バレットジャーナル6月分セットアップ完了
昨日は、時間が出来たので少し早かったのですがバレットジャーナルの6月分セットアップをしていきました。無心になって、何かを創るということが大好きな私にとって、至福なヒトトキでした☺️なんか、瞑想にとても近い感覚です✨バレットジャーナルというのは聞いたことある方も多いかもしれませんが手帳の使い方の名称というか手帳術の一つです。これまで手帳は挫折続きで頭がパンクしそうなほど考えが暴れていた私ですがこの方法は合っていたみたいで頭の中にスペースが生まれる体感があります。どうしても、これは癖なのか生まれ持ってのものなのか、生きてきた環境なのか、あれこれアレコレ考えが、ぶわーーーーーーとなってしまうんですよね。「思考」で自分の中がいっぱいになってしまうと感じるべき心の動きを察知することが結構難しくて、ほんと一時期はぐちゃぐちゃだったのですがエドラマインドという思考を整理するソフトとこのバレットジャーナルを併用することで「思考」を自分の頭の中でなくて、そこに置いておくことが出来るようになってきました。もし、思考が止まらない!!!という方がいらっしゃいましたらぜひお試しくださいませ。エドラマインドも無料で使えますし、バレットジャーナルもペンとノートさえあれば始められます👌手軽です!(やり方については、文章で説明するよりも動画などでご覧になってもらった方がわかりやすいと思います。YouTubeでやり方を説明してくれているものがたくさん出ているのでお好みの方のを見ていただくのが良いかと思います🥳🌈)それでは今日も素晴らしい1日を胸いっぱい一緒に満喫していきましょうね〜🌷由薫
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