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こんちには＾＾12月も始まりましたね。2日からのスタートですが、これからもよろしくお願い致します＾＾それでは早速本日のお話しへ。皆様、余力、ありますか？色々な事を抱えて、いっぱいっぱいになっていませんか？そんな時には、心も身体も休ませる事が最優先です。やる事があり過ぎるから、そんな事出来ない、そう思われますか？確かにそう思いますよね。でもね、そこで休まなかったら、どこかで強制ストップさせられます。結局、休ませられます。だって自分のエネルギーが残っていないんですもの。動こうにも動けなくなるんです。今抱えているものは、本当にあなたがしなければならない事ですか？本当に、しなければならない事ですか？もう一度、良く考えてみて下さいね。そんな事無いことが、ほとんどなんです。物事に向き合う時には8割位、多くても9割位の力で向き合う方がいいと思っています。それは手を抜いている事とは違います。いざという時の為、状況が変わった時にでも対応出来る力を残しておくのが大切だと思います。そうでないと、そこに対応しきれなくて潰れてしまいます。以前の私がそうでした。いつも全力。でもそれが当たり前だと思っていて、全力だという意識も無かった。完璧主義だと言われても、全然完璧に出来ないからこそ頑張っているのに、それは完璧主義じゃ無い！そう思っていました。その考え方が、既に完璧主義ですよね。その渦中にいる時って、自分の事を俯瞰して見ることが出来ないから、自分の事を全然分かっていなかったんです。今思うと、何をそんなに頑張っていたのだろうって思います。誰かに言われた訳でも無い、強要された訳でも無い、自分で自分を苦しめてい

こんにちは＾＾寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？体調を崩しやすい時期ですので、いつも頑張っている心と身体と大切に過ごされて下さいね。それでは本日のお話しへ。力を抜いて、もっと楽に過ごしましょうというお話しです。生きていると求められるものが多くありませんか？自分が自分に求めてしまっているものも、あるのかも知れません。その求められるものに応えなくてはいけないのかと思い、無理をしてしまう。無理をしているから、段々と心も身体も疲れてしまう。そんなに頑張らなくていいんですよ。もう既に、いっぱいいっぱい頑張っているのだから。頑張る事が当たり前になっていて、頑張っている自分の事が分からなくなって、もっともっと頑張らないといけないんだって思ってしまう。頑張らなくて、いいんですよ。少しだけ、力を抜いてみませんか？もう充分に頑張っているんだし、それ以上頑張る必要なんて無いと思います。あとは、自分以外の全てに任せてみませんか？それは依存とか、責任を放棄するとか、そういう事じゃ無いんです。自分と自分以外の全てを信じて、委ねるんです。自分の出来る事はして、あとは委ねるんです。あなたには、既に充分な力はある。でもそれに沢山の力が加われば、もっともっと大きな力になる。1人で頑張り過ぎないで、もっともっと委ねて下さい。見えるものも、視えないものも色々な力が助けてくれます。それを信じなければ、委ねる事も出来ません。少し怖くても、委ねてみませんか？力を抜いて。そんなお話しでした。自分が思っている以上に、色々な事を頑張り過ぎている気がします。感覚がマヒしてしまっているから、この頑張りじゃ足りない、足り

今日は振休ですなにをしようかなぁ？って考えながら一日が終わるそんな日もありです