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【歩いている時、腕を振れていますか？🚶‍♂️⚠️】「歩くことはできるから大丈夫！」そう思っていませんか？🤔実は…歩いている時に腕が振れていない人は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません🍀詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索してください🔍腕を振る動きには、✔️ 身体のバランスを保つ✔️ 歩く力を前に伝える✔️ 腰や股関節への負担を減らす✔️ 転びにくくするという大切な役割があります✨しかし、こんな方は腕が振れにくくなります。☑️ 猫背になっている☑️ 肩や胸が硬い☑️ 身体に力が入りやすい☑️ 腰や股関節が痛い☑️ 左右どちらかをかばって歩いているこのような状態では、身体は無意識に腕の動きを小さくしてしまいます💦さらに…⚠️ 歩幅が狭くなる⚠️ 疲れやすくなる⚠️ 腰や膝に負担がかかる⚠️ 転倒のリスクが高くなることもあります😣また、片方だけ腕を振れていない場合は、身体の使い方のクセや痛みをかばっている可能性もあります👀だから大切なのは、❌ 「腕を大きく振ろう！」と意識することではなく、⭕️ 腕を自然に振れる身体の状態をつくることです😊🍀当サービスでは、理学療法士が✔️ 歩行分析✔️ 姿勢分析✔️ 肩・背骨・股関節の動き✔️ 身体のバランス✔️ 身体の使い方まで確認しながら、歩きやすく疲れにくい身体づくりをサポートしています✨ぜひ一度、ご家族に歩いている姿を見てもらうか、動画を撮って確認してみてください📱腕が自然に振れているかどうかは、身体の健康状態を知る大切なヒントになるかもしれません😊お気軽にお声掛けください✨