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前へ進むことが出来るときはどんどん突き進めばいいしそんな風に思えないときはそこで立ち止まるのもいい。人から傷つけられることはなくてぜんぶ、自分の持っている考え方の「クセ」に、自分が自分で傷ついているだけ。そんなときはゆっくり、自分を抱きしめてあげる。ゆっくり、時間をとってあげる。空を見上げることが出来るくらい元気になるまで焦らず、ゆっくり、そこにいればいい。誰のせいでもなくぜんぶ自分で、全部大丈夫なんだって思えるまで。立ち止まることは必要。そんな自分を許していこう。そういう時間が必要。2021.4.14　＃１０９

自分が頑張ればなんとかなっていくこと。手を差し伸べてあげられること。たくさんあるかもしれない。でも、したくても何もできない時がある。伸ばした手が届かないときも。見守るしかないと分かっていても自分の非力さに、無力さに。打ちひしがれてしまうこともある。何かできることはないかと探してみても。やっぱりなにもなくてできなくて…ただただ、時間が経つのを必死で受け入れるしかないことも。願うことしかできないときもある。でも。非力や無力さを感じても。そんなに自分を責めなくていいよ。弱音を吐いてもいいんだよ。どうしようもないときは何もできないこと、という現実をただ、受け入れていこう。責めるでもなく怒るのでもなく。非力だと、無力だと感じた自分をただただ、抱きしめてあげよう。やりたくても何もできないことはきっと、わかってくれている。思いはエネルギーとしてちゃんと、伝わっている。そう信じて。涙を流すことを自分に許してあげよう。2021.2.16　＃９９