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現在21歳男性です。僕は中学生の頃、友達に「お前口臭い」と言われたことがあるのですが（笑）、その時からずっと自分の口の臭いを気にするようになりました。原因を探していく中で、自分は歯並びが悪く、歯磨きで汚れが取れにくくて歯垢がたまりやすいという事が分かりました。そこで３つの事を毎日実践するようにして、臭いが抑えれるようになりました。①歯磨き+糸ようじをセットでする。 歯磨きだけでは取れない汚れを糸ようじを使ってとるようにしたら、以前よりも臭いが発生しずらくなりました。②舌ブラシで舌を一日一回を掃除する。舌の汚れは確実に口臭の原因となるので、必ず取るようにしましょう。自分はｗ-1というのを使っています。僕は夜にするようにしてます。③朝リステリンで歯磨き。朝にリステリン又は、マウスウォッシュでスッキリさせます。以上が僕が実践してる方法です。参考になれば幸いです。

本人は気づかない…中年男性を襲う「ミドル脂臭」朝の通勤電車や会議室、飲み会の席で、「なんだか気になる臭い」が漂うことはありませんか？その正体は、 30代半ば〜50代半ばの男性に多い“ミドル脂臭” である可能性が高いのです。ミドル脂臭は、自分では気づきにくいのが特徴。人は自分の体臭に慣れてしまうため、無自覚のまま周囲に不快感を与えてしまいます。ビジネスシーンにおいて「清潔感」は成果と同じくらい重要な評価軸。だからこそ 今すぐミドル脂臭対策を始める必要がある のです。後頭部・首筋に集中する“ジアセチル臭”ミドル脂臭の正体とは？研究機関（マンダム中央研究所 ほか）の調査によれば、ミドル脂臭の原因は 「ジアセチル」 という物質です。これは汗に含まれる 乳酸が皮膚常在菌によって分解されることで発生 します。発生部位：後頭部〜首筋ライン主な対象：30代半ば〜50代半ばの男性臭いの特徴：酸化した油のような、古いフライパンやラーメン屋の換気扇を連想させる臭いジアセチルは、揮発性が高く拡散しやすいため、オフィスや電車など 狭い空間で強く感じられる のが厄介なポイントです。さらに皮脂が加齢とともに酸化しやすくなるため、皮脂由来の脂肪酸とジアセチルが混ざることで、臭いが一層強烈になります。実践すべきミドル脂臭ケアの方法POINT 1：後頭部・首筋を重点的に洗浄シャンプー時に「頭頂部だけ」になっていませんか？ミドル脂臭の発生源は 後頭部〜首筋。泡立ちを意識し、指の腹で皮脂をしっかり落としましょう。抗酸化成分（ビタミンE配合）や殺菌成分を含むシャンプーの併用も有効です。POINT 2：制汗剤は“予防的”