口臭を抑える方法

現在21歳男性です。

僕は中学生の頃、友達に「お前口臭い」と言われたことがあるのですが（笑）、その時からずっと自分の口の臭いを気にするようになりました。

原因を探していく中で、自分は歯並びが悪く、歯磨きで汚れが取れにくくて歯垢がたまりやすいという事が分かりました。

そこで３つの事を毎日実践するようにして、臭いが抑えれるようになりました。

①歯磨き+糸ようじをセットでする。

歯磨きだけでは取れない汚れを糸ようじを使ってとるようにしたら、以前よりも臭いが発生しずらくなりました。

②舌ブラシで舌を一日一回を掃除する。

舌の汚れは確実に口臭の原因となるので、必ず取るようにしましょう。

自分はｗ-1というのを使っています。僕は夜にするようにしてます。

③朝リステリンで歯磨き。

朝にリステリン又は、マウスウォッシュでスッキリさせます。

以上が僕が実践してる方法です。

参考になれば幸いです。