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こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。年末に階段からおちて怪我した時の診断書をいただきに行ってきましたそしてまだ少し痛みがとれなかったので診察もお願いしました。診断書を書いていただきながら先生「足はどう？」と言われたのでな「少しまだ痛みます」先生「ちょっと見せて」ということでちら見してもらいました。で、先生「痛みのマックスを10としたらいくつ？」な「３くらいかな〜」と答えたんです。先生「うーんそう。」以上診察終了・・・え？終わり？10分くらいだったかな・・・そこまでかかってないかも診断書書いていただいて、診察というか足を遠くから先生が見るスタイル。であらー診察に入るのか？これはと・・診断書3300円は自前で、診察代1000円ちょっとは会社から。これはココナラで電話相談をしている私と同じくらいな感じではないかしらもう少し寄り添えるけどな私w遠くからより近くでの寄り添いいかがでしょうか

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。１週間前に会社の階段を踏み外してずっと足が痛かったんですでも病院に行くのも面倒だし・・・と。いかなかったのですが流石に足首の腫れと、右半身が痺れ出してこれはいかねばと・・・でも病院が嫌いです、最近気づきました・・・怖いとか注射が嫌だから病院が嫌いというわけではなくてここは私の偏見なのでスルーしてください。そんなことないお医者さんはたくさんいらっしゃると思うのですが今まであってきたお医者さんがということでお話したいと思います。人の気持ちに寄り添うという感じの方が少なかったから・・・不安な気持ちで病院に行ったり、藁をもすがる気持ちで行っても、結構冷たくされたりすると病気以前に萎えてしまい、その先生のことが怖いと思ってしまうし質問したいなと思っていることも聞けなくなってしまうので。だったらいかなくてもいいかみたいになってしまって・・・以前も言ったことがあると思いますがまた言っちゃうんですけど近所の内科は女医さんですが、結構気持ちに寄り添ってくださるので行ってしまいます。ただ・・・うちの夫（めっちゃ太っている、いたかな今はそこまでではないけどまあまあ太ってるw）が診察室に入って行って何も症状言ってないのに（おそらくそのときは風邪）「おたふくでしょ？！おたふくよ〜」って言われたんだよ〜と帰ってきました。確かにお顔がおたふくに似ているというかw太ってまん丸だったから。。。ちょっと私的には笑ってしまったし。夫も気にするタイプではないのでそのままスルー。我が家では笑い話になりましたしうちだからいいけど他の人に言った

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝はいつもの時間に起床✨気分良く起きれました☺️本当ならね、ここで、朝散歩したいところですが、なんと、足を怪我しました💦＊写真はイメージですことの発端は昨日の夕方ごろですねリモートワークをしていたところ、少し、換気で窓を開けてました✨そして、閉めて席に戻ろうとして、ところ、まさかのガムテープが目の前に。。さらに、ガムテープは素材が柔らかいものですぐに、グニャってなって、足首が曲がる状態で着地。。見事に、捻挫をしました💦＊写真はイメージですいやー、本当に、打撲の怪我をしちゃいましたね。久しぶりです😅何より、在宅でよかった。。これ出先だったり、オフィスだったら、タクシーじゃないと帰れません本当にリモートワークの環境に感謝です✨とりあえず、氷があるから、今日は、足を徹底して冷やして応急処置ですね✨それで様子見です☺️＊写真はイメージです昨夜ば捻挫のおかげで深い睡眠は取れませんでしたが、今日は、ゆっくり仕事をしていきます✨仕事納めなので、ちょっとだけ、頑張ろうっと♡＊写真はイメージです朝はいつものホットコーヒーをいただいてゆっくりリラックス✨足を痛めてもいつもの朝活はちゃんと、やっていきます✨流石に、朝散歩はできないので、我慢ですね🤣でも、あとで、軽く、散歩してみますよ✨＊写真はイメージですさて、ホットコーヒーをいただきながら読書や、朝の経理仕事などまた、いつもの朝活です✨みなさんも家事や、お仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

【温泉の夜】17歳のとき友達の山本君と初めてスキーをし始め初日に初心者コースで練習してボーゲンとパラレルを習得した。そして初日に中級者コースに行き颯爽と滑ったら即コケてしまい全然カッコよく滑れずとてもモテる姿じゃなかった。しかしとうとうスキー場が閉まる時間になってしまい初日のスキーはここまでにして民宿に戻った。その後民宿の温泉に入り寒い冬の雪の中でホクホクで凄く気分良くなってしまう。(´∀｀*)ｳﾌﾌでもこの民宿の周りには何も店なんて無くただ広々と田んぼが広がりお菓子もジュースも買えない。この状態は我々も事前調査で知ってたのでスキー場でお菓子と飲み物を大量に買って来てた。この事前準備のお陰で山本君と夜更かしが出来楽しい夜を過ごせたのだった。(´∀｀*)ｳﾌﾌ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【コケる練習】翌日朝早くからスキー場に向かいモテたい一心で練習をする為中級者コースに向かった。(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…そして俺は早速滑り始めたけどやっぱ中級者コースは難しくてコケまくってしまう。このコースにはこぶが多くて滑りにくくなかなかこぶを避けられず上手く滑れない。昨日滑れるようになったばかりの俺の様な初心者が中級車コースをかっこよく滑れるはずもなく転び方がの方が上達してした。しかし転びまくってるとだんだんそれが普通になって来て転ぶ事が何とも思わなくなり痛みも感じなくなってきた。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．もう滑るより転んで進む距離の方が長くそれでも何度も滑ってだんだん上手くなってきた。日が暮れるまで練習してたら何とか形になってもう完全に中級者を極めたと思って今までよりスピードを出してみた

「捻挫」に役立つ！　タオルによる応急処置の“スキル” を警視庁伝授 運動時や歩行時に足首を捻挫した経験はありませんか。警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）が、足首を捻挫したときにタオルを使って応急処置をする方法について、Xの公式アカウントで紹介しています。 　警視庁によると、足首を捻挫して強い痛みを感じたときは、タオルを使って足を固定する方法があるといいます。その手順は次の通りです。 （1）靴を履いた上から4つに折ったタオルの中心部を踏む。 （2）足首の後ろで交差し、前に回す。 （3）足首の前で交差し、土踏まずから足首後ろへ伸びているタオルの内側を通じ、足首を曲げた状態で動かなくなるように締め上げる。 （4）足首前で結びを作り、完成。余った端は足首に巻き付けるなどして処理する。 　警視庁は、今回の応急処置の方法について、「特殊救助隊では、応急処置方法の一つとして定期的に練習しています。皆さんもぜひお試しください（あくまでも応急処置なので、処置後は速やかに医療機関で受診してください）」とXで勧めています。♡ 💛 💖 ♡ ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ 鑑定一覧：https://coconala.com/blogs/2610093/385778 ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽ ♡

グキッと！！腰が痛くなってしまった。。重い荷物を持ったら肩が上がらなくなってしまった！！などなど、急に体が痛くなってしまうことありませんか？どうしたらいいのだろう？どこの医療機関に行けばいいのだろう？痛みがある中自分で調べるのは非常に難しいですよね。症状によっていくべき医療機関が異なります。また、ベストな選択ができないとお金や時間が無駄になってしまいます。整形外科に行ったけど湿布と痛み止めしかもらえなかった。。痛みがある中、バキバキっと矯正を行いより痛くなってしまった。。などのお話もよく聞きます。。【症状に合わせた医療機関の選び方】①整形外科受診が本当に必要か？・整形外科で何をしてもらいたいか②症状に適した治療機器や設備が整っているか・超音波治療器・低周波〜高周波治療器・ハイボルテージ・リハビリ施設③鍼灸治療は必要か？・流派によってやり方が全く異なります・今の症状にあった鍼灸治療のやり方は？④国家資格を保有したスタッフが在籍する治療院を選ぶべき・整体、リラクゼーション、もみほぐしは国家資格ではありません・整骨院、鍼灸院は国家資格を保有しています自分の症状にあった医療機関を選択するのはとても大変です！！もし、迷ったらご相談ください！！

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか🌿✨昨日のこと。朝の空気は少しひんやりしていて、静かな中に鳥の声が混じっていました。そんな中、今日もいつものように朝活スタート💪✨まずは筋トレ。上半身を中心に、肩と胸を意識して動かします。可変式のダンベルを重さを変えながら使っていると、「やっぱりこれ、便利だなぁ」なんて思いながら、いつものようにリズムよく。ところがその瞬間、器具の一部が外れて、まさかの足に直撃⚡️「うわっ！痛っ！！」声にならない声が出ました。しばらく動けず、ただ足をさすってうずくまる私😂あの重さがダイレクトに来ると、本当に痛い…笑「これ、あとであざになるかも💦」そんなことを思いながら、とりあえず湿布を貼る。冷たさがじんわり広がって、ちょっとだけ安心。痛みをなだめつつ、午前中は案件の仕事💻✨今日は少し複雑な申請があって、書類を何度も見直す。フォーマットがややこしくて、「うーん、これは面倒だなぁ」とつぶやきながらも、なんとか完了。小さくガッツポーズ✊✨そういう地味な作業って、やり終えたあとの達成感がちょっとクセになります。お昼前からは本業の仕事もスタート。こちらも申請系が多くて、データ整理とチェックを繰り返す。「今日、申請祭りだな🤣」でも不思議と、取りかかると思ったよりあっさり終わってしまって、ほっと一息。小さな達成感を胸に、窓の外を眺める。空は薄い水色で、風に揺れる木の葉がなんだか気持ちよさそうに見えました🍃午後の休憩タイム☕️✨ふと、朝に壊れた筋トレ器具を思い出す。「やっぱり直さないとダメだよね」ネットで調べてみると、同じトラブルの動画がいくつも出てきて、「

娘が学校の体育の時間に着地を失敗して足首を痛めてしまいました痛めたのは12時前で、その直後はそこまで痛みがひどくありませんでしたが私が家に帰ってきた時間には、動けなくなるほど痛くなっていましたどうして？なぜ？急遽連絡をして接骨院でみてもらえましたがどうやら骨にひびがはいっている可能性があると・・・明日は整形外科でみてもらおうと思います以前も一度、娘は足首を捻挫したことがあるのですが今回は反対の足なぜこんなことに？私の目の前に起きる現実はすべて、私が作り出しているそういえば、今朝は突然電子レンジが故障してしまいましたそれも何か関係があるのか？わかりませんが、また考えてみます最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

重たい荷物を持ったら・・・ギックリ！！腰を痛めてしまった。。。段差につまづいてグキっと捻挫してしまった。。。そんな方ご相談ください！！整骨院？整形外科？鍼灸院？症状に合わせてベストな選択をお伝えします！！