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256 肌を輝かせるための食品ベスト10・8/10

8. 柑橘類コラーゲンは、人体で最も多く存在するタンパク質です。皮膚の下に「生物学的な足場」を形成し、肌をふっくらと若々しく保っています。私たちは、25歳頃から年齢を重ねるとともに(信じられないことですが)、天然のコラーゲンの蓄えを失いはじめます。その結果、小じわやたるみが徐々に形成され、肌のハリが失われていくのです。 ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、強力な抗酸化物質としても機能します。したがって、ビタミンCを豊富に含む食品を摂取することは、肌をふっくらと若々しく、つややかに保つための素晴らしい方法なのです。 オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツなどの柑橘類は、ビタミンCが最も豊富な食品のひとつですよ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか:クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城):https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人):https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム:https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣:https://coconala.com/blogs/3162848/223055
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もやもや病の時には・・・これが効果的!!

よくいまいち元気がでなかったり 特になにも悩み事もないけれど モヤモヤしたりする時ってありませんか?? そういうときって誰にもあると思うですが これって何が起きているかというと 気が巡ってないのです。 個人的にこの状態が居心地が悪くて好きではなんですよ。 もう、落ち着かないというか余計な事を考えそうになるのが 私のパターンなんです。 そういうときにおすすめなのが 動くことです。 とにかく、部屋の掃除でもいいので 動いてください。 さっきまで、なんであんなにのもやもやしてたのかな?って いうくらい気分が軽くなります。 簡単で、お金もかからなくてすぐに出来そうですよね。 そうすると、気がめぐりはじめて本当のあなたに戻っていきます。 私は、この気持ちになりはじめたらとにかく考えるのをやめて 動きます。外に散歩でも良いし買い物でも良いし くたくたになるまでエクササイズをやってもいいです。 そのときのモヤモヤ度によって やっていくと自分の中でパターンが分かってきます。 そしておすすめなのがアロマを芳香すること^^ 気をめぐらせるには 柑橘系のアロマを香ってみてくださいね。 オレンジ・グレープフルーツ・レモン・マンダリン・・・ 色々あるので、自分に合うものを見つけるのも楽しいとおもいます。 おうち時間が長いと思いますので香りで運を動かすのも 楽しいし素敵だと思います^^ ☑運動すること ☑柑橘系のアロマを香ること よかったら、試してくださいね。 ではでは今日はここまで^^読んでくれてありがとう♡
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柑橘類

 私は子供の頃から蜜柑が大好きで、今でもその嗜好は変わっていない。11月の中旬ごろから蜜柑が出回ると、直ぐに手が出てしまう。 しかしながら出始めの蜜柑は言うまでもなく糖度が足りないので、2・3週間は残念な蜜柑に我慢しなければならない。 そんな中でも小ぶりの蜜柑が比較的甘いことを知ったのは大学の生協であったと思う。確か学食の傍らに一口で食べられそうな、小さな蜜柑が売られていたのであった。 記憶に間違いが無ければ佐賀産であったかと想う。 そのごく小さな蜜柑は「時期尚早」であるにも拘わらず甘かった。 学校が京都であった事から紀州や愛媛・長崎辺りの蜜柑も多く入っていたと想うのであるが、晩秋にいち早く入って来たその蜜柑は佐賀産で、何となく珍しかった記憶がある。 それ以来私は蜜柑が出回る晩秋には、出来るだけ小さいサイズの蜜柑を求めるようになった。それも可能であれば佐賀産の・・。 それは50年近く経った今でも続いている。ある種のトラウマ、と云っても良いのかもしれない。 しかしながら12月に入ると甘みを増した蜜柑が出回るので、紀州や愛媛・長崎・熊本といった産地の蜜柑を求めるようになる。産地のレパートリーは拡がって行くのであるが、出来るだけ小さい蜜柑を求める傾向は、ずっと変わらない。 総じて大きな蜜柑は大味であることが経験上判っていて、殆ど求めることは無い。私は見栄えよりも味を完全に優先するし、コスパも良いし、一口又は二口で食べられるのが好い。 とりわけ車を運転しながら、水分補給もかねて食べるのに都合がよい。 そんな私は縁あって、熊本出身の女性と出逢い結婚する事に成った。今の家人である。    
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“香り楽しむ”柚子(ゆず)

露地栽培では樹高は2mを超えてきます。露地栽培に向いた柑橘類です。大型の鉢でも栽培は可能です。ただし、根っこの大きさが制限されてしまいます。寿命が短くなる可能性が高いです。10年くらいしたら露地へ植え替えられたら長持ちします。場所があればの話です。☆柚子の鉢植え栽培・適度に水が欲しいです・気温の低い場所に置いてください。・肥料(Nなど)ゼロで大丈夫です。・剪定は適度に実施してください。(着果の様子)柚子(ゆず)柚子湯など香りを楽しんだり皮を利用したり加工されての利用が多い柑橘です。青いうちに収穫する場合と黄色く着色してから収穫する場合があります。青い果実のうちの方が果皮に有効な成分が含まれます。青い果皮にはヘスペリジンが含まれます。今日はこの辺で終わりにします。また、よろしくです。今後の予定☆花の話☆剪定の話参考ブログよるねこ山修行(温州みかんと昆虫です)
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駆け込み終齢サイズ大小様々

秋分に大小様々なサイズの終齢がいました。クロアゲハの前蛹間近かまだまだ小さい終齢、この後どうするつもりだったのか・・・2,3匹目はナミアゲハの終齢かな・・・(違っていたらゴメンです)写真では分かり辛いので動画にてサイズ様々でも分かりにくいかもですが終齢未満も合わせて二株に四匹(幼虫も四頭かな?)もいました。終齢未満
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“ゆずの剪定”小枝で細かい分岐

柚子は枝の先端で小枝が複数発生します。細かく分岐して切りにくいのが特徴です。剪定についてはノコギリではなくハサミを使います。ハサミで細かい剪定をします。剪定の注意点(柑橘類共通)〇切り過ぎない〇切らなさすぎない〇葉の量で2割程度まで〇垂れ下がった枝を切る〇立枝は切らない(使って切る)慣れたら簡単です。樹が小さい間は剪定が細かく難しいかもしれません。柚子は隔年結果性が強いと考えます。果実が成る年と成らない年があります。果実が成る枝と成らない枝に分かれます。沢山成る年を「表年」(おもてどし)沢山成らない年を「裏年」(うらどし)と言います。次回花について切り方についてどちらか写真が準備できた方になります。よろしくお願いします。参考ブログ「よるねこ山修行」みかんと昆虫採集です。
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柑橘類のはちみつ漬け

冬から春にかけていろいろな方からたくさん柑橘類をいただきました。今年は豊作だったようです。甘夏なのか八朔なのかそれとも他の名前なのかはよくわかりませんが、、、今年初めてオレンジピールを作ってみましたが、大変な手間と時間がかかり高級なのがよくわかりました。意外にも家族に好評だった『はちみつ漬け』。柑橘類は苦手な息子でしたが、「こんなにもおいしいと思える日がくるとは、、」と本人も驚くほど食べていました。いただくたびに、キッチンバサミとポリエチレン手袋を用意して韓国ドラマを観ながらひたすら皮をむき続けました。果肉だけを保存容器に入れ、その上からはちみつをかけるだけなのですが、勉強や運転時の眠気覚まし、食後のデザートとして、すぐに食べきってしまいます。この食べ方を知るまでは、知覚過敏症状が出るほどに私一人で食べ続けていましたが、最近では私の分がなくなるくらいになりました。
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柑橘類の花が咲~いて~いる~

庭に植え替えてからもなかなか成長しなかった(セールで入手した苗木なので枯れないでよくがんばってくれてた)けどついに新しい葉をつけて、アップ(上に伸びた側)入手時何もなかった根元の方も花も咲かせてくれましたアップ傍の柚子?カボス?も咲いてましたこちらは今年もたくさんの果実を期待してもいいかなぁ花を咲かすのは、まだ先だろうけど種から芽を出してくれた組も一株はこの春から庭へもう一株も大きい鉢に移動して、それぞれ成長中。
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