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食パンにイチゴジャムを塗るかピーナッツバターを塗るか悩みに悩んだ結果「半々に塗ればいいじゃん！」と天才的アイデアを閃いた蓮です┏●ﾄﾞｳﾓちなみに結局、カスタードクリーム？のやつを塗った蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwさて今日は「悩みに悩んで出した答えが外れるとショックは、でかい❗️」について、話しましょう！画面の前のみんなも一度や二度は「悩みに悩んで答えを出した」ってことあるでしょ？(´･ω･`)誰もが経験した事ある「悩みに悩んだ答え」だと「テスト」とかがそうかもな(´･ω･`)悩みに悩んだ答えが間違ってたりするとめっちゃショックじゃない？「別に気にしないわ！」って人もいるだろうけど俺はショックを受けるほうです(´･ω･`)昨日の「大阪杯のポタジェ」は今でも引きずってます┏●ﾄﾞｳﾓwほら今日の晩ご飯は、肉にしようか、魚にしようか悩みに悩んで「今日は旦那が疲れて帰ってくるから肉にしよう」って決めたのに帰ってきた旦那は「えー、刺身がよかった」なんて言われたら、ショックどころか〇意が芽生えてとりあえず魚の前に旦那を捌くだろ？wそおいうこと(´･ω･`)どんなに悩んでも、その答えを外すとショックだし、悩んだ時間は何だったんだ。ってなるから真剣に悩む場面もあるけど時には、あまり深く考えないで決める事も大事だぞ(*´ω`*)気楽に行こうぜ‪(:3ꇤ[▓▓]‬wちなみにデートで服買いに行った時に「こっちとこっちどっちがいい？」って問いは、どんなに悩みに悩んで選んでも「えーこっちの方がいいのに」って逆を選んでくるから、どっち選んでも正解はないからなw俺の10年前の実体験です┏●ﾄﾞｳﾓwじゃ、またな！

お刺し身に「菊」の花が添えられるワケ　がん予防＆コレステロール、中性脂肪低下にも　栄養士に聞いた 　飲食店で刺し身をオーダーすると、お皿に盛られた刺し身とともに「菊」の花が添えられて出てくることがあります。同様に、スーパーマーケットなどで売られているパックの刺し身にも、菊の花が添えられていることがあります。近年、造り物の菊も見受けられますが、なぜ、刺し身の横に菊の花が添えられているのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 江戸時代から食べられるように？　殺菌目的、意外な効能も Q.菊の花が刺し身に添えられるようになった、理由とは何でしょうか。 岸さん「菊の花は彩りの美しさはもちろん、解毒効果を利用した殺菌目的や、香りを楽しむ薬味として添えられたと考えられています。刺し身などに添えられる菊の花は、全て食用菊で、タンポポのような小ぶりでおなじみの菊は『秋月』という品種になります。 　菊は平安時代に中国から日本に伝来し、観賞用や薬用として宮中で好まれるようになったと考えられています。食用菊が本格的に発達したのは江戸時代で、苦味を取り除き、花弁を大きくする改良がなされたり、品種も多種栽培されるようになったりしました。刺し身に添えられるようになったのも、この時期ではないかと考えられます」 Q.添えられた菊の花は食べられるそうですが、どのようにして食べたらよいのでしょうか。栄養はあるのでしょうか。 岸さん「軸ごと食べると苦味があるので、花びらをちぎって刺し身にちらしたり、しょうゆに入れて味や彩り、食感を楽しんだりするのが一般的です。栄養は、葉酸をはじめとしたビタミンB群、ベータ

TBSのバラエティー番組「坂上＆指原のつぶれない店」で紹介されたジビエ料理がネットで大変な批判を受けているようです。 同番組で、3人のタレントがJR大阪駅近くの地下街にある飲食店を取材し、鳥取の猟師から直接仕入れたという新鮮な「鹿もも肉の刺身」を紹介したんですね。 これに対して批判が集中。 代表的な意見をまとめると以下のようになります。 「ジビエは加熱が不十分だと食中毒を引き起こす恐れがあり、E型肝炎ウイルスや腸管出血性大腸菌などの感染リスクが高まるとされています。日本赤十字社ではそのような感染リスクを懸念して、ジビエを生で食した人には摂取した時点から6カ月は輸血を断っています」 これを受けてTBSは、番組公式サイトで次のような声明文を発表しました。 ｢7月3日の放送で取り上げたジビエ料理について『ジビエ料理の生食は大変危険である』というご指摘を多数いただきました。実際にはお店は加熱してから提供しておりましたが、説明が不十分で誤解を与える表現となってしまいました。関係者のみなさま、並びに視聴者のみなさまにお詫び申し上げます。なお、野生動物の肉を食べる際は、厚労省のガイドラインなどに沿って、十分に加熱して下さい｣ 明らかに噓ですね。 問題の刺身は、｢表面をさっと湯がいただけの一品で、中身は真っ赤で生の状態であることがわかった｣んですよ。 その上、映し出されたお品書きには、ニホンジカの「タタキ」や「ユッケ」といった生食メニューもあったんですから。 これだけはっきりとした証拠もあるのに、本当にごまかせると思っているんでしょうか。 まあ、大きな被害が出たわけではないので、髙を括っている

お総菜コーナーでブリの刺身を買いました美味しかったです。歯医者には無事行けましてクリーニングしてきましたもうすぐバレンタインですね義理チョコを全部食べてしまいました。夫へのチョコももう待たずに渡してありますこんな風に淡々と日記を書いていきます

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡仕事前に朝食✨今朝は、かんぱちサラダをいただきました✨簡単なサラダメニューだけど笑これ以外にも、キャベツサラダもいただき♡いつも健康的な朝を過ごしていますそして、ここ最近はお腹の張りがありましたが、今日は、だいぶ治まってきた気がしますなので、ちょっと、コーラをいただきます✨ノンカフェインのやつです✨刺激がないのでお腹にも良いかなって♡Xにつぶやいたらコーラ好きから返信きました✨嬉しいよねコーラ仲間がこうやって増えてくれると喜びになります♡さて、業務を開始パソコンをつけてお仕事を初めてます✨この時期はそこまで業務が多くないからゆっくり仕事していますね✨最近は、Windowsの背景も毎日変わる映っている写真もかっこよくない？？ちょっと気分があります✨このまま、仕事を頑張ります！おやつの時間になりちょっとだけおやつを食べようかな今回は豆腐とこんにゃく、デザートをいただきます♡見た目はね微妙かもだけど😛味は私、好みでめっちゃ好きです✨ピーナツバターをかけていただきますヘルシーな豆腐とこんにゃくに加えて甘みのあるピーナツで味が絶妙に美味しく感じるんですよねちなみに豆腐とピーナッツってめちゃめちゃ相性がいます✨なんでだろうね不思議なマッチング♡きっと、互いに良さがあるのかなそんなこと思いつつ小腹を満たしてまた仕事をしていきたいと思います＊画像はイメージです夜になって無事に仕事も終わり晩御飯今夜はクリームシチューとタコライスをいただきますめちゃくちゃおいしい♡最高ですね！シチューは昨日の残り

油はカロリーが高いので控える人も多い。だけど控えなければいけないのは過酸化脂質、トランス脂肪酸（マーガリンやショートニングなど）、過剰なリノール酸。身体によい油もある。身体によいとされる筆頭は魚に含まれるEPAとDHAである。亜麻仁油やエゴマ油もオメガ3系だけど体内でEPAやDHAに変換されるのは10％から15％ほどなので、魚から取った方が効率が良い。でもオメガ3系の不飽和脂肪酸は酸化しやすい。亜麻仁油やエゴマ油も熱を加えてはダメと言われるのはそのためだ。だったら、お魚だって熱を加えたらダメなんじゃないか。ということで魚のEPAを期待して食べるならベストはお刺身・・ということになる。「刺身はアニサキスや心配で」「刺身は高い」「魚は焼いた方がおいしい」と思う場合はどうすればいいのだろうか。魚の栄養を損なわない調理法は順番に、蒸す（ホイル焼きなど）、煮る（煮魚）、焼く（塩焼きなど）、揚げる（アジフライなど）揚げた魚ではEPAが揚げ油に流れ出てしまうため、残存率は半分以下になってしまうとか・・そして、干物は魚の油が空気にさらされるため良い油どころか過酸化脂質になってしまう。干物を食べても健康への恩恵は受けられないかも。（例外あり）とはいえ、干物も美味しいので食べたいと思ったらお腹一杯食べればいいと思います。

【レバ刺し】 5歳の時 食事をする時いつも父親の膝に座り 自分のお茶わんに用意されたご飯を 自分のお箸でちまちま食べてた。 この時いつも父親と母親は 晩酌を始めてお酒を飲みながら 夕飯を食べてたから 一緒におつまみも出てた。 おかずを一通り食べ食事をすますと 父親がいつもお酒のおつまみを 俺に食べさせてくれて そのおつまみが凄く美味しい！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° サラミやビーフジャーキーや 生ハムなどの味の濃い物ばかりで おつまみのあまりの美味さに おつまみの虜になってしまってた しかしある時 おつまみにレバ刺しが出て それを父親に食べさせてもらったら あまりの生臭い味でまずい！ すると母親が レバーを焼けば美味しくなると言い いくつか焼いてくれたけど それを食べてみたらやっぱまずい！ ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ このレバーのまずさで俺は 絶対もう二度と食べたくないと感じ 今でもレバーだけ食べる事が出来ず 最悪の食材になってる。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【クジラの刺身】 ある時母親が どこからともなくクジラの肉を おすそ分けしてもらい刺身にし 晩酌のおつまみとして出してくれた この時俺は クジラの肉なんて初めて見るし 凄くツヤツヤしてて綺麗だし なんかとても美味しそうに感じた なので早速父親の膝の上で クジラの肉を1口貰って食べると 大っ嫌いなレバーと同じ味がして あまりのまずさに吐いてしまう！ ( ;´Д`)ｹﾞﾛｹﾞﾛ すると父親が 「こんなに美味しいクジラの肉 嫌いなんてもったいないな」と言い 母親と父親で美味しく食べてた このとき2歳の弟のヨッチが 母

　はじめまして、綿谷と申します。当方、手描きのイラストをお描き致します。クレヨンやサインペン、絵具、色鉛筆などなどで描いております。サンプルをアップさせていただきますので、もしお気に召しましたら、お気軽にご相談くださいませー！

題名の通りで、もはやこれ以上いうことはないのだが、コストコは旨いものしか売っていない。素晴らしい。カロリーの爆弾みたいなパンやクッキー、どうやって養殖したらこんなに脂が乗るのか不安になるブリの刺身、シマウマみたいな柄のアトランティックサーモンなど。人間が旨いと感じるものしか売っていない。１つ１つの量がアメリカンサイズであるため、こんな量食えない！と思うのだが、食える。旨いから食える。パンオショコラなんて３０個くらい入っているが、２日もあればなくなる。そう。コストコは人間の食欲を狂わせるのた。そんな旨いものの宝庫、コストコで私がオススメする商品はこちら！★刺身用 活き〆黒瀬ぶりさくどうやって育てたらこんなに脂まみれになるのかってくらい脂が乗ったブリ！一口食べただけで満足感が爆発する。オススメの食べ方は刺身もいいが最高なのは「ブリしゃぶ」だ！出汁を入れた鍋で数秒しゃぶしゃぶし、ポン酢にくぐらせて食べる。とんでもなく美味しい。こんなもん一生食べれる。魚の脂だから体にいいという理由で罪悪感を薄めてくれるのも嬉しい。完全に食べ過ぎるけど、どうでも良くなる魔力を秘めている。僕はそういうのに抗わない。食べる。いいんだよ。食わしてくれ。ダイエットをサポートしてお金貰ってる身だけど食う。そして激しく後悔して翌日からセーブする。ダイエットしているからと言って人間らしさを失うのは良くない。人間とは本来弱い。弱さがいい。コストコに行ったときは是非買ってみてください。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡火曜日の朝仕事前に室内散歩✨だんだん、朝のルーティン化してきてこれをやらないとすっきり仕事が取り掛かれません笑そして、しばらくやった後にスーパーに行き買い物です✨どうやら野菜のセールをやってるみたいですごい行列ができてました✨今ね野菜も高騰してるから気持ちがすごくわかります私は並ばないけど😆行列を横目に見ながら野菜や魚、お肉をカゴに入れてセルフレジへ✨そのまま無事に帰宅しました帰ってくるともう出勤時間なので慌てて業務用のパソコンを開いて電源を入れます🔌さて、その間に買ってきたもの、冷蔵庫に入れたりしてます。ちなみにね、さっき、スーパーでおいしそうなブリの切り身が売ってあって思わず購入♡ブリて、ちょっと脂があるからおいしいよね！と、言っても、低脂質ダイエットやってるから本当は、油を控えたいけど笑でもおいしいからね買っちゃいました✨後で食べてみたいと思います☺️おやつの時間になってわらび餅をいただきました餅といってもこんにゃく✨こんにゃくの上にピーナッツパウダーやペーストなどを添えていただきますめっちゃおいしい♡やっぱり、ピーナッツおいしいね！夕方ぐらいになるとほどよく疲れが出てくるので甘いのがすごく美味しく感じます✨さっき、また、玄米を炊いてました夜にゆっくり食べたいと思います♡皆さんも、やっぱり白米派なのかな？白米はめっちゃおいしいもんね私もよく食べますよ玄米は、どちらかと言うとパサパサ感覚だから私はめっちゃ好き♡玄米派の方いらっしゃったらぜひ仲間になりましょう笑✨夜になって仕