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「ベッドから車いすへ移るのが重くて大変……」 「腰を痛めてしまいそう……」 ​そう悩んでいる方に、私から伝えたいことがあります。 介護で大切なのは、あなたがどう持ち上げるか（技術）ではなく、「人はどうやって動いているのか？」を再現することにあります。「お辞儀」は魔法のスイッチ ​まず、立ち上がりの介助をする前に、自分の方に深く「お辞儀」をする姿勢をとってもらってください。 ​実は、力いっぱい引き上げる必要はありません。立ち上がりの動作を細かく分けると、以下のようになっているからです。 ​①頭を前に倒す（お辞儀） ​②重心がお尻から足の裏へ移動する ​③お尻が浮き、足が伸ばせるようになる ​④背中が伸びて立ち上がる ​この「重心移動」の順序をなぞってあげるだけで、驚くほどスッと立てます。ご本人が今まで何十年も行ってきた「自然な動き」を、手伝って再現してあげる。これだけで、介護者もご本人も驚くほど体が軽くなります。無理に持ち上げる必要ありますか？なぜがこの国の介護は「どう持ち上げるか」に焦点が行きがちで、担いでみたり、背負ってみたり、どう考えても自分の身体の使い方ばかり考えているような気がします。もし、全く足に力が入らないのであれば、迷わず介護リフトを使いましょう。日本ではまだまだ普及していませんが、福祉先進国と言われる北欧やオーストラリアでは当たり前のように使っています。１０年近く前にオーストラリア研修へ行かせてもらった時、一番驚いたのは施設に介護リフト置き場があった事です。介護リフトを置くための専用スペースが設計の段階から取り入れられているという事になりますよね。介護リフトは利

✥✥✥独学で父の介護…でも腰痛が…✥✥✥ ２ヶ月ほど前に、父が自宅でこけて骨折してしまい入院しました 入院するまでは元気な父だったのですが… 骨折し車いすの生活を余儀なくされました(ノД`)・゜・。 そんな父が退院し自宅に戻ってきたのですが 以前とは全く違った生活で 普段から介護が必要な状態になってしまいました(;´･ω･) 車いすの乗り降りの介助や、ベッドからの起き上がりなどを 手伝っているのですが、慣れない介護で腰が痛くなってしまい困ってます これまで介護などしたこともなく父の介護は独学というか… 見よう見まねで何とかやっている感じです(;^ω^) 正しい介護の仕方をしていれば腰痛予防になると聞いたことがあります 介護方法を教えてもらうにはどこに相談すればいいのでしょうか ✥✥✥地域包括支援センターなどで講座をひらいていますよ✥✥✥ 腰痛が起こる原因として、介護者に負担のかかる方法で 介助をしているケースが考えられます 腰痛を無視して長期間介護をしていると、いざ医療機関に受診して もなかなか治らず、慢性的な腰痛に悩まされることになります(ノД`)・゜・。 最終的に家族が体を壊し、介護できない状況になる可能性もあります そのため、腰痛対策として、まずは正しい介助方法を知り 介護者にとって負担が少ない介護をすることが大切です(=ﾟωﾟ)ﾉ 近年では、介助方法の本やネットで簡単に情報が得られ 独学でも十分に正しい介助方法を取得することが可能ですが 実際に目で見て体験しながら教えてもらう方が、よりわかりやすく 間違った情報を得ることもないと言えるでしょう(´ー｀) 介護の基本は同じ

最近、身体介護の依頼が多いです。オムツ交換や、衣類着脱、車椅子への移動など昔は、力任せもあったと思いますが今は、介護者の腰も痛めないように私とこの管理者が、色々考えてくれてます(´∀｀)そうしてくれたのをヘルパーさんが引き継いで行ってます♪絶えずブラッシュアップしています。私も日々勉強( ´ ▽ ` )私とこの管理者さん本当に何をしても上手で早い‼︎いつも感心してます♪管理者さん　いつもありがとう😊今日も読んで下さりありがとうございます😊💖明日も宜しくお願いします😊💖