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遥（ハルカ）がこの世を去ったあの日、 僕の時間は止まったままだった。 高校三年の冬。 進路のことなんて、どうでもよかった。 友達の会話は遠くの雑音みたいで、笑っている自分すらどこか嘘っぽくて。 教室の窓から見える曇天に、彼女の面影を重ねては、静かに目を伏せる毎日だった。 「どうして自分じゃなく、彼女だったんだろう」 何度も、何度も、問い続けた。 彼女は“人の気持ちが見える”なんて言ってた。 見えすぎて苦しかったんだって。 僕には、その痛みの深さも、救えなかった自分も、ずっと心の中で腐らせていた。 大学に入ってからも、その痛みは変わらなかった。 静かな講義室、キャンパスの木漏れ日、誰かが笑う声。 そのすべてに“ハルカだったら”という想像が入り込んで、 目の前の現実を、生きているようで生きられなかった。 誰かを好きになることも怖かった。 ふいに視線が重なると、ハルカが見ていた景色を思い出してしまう。 もういないのに、彼女の気配はずっと僕の中にいた。 夜になると、布団の中で彼女が言っていた言葉を思い出す。 「カナタくん、私、いつかきっと消えちゃう気がするの。だけどね、全部じゃない。たぶん、どこかに残るから」 ……その“どこか”が、僕だったんだ。 何も見えなかったはずの僕の中で、 彼女の死後、ふいに“気配”が立ち上がる瞬間が増えていった。 誰かとすれ違った瞬間に流れ込んでくる感情。 見えないはずの誰かが、こちらをじっと見ている気配。 それは、遥がかつて言っていた“視える感覚”と、同じだった。 大学二年の春、僕は気づいた。 彼女の力は、確かに僕の中で生きている。 彼女

以前の事を覚えているけど、遠くにある記憶のような感覚で、自分の経験なのか現実感がわかない感覚があると言う主訴があった。 それは医療で言う病気ではなく、自我が保てないために起こる現象です。 今までカウンセリングを受けた事がありますか？ 服薬では治らないので、カウンセリングで自分の記憶・経験・感情を語り、本当の自分を取り戻された方が良いと思います。 自分の軸となる人生経験をきちんと思い出せるようにし、実感を持ってるようにならないと、いつまでもふわふわと地に足が着かない感覚が抜けないと思います。 離人感・現実感消失症があるうつ病の方へのアドバイスを掲載しました。 解離性障害でも、このような感覚があります。 また、心の病じゃなくても、現実感を喪失はあります。 自然の中でリラクゼーションをしている時や瞑想状態にある時がそうです。 私は人生経験上こういう方を何度も見かけ、何気なく相談されて自分を取り戻すことを手伝ってきましたが、何故カウンセリングができるの？と言われても自分でも気が付きませんでした。 でも今はそれに気が付き、カウンセラーになろうと思いました。