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こんにちは。今日は「思考グセ」についてちょっとお話ししてみますね。もしかすると、「私ってどうしてもネガティブに考えてしまう」とか、「同じことで悩んでばかりいる」と感じたことはありませんか？それは、無意識のうちに身についた「思考グセ」が原因かもしれません。思考グセは、心のクセのようなもので、長年の習慣から形成されますが、意識して改善することで、より前向きな毎日を過ごせるようになります。 そもそも思考グセって何？思考グセとは、同じような考え方や反応を繰り返してしまう、心のクセのことです。たとえば、何かがうまくいかなかったときに「自分のせいだ」と感じてしまったり、人からの褒め言葉を素直に受け取れず「たまたまだよね」と思ってしまったりすることがありませんか？これは、思考グセが影響しています。思考グセは、過去の経験や育った環境、性格などから無意識に身につくもので、ポジティブな思考グセもあれば、ネガティブな思考グセもあります。特に、ネガティブな思考グセが強いと、自分を責めてしまったり、未来に対して不安を感じたりしやすくなります。過去の恋歌がこれです。思考グセをなおしていく方法思考グセは意識的に変えていくことができます。ここでは、思考グセを改善するためのステップをいくつか紹介します。これを続けることで、少しずつポジティブな考え方が身についていきます。自分の思考グセを認識するまずは、どのようなときにネガティブな思考グセが出やすいのかを観察しましょう。「また同じことで悩んでいる」「いつもこう考えてしまう」というように、自分のパターンを見つけることが第一歩です。気づくだけでも、改善への道が開けます

宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。今日はとても風の強い浜松でした。浜松は、遠州のからっ風といって、強風は名物。こちらに移住してきてから何回も強風の日がありましたが、今日は花粉症が始まっていることもあって、とても辛い一日でした。今日は歩いて25分ぐらいのスーパーに行ってみることにしました。強風なのに歩くことを選択したのは、途中に立ち寄りたいところがあったからです。文房具店です。私はブログを執筆するとき、最近はノートに下書きをするようにしています。まだ浜松に移住する前、その当時住んでいた家の近くで購入したノート。それがとても書きやすく、そのノートがもうすぐ使い終わってしまうので、同じものを買いたかったのです。そのノートはエトランジェディコスタリカのA5の方眼ノート。1冊350円なんですが、100枚の紙がつづられているリング式の厚手のモノ。大きさといい、書き心地といい、私にとってはパーフェクトのノートなんです。エトランジェディコスタリカのノートは、割と多くの文房具店に、カラフルな横罫のモノは置いてあります。それではなくて、表紙が白でシンプルで、表紙の台紙がかなりしっかりしているノートです。これがなかなか売っていなくて、取り扱っているお店も少ないのです。今日は、数日前に「ここにある」とふっとサインが届いた文房具店に行ってみることにして、そのあとにその近くのスーパーに行くことにしたのです。そして求めていたノートは、サインの通りにその文房具店にありました。思わず、「あった！」とちょっと大きめの声で言ってしまいましたが、本当に必要だったので、

静かですね心がさわやかなにするどうしたいあなたが選択していいよわくわくしようよお散歩へいってきました。流れがかわったよ良い方へ思ってもない良いことがあるよ。あなたの楽しさを見つけていこう