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笑顔の日2月5日は、笑顔の日です。 社会を明るくする活動を行うボランティア団体が制定しました。 笑顔の日の由来は、「ニ（2）コ（5）」の語呂合わせで、「ニコニコと、いつも笑顔でいよう」という日です。 笑顔について 笑顔（えがお）とは、笑った顔、微笑みを浮かべた顔のことである。笑顔は心と体を元気にする。その健康効果は、医学的にも証明されていて、笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータもある。 笑顔の効果 笑顔によって分泌される「セロトニン」や「β-エンドルフィン」などのホルモンは、心身ともに健康に良い効果をもたらします。 笑顔の効果の例としては、次のようなものがあります。 ・脳波のアルファ波が増えて脳がリラックスする ・大脳新皮質に流れる血液量が増加して脳の働きが活発になる ・副交感神経が優位になり、安心感や安らぎを感じられる ・ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化され、免疫力が向上する ・セロトニンが分泌されて脳の興奮を抑え、不安やストレスを感じにくくなる ・β-エンドルフィンが分泌されて気分が引き上がる ・周りの人にも快適な気分が伝染する 笑う真似だけでも効果が期待できる フランスの哲学者で『幸福論』の著者アランは、「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」という言葉を残しています。実は心から喜んでいなくても、笑顔を作るだけで幸福感が得られることが分かっています。神経伝達物質のドーパミン神経は、だまされやすいと言われていて、口角を上げて笑顔の表情を作ることで、表情筋の動きが脳に伝わり楽しいと感じる部分を刺激します。 笑顔の表情を作

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みなさまこんにちは。今日は、笑顔の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

こんにちは、皆さま。"笑顔は、心の太陽"ハッピースマイル・ハッピーライフ笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です（＾＾）はい、はい、はい、きました。。きました。。きましたよ〜25日がぁ〜〜〜皆さま、覚えていらっしゃいますか？そうです！そうです！そうです〜〜本日25日は、待ちに待った「ニコニコスマイルデー」です！＊＊＊毎月25日は、『ニコニコ・ハッピースマイルデー』＊＊＊でぇ〜今回で11回目＊＊＊11回目のニコニコ・ハッピースマイルデー＊＊＊今回のテーマは、＊＊＊誰かへの応援を自分にも。大丈夫！最高！ハッピースマイルで新しい私へ　＊＊＊　です（＾＾）/3月今の時期は、4月からの新年度を控え、新天地へと旅立つ我が子の背中を見送る方も多いのでは？身長は高くなり成長したわが子。。。期待と不安が入り混じった背中に、心からのエールを送ります〜（私は今でも覚えています。　甥っ子くん1号、2号が旅立つ時の姿を）「体に気をつけてね」「元気でね！」「新しい生活を楽しんで！」かけたい言葉は山程ある。一緒に行ってあげたい気持ちをぐっと抑え祈るように声をかけ見送った。。。あれから10年ほどの時が過ぎ、二人の甥っ子くんは、しっかりと大人の階段を登っている叔母ながら私は、大したもんだ！と拍手を送るよ〜そして、ふと、思いました。「体に気をつけてね」「元気でね！」「新しい生活を楽しんで！」と、見送る我が子にかける言葉を自分自身にもかけてみてはいかがでしょう？と、いうのも、「私」という人生の新年度が４月から始まるよ〜新しいステージの幕開けを前に、希望の光を感じながらも、未知の世界への不安でどこか心がざわつく。

2月5日は笑顔の日です！