカ！待ちに待った40日！　　ママチャリの籠に小玉スイカ5個！スマホに付けた紫外線チェッカーが濃いピンクに染まっている。あち”畑より下り坂を風を切って走る！やったね！スイカってできるものなのね！帰宅。ワクワク、ドキドキ…。家庭菜園２年目、ネットや関連本と首っ引きで３０種類ほどの野菜ができるようになった私は、次はデザートになる果物が作りたい！と。種からポットで育てた小玉スイカ！家から定植のために畑に移し、見守り続け、授粉、そして40日目の今日。真っ赤な色が目に飛び込んでくる、かな？誰におすそ分けしようかしら？ちょっと自慢！種から育てたの！種から！割ってみたら…あらま！赤いの、黄色っぽいの色々なのね！思ったほど、がっかりしなかった。そう、何色であれ愛おしかったのです、だって種から育てたのだもの！まるで子育てのように楽しくもあり、ひやひやドキドキの栽培期間。　定年になって、収入減になり、お高いスイカを買えなくなっても、　自力で栽培してデザート付きのランチなんか畑野菜で作って暮らせるよう今から今から、楽しく楽しく。　準備　準備♪　

本日は大安吉日です☆彡先ずは、オリンピック東京2020大会新種目、卓球の混合ダブルス日本！金メダルおめでとうございます☆いゃ〜観戦しました個人戦でも頑張ってほしいです☆そして（笑）今日は、「スイカの日」スイカの縞模様を綱に見立てて、夏の綱（な（７）つのつ（２）な（７））の語呂合せに由来している※favy[ファビー] | 全国の美味しいお店を応援するグルメメディアさんより引用だそうです（笑）私も大好きです☆特に四国高知県の大月町ねばねばファームのスイカは極あまの上玉！作り手のねばねばファームの笹木さんは、土作りの名人！！ねばねばファームでは、３種類のスイカ①赤い珊瑚(シマスイカ・種あり/種なし)②赤い太陽(暗緑色のシマスイカ・種あり)③月光(黒玉・種なし)を育てています※「ふるさとチョイス」サイトより我が第二のふるさと、高知県は大月町、ダイバースポットで有名な「柏島」を始め、大自然の宝庫☆今年も帰省は出来ませんでしたが、ふるさとチョイスでお取り寄せ☆夏って感じです！本日もお元気でお過ごしください☆笑顔セラピーお届けします☆彡迷ったら イエス アイキャン レッツトライ！ ＊出典：笑顔セラピー

７月２７日。カレンダーの小さな文字に「スイカの日」と書かれているのを見て、ふと昔のことを思い出した。夏の横綱とも呼ばれるスイカ。甘くて冷たくて、子どものころのわたしには、あれが“ごほうび”の象徴だった。でも、社会人になってからの夏は、汗とプレッシャーと忙しさで、どこかスイカの味すら忘れてしまっていた気がする。「頑張ってるのに、どうしてうまくいかないんだろう」最近、そんな気持ちばかりが胸にたまっていた。仕事も恋愛も、努力してるつもりなのに、報われていない気がしていた。そんなとき、ふと「少し帰っておいで」と母から電話があった。久しぶりに帰った田舎の実家。どこかホッとする空気。玄関先に漂う、草の匂い。縁側に座っていた祖母が、にこにこと笑って、私にスイカを切ってくれた。まるで昔にタイムスリップしたみたいな時間だった。「今日はスイカの日なんだって」私がそう言うと、祖母は「へぇ、夏の横綱かい。立派な名前だねぇ」と笑った。「このスイカもね、誰かが汗水たらして育てたんだよ。土を耕して、水やって、暑さの中で…それでも、スイカは何も言わずに甘くなる。偉いねえ」その言葉を聞いて、なんだか胸の奥がジンとした。私は、どこかで「結果」を急ぎすぎていたのかもしれない。努力はすぐに報われるべきだって、そんな風に焦っていたのかもしれない。祖母の部屋に飾られていたカレンダーには、「祝彩日めくり」という言葉のカレンダーがあった。その日──２７日の言葉には、こう書かれていた。努力しつつ宇宙に呪いを言う人は宇宙を敵にし自分だけで闘っている努力せずとも宇宙に感謝を言う人は宇宙を味方にし宇宙とともに生きているそれを読んだと

こんにちは！日曜日のひとときいかがお過ごしでしょうか？さて、7月27日は「スイカの日」。夏の風物詩として親しまれるスイカにちなんだ記念日です。スイカの縞模様が「綱（つな）」に見えることから、「な（7）つのつ（2）な（7）」＝「夏の綱」という語呂合わせで制定されたそう。ちょっとユニークで、でもどこか粋な日本らしい記念日ですね。スイカはその90％以上が水分で、暑さで乾いた身体をやさしく潤してくれる果物。でも実は、**心のケアにもぴったりな“癒しの食べ物”**なんです。 スイカとメンタルヘルスの関係夏は気温や湿度の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節。冷房による冷え、寝苦しさ、食欲不振などが重なると、気分の落ち込みやイライラ、不安感が出てくることもあります。これを「夏季うつ」と呼ぶことも。そんな時、スイカがそっと心に寄り添ってくれる存在になるかもしれません。スイカに含まれる**シトルリン**というアミノ酸は、血流を促進し、むくみや冷えの改善に効果的。さらに、**リコピン**や**ビタミンC**は抗酸化作用があり、紫外線による肌ダメージの回復や、ストレスによる細胞の酸化を防ぐ働きも期待できます。つまりスイカは、～身体の内側から“整える力”を持つ果物～。その整いが、心にもやさしく波及していくのです。「食べる瞑想」で心を整えるスイカを食べる時間を、ちょっと特別な“セルフケアタイム”にしてみませんか？冷たいスイカをひと口。シャクッとした歯ざわり、口いっぱいに広がる甘さ、果汁が喉をすべる感覚——その一瞬に集中してみると、**「食べる瞑想」**のような効果が得られます。スマホを置いて、静かな場