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３月１３日（日）、おはようございます。昨日こちらは２０度超えの暖かな一日でした😊息子とキャッチボールをして過ごしました。花粉が日に日に多くなっている気がします😅昨晩は目が痒くて仕方ありませんでした…花粉症の方、お気をつけください❗さて、今日は日曜日。あたたかい季節に似合うこの歌ををお送りします。👇悲しみの言葉は全部捨てたい愛はひとつの言葉では語れないけど※　My Little Lover　“白いカイト”あなたの好きな歌や、懐かしのメロディーなど、ぜひメッセージいただけたら嬉しいです。お返事は必ずさせていただきます😊それでは、また✋

皆さん、こんにちは。現役PSW（精神保健福祉士）です。さて先日、人気の女性５人組アーティストである「Little Glee Monster」の芹奈さんが躁鬱（そううつ）だと、所属事務所が公表しましたね。今回は、躁鬱について書いてみます。気分は変動する！私も、あなたも気分が常に一定だということは無いと思います。気分の波は誰にでも存在します。常に一定なんて人はロボットみたいで魅力に欠けますね。躁鬱というのは、この気分の波が極端に激しく、しかも自分ではコントロールができない状態となり、日常生活や社会生活に支障をきたす状態が長く続いてしまうことを言います。気分が激しく落ち込んだり、無気力や睡眠過多、自分の存在意義が曖昧になってしまうような状態を「うつ状態」と言います。気分の波で言うと平常よりも極端に低い、底の状態です。一方で、気分が激しく高揚し、なんでもできる万能感、寝なくても大丈夫という気になったり、衝動的に行動してしまうような状態を「躁状態」と言います。気分の波で言うと平常よりも極端に高い、てっぺんの状態です。躁鬱とは、底とてっぺんを繰り返す病気で、正確には「双極性障害」と言います。両極端な病的状態を繰り返すので、双極性です。両極端な症状が現れる間隔は人それぞれで、数ヵ月間隔の方もいれば、数年間隔の方もいます。もちろん、症状の重さも人それぞれです。一般的にはうつ状態の方が長く続く傾向があると言われています。躁状態は多くのエネルギーを使いますから、そんな状態が長期間にわたって続くことは、エネルギー的に無理があるのでしょう。ここで誤解を受けやすいのが、かつては躁うつ病と言われたこともあ

　ポジティブな話題が続くLittle Mixの新曲はGalantis、David Guettaとのコラボシングル。Jesy Nelson（ジェシー・ネルソン）脱退後初めて3人でのレコーディングとなった新曲となります。　ミュージック・ビデオはSamuel Douek（サミュエル・ドゥエック）が監督を務めており、翼のある衣装を身にまとった3人が印象的な映像になっています。特に妊娠を発表しているLeigh-Anne Pinnock（リー・アン・ピノック）とPerrie Edwards（ペリー・エドワーズ）の膨らんだお腹を垣間見ることができます。　Little Mixは先月、Saweetie（スウィーティー）を迎えたシングル「Confetti（コンフェティ）」をリリースしたばかりで、今月はBRITアワード2021で女性グループ初となるブリティッシュ・グループ賞を受賞したことも大きな話題となりました。　最近多くのアーティストが色々なアーティストとコラボをする事が多くなった様な気がするこの頃。ジャンルに囚われずに多岐にわたって、本当に色々な組み合わせを見かける事が多くなりました。この曲もその例の1つ。まさかGalantisとDavid Guettaが。しかもボーカルはLittele Mix。誰が想像出来たでしょうか。久しぶりね、あなたの彼女よ覚えてる? 謝りたくて電話した訳じゃなくて、あなたの幸せを願ってるって伝えたかったの 恨んでる訳でもないし、別にあなたを試してる訳でもないわ 私達なら大丈夫、大丈夫よ 上手くいく時もあれば、そうじゃない時もある これは解決出来る問題かもしれないし、出来

Once upon a time, there was a boy who liked going to talk to his friends.昔々、あるところに友達と話すことが好きな少年がいました。His name is Peter.少年の名前は、ピータ。He talked 100 friends ,100 times everyday.ピータは１００人の友達と、１００回、毎日お話をしていました。Every his friend found joyful of his talking, so they would come to him when they happened to see him outside.その少年の友達の皆は、少年を話を聞いて楽しんでいました。友達は外で少年を見つけると、少年の所へ近づいて行きました。One day, he heard a very interesting story from one of his friends.ある日、少年はとても面白い話を、少年のともだちから耳にしたのです。It was about Jon, who was his friend.それは少年の友達のジョンの話でした。He thought,"Wow, this is a really fun story. I must let my other friend know it! They will surely be surprised!"少年は思いました。「なんて面白い話なんだろう。皆にも教えなきゃ！絶対に驚くぞ！」So he went around to his