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水泳中に顔に水がかかることはよくあることですが、そのままにしておくと不快感や視界の妨げになります。ここでは、顔についた水をスッキリ振り払う方法をご紹介します。正しい水の振り払い方を身につけるダメな水の振り払い方顔に水がかかった時に、手を使って水を払い落とすようにする。これは、一番良くないです。理由は３つ①手を使うと泳ぐ時に手の動作ができなくなる。②顔に手を持っていくと視界が塞がれる。（不安が増えて、恐怖につながる）③安全確保ができなくなる。（最悪水を飲んだ時など手で安全確保ができない）手を使うことで、水を払うことはできますが、手を使わない方法が賢明です。手を使わず顔を振るこれが一番です。顔を左右にブルブルっと振ることで、水を素早く払い落とすことができます。少し上を向くことで、鼻を頂点に顔が外側に流れていくので瞬時に水がなくなります。逆に下を向くと鼻を頂点に水が集まってきてしまうので、からなず上向きを心がけましょう。水を払うタイミングを見極める顔つけの練習とともに練習することになると思うので、３秒呼吸を我慢のあとに顔をブルブルっと振るうようなタイミング練習しましょう。合わせると「１・２・３・（上向いて）ブルブルっ」その後呼吸を吸います。これで、息を吐くタイミングに合わせて水を払うことで、スムーズに泳ぐことができます。３秒我慢なので、ブルブルっと振るっている時に「んー」と声に出しながらやると、絶対に水を飲まないで顔つけと呼吸練習ができます。練習方法プールサイドでの練習プールサイドで壁に捕まり立ち、顔に水をかけてから振り払う練習を行うと効果的です。水の扱い方を意識しながら練習すること

水泳の楽しさ…・浮く・陸より楽・非日常の感覚・水の音・水の流れる感覚・気持ち良い・単純に泳げる楽しさ・上達する楽しさ・競う楽しさ・勝つ喜び色々ありますね(^^)/特に水泳は他スポーツと比べて、違いが多くあります！例えば、「水の中では息ができない」「浮力が働く」など(^^)そういう特徴を理解して、さらなるステージへ挑戦し、上記のような水泳の楽しさを多くの人に味わってほしいと思っています♪スイマーでも指導者でも、これから多くの方と繋がり、多くの方の水泳をサポートしたいものです(^^)/水泳に関することでしたら何でも受付ていますので、お気軽にご相談ください(^^)v