すべてのカテゴリ

こんにちは。うららです。ジュリア・ロバーツ主演『食べて、祈って、恋をして』は実在するバリキャリ女性が〝自分探し〟の旅をする話。NYからイタリア、インド、インドネシアを巡り、バリ島に住むメディスン・マンに会いに行きます。メディスン・マンとは、呪術や占いを使って心身を癒すヒーラーのこと。その彼が、悩める主人公に向かって、こんなふうに言います。足をしっかり地面につけ、２本足ではなく４本足であるかのように立ちなさい。頭で世界を見るのはやめて、ハートで世界を見なければなりません。エンパスさんは一般的にグラウンディングが浮きやすく「地に足をつける」感覚がわかりにくいかもしれません。電車の揺れなどで物理的に「ふらつく」ことや周囲から「浮いてる」ような状況になることも多いような気がします（あくまで私見ですが）。そんなエンパスさんにとって、４本足で立つというイメージはグラウンディングを深めるうえで、すごく助けになると思います。また、頭が無くて胸に目があるっていうのもいいですね。思考過多で苦しいときにこの絵を思い浮かべると、意識が頭からハートに降りて思考が静かになる。そもそも頭が無いのだから、考えようがないですもんね！せっかくなので、このイメージをつかって誘導瞑想をつくってみました。年に１回しか更新できてない地味チャンネルです…(^_^;)音量小さめ、BGMなし。よかったら試してみてくださいね。

こんにちは。 スピリチュアルカウンセラーの*Sheena*です。 スピリチュアルについて勉強していると「グラウンディングが大事」と言われますよね。私も日々気をつけています。スピリチュアルが好きな人ほど、グラウンディングは常に心掛けていなければせっかくの知識や善い心を活かすことができませんからね。今日はそんなグラウンディングについてお話したいと思います。グラウンディングとは？ここでいったん「グラウンディング」についておさらいしておきましょう。グラウンディング（grounding）は直訳すれば「地に足をつける」こと。大地・自然・地球との繋がりを確認して強化することです。しかし、私はもう少し広く「概念的にも地に足をつけること。聖と俗でいえば俗、ハレとケならケとつながること。現実的な思考と行動をすること。肉体に気を配ること。地道に金を稼ぐこと」までグラウンディングと考えています。なぜグラウンディングが必要なのかと言えば、それは私たちの善い意識・思考・意図を現実化させるためです。グラウンディングが弱いと、どんなに高度な知性や精妙な精神を持っていても目に見える形にならないんですね。妄想で終わってしまいます。意識や思考は基本的に周波数が高いです。善いものであればなおさらです。それを三次元世界という周波数低めな世界に降ろすためには、グラウンディングが出来ている人間が媒介する必要があります。ふわふわ感じて考えているだけでは思考は現実化しづらいんですね（まったくしないとは言えないですが、グラウンディングしたほうがふつうは楽です）グラウンディングするにはどうしたらいいの？一般的に言われるグラウンディ

こんにちは。うららです。外側の影響を受けやすいエンパスさんにはグラウンディングとセンタリングを意識して「自分のエネルギーを自分の中に戻す」ということが大切なんですが、その手法のひとつとして裸足で地面の上に立つというのがあります。電化製品についてるアース線ってあるでしょ。あれって、余分な電気を地球に流すものなんですがそれと同じことをするわけ。無意識に外から引っ張ってきて溜め込んでるエネルギーを地球に流してあげる。ヘンなものを流したら地球が汚れる！とか思わなくて大丈夫（笑）地球は賢いから、ちゃんと地球にとって役に立つようなエネルギーに変換して善きように使ってくれます。足の裏が地面についてる感覚を心ゆくまで感じていましょう。大きな足の裏からぶっといアース線が伸びていって地球の中心にカチッとはまる。余分なエネルギーを地球が気持ちよーく吸い取ってくれるのを心ゆくまで感じていましょう。わざわざ大自然の中へ出かけて行かなくてもそのへんの公園とかでもＯＫです。わたしは先日、近所の公園でやっていたら思いがけず、亡くなったお祖父ちゃんのことがバーっと浮かんできて「おじいちゃんってエンパスだったんだ！」と気づかされました。お祖父ちゃんとのつながりを感じていたら涙と一緒に沢山の感情が出てきて・・・はたから見たら裸足で泣いてるヘンなおばさん！（笑）でもそういうときってうまくできてるもんで、周りに誰もいないんですよね。人目を気にしなくていいようにちゃーんと天が采配してくれてるの。