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こんちゃ❗️ほとんどの人が老いは怖いと思っているはずなんです。私もねとても恐ろしいので、年相応に見られないために、色々とやってるんです！笑おかげさまで、初対面の年下からタメ口で来られた時の嬉しさったら…涙。という、サプリメントアドバイザー ミスターTの小物感を小出しにしていきますm(_ _)mさて。今日は「どこから老けるのか」です。厳密には昨日の「糖化」の続きになります。皆様の中で、どこからかイメージしてみてください。・・・・・はい、正解は…【コラーゲン線維】でした。ね、当たらんよね。爺さんの頭が正解じゃなかったんです。私も当たらなかったよパトラッシュ・・・いや、パトラッシュ懐かしいなオイ！なんだっけあれ。犬だったよな。犬と天使のお話しだったっけ…うん、また確認しときます。糖化によって出来る AGE はタンパク質にたまりやすく、新陳代謝によって入れ替わる時に消滅します。なので、入れ替えが頻繁に起こる所は老けにくい。と言うことになります。これらは年齢によって変わってくるのですが、老化の影響が比較的出にくい部分と言われています。逆に、新陳代謝の遅い部分にはAGEがたまるので、老化が進みやすいんです！・肌の奥の真皮・血管をつくるコラーゲンこれらは、14〜15年かかって入れ替わっているので、老けやすいんです。と言っても、入れ替わるんですから、まだチャンスはある。最悪なのは、入れ替わらない部分！・眼球の水晶体を構成する「クリスタリン」・関節軟骨を作るコラーゲンこれらは一生入れ替わらないんですわ。なので、AGEが消滅する事がなく、最も老化しやすい部分となります。水晶体のイメージは以下でm(

こんちゃ❗️昨日ブログをお休みさせて頂いたので、今日はしっかり書きますよ！今日のテーマは「あなたが老けて見られる食べ物」同じ年齢なのに、肌質や髪質等で同級生に見られない事、見えない事ってありますよね。色々な原因はありますが、食べ物も大きく影響しているんです！！！「老化」というワードを出すと、お勉強されている方は酸化糖化この２つのワードも浮かぶ事でしょう。酸化 = サビ　です。活性酸素によって、体が老朽化していく事です。あ〜…活性酸素についてはまだ書いた事なかったですね。そのうち書きます！糖化 = コゲ　です。タンパク質と糖質が合体して、体を劣化させていくんです。サビもコゲも良い感じがしないですが、近年…このコゲである糖化が大注目されています！糖化によって、体内では悪玉物質「AGE」が作られます。このAGEが、酸化よりも遥かに厄介で体に悪い影響を及ぼすんです！！目に見える老化現象だけではなく、・がん・動脈硬化・骨粗しょう症・アルツハイマー・白内障などなど、極めて厄介な病気も、AGEが原因の一つと考えられています！これをどうにかしないと、ベタベタ何か塗ったり、エステでモミモミしてもらっても意味が無い！では、このAGE！一体何者なんでしょう。英語ではAdvanced Glycation End-Productsこの頭文字から AGE と名付けられております。日本語では「終末糖化産物」いやもう、むちゃくちゃヤバそうな感じがプンプンプンです！！！糖質とタンパク質を同時に加熱した時に、大量発生する事が分かってましてね。こう言う小難しい説明がお好きであれば、こっちも書きますが眠たくなるでしょ