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あなたは面倒くさいこと、先にやる派ですか？後回し派ですか？私は先にやるように心がけてますなぜなら、面倒くさいことを後回しにしていると、それにエネルギーを取られてしまうからです頭の片隅で、ずっとそのことが引っかかってるせいで、脳のパフォーマンスを下げてしまうんですよねだから、面倒くさいものほど、先にやる！！そして、やる時に余計な感情を挟まないこれも重要なポイントだと思います面倒くさいものって、大きな山みたいに思えると思うんです山登りする時に、あぁ、今からあの山の頂上まで行くのか…と思うと、ちょっとゲンナリしませんか？すごく遠くて、大変そうだなって思ってしまうでも、実際一歩一歩進めて行けば意外と簡単に頂上に着いたなと思う経験したことないですか？人生も同じで、先（未来）のことばかり見てると、不安や心配になりやすい特にやったことないことだと尚更、大変そうに思えてしまうでも、今に集中して、一つ一つ今できることをやっていけば、いつのまにか頂上に着くように、クリアしてるだから、難しそうとか大変そうっていう感情が湧いてきたら、それを打ち消して、大丈夫！実際やったら大したことないかもしれないじゃん！と自分に言い聞かせて、とりあえず今やれることをやってみるこんな感じでやるようにしてます私はそのおかげで、色んなことを前向きにチャレンジできるようになりました過去や未来ではなく、今に集中イマココのパワーはすごいですよ一緒にイマココパワー使っていきましょう！最後までありがとうございました

今安堵してみてください今問題はありますか？今解決することはありますか？『今』に集中してみましょう今、安堵してみましょう今、なにも問題はなくて今、解決することはなくて今、幸せを感じることができること今、感謝できること今、豊かなこと見つめてみましょう♡意識を『今』に、おいてみてくださいね♡

イマココを生きなさいとは、よくちまたで聞きますよね。先日クライアントさんから、「仕事の業績が悪化して、すごく不安になっちゃう。でも私は過去転職ばかりしてるから、また転職するのも怖いし・・・。なんて言葉を聞くことがありました。過去の過ちや未来のコトで不安になるとのこと。 こういう方はよくいらっしゃると思います！ 私がよく悩んでいた時期も、だいたい、【今】のことではなく、【過去】と【未来】のことでした。 どうにもならない【過去】、 そうしてまだ起こっていない【未来】について悩む。 悩みの渦中にいるときは、苦しくて苦しくて仕方ないんですよね。 でもね、これを無くすのって、意外と簡単！ それは、とにかく【今】に集中！！！ nowですよ、NOW！！！！！！ 今目の前のことを集中。 コーヒーを飲んでいるなら、その香りと喉を通る温かさを感じる。 歩いているなら足の裏が地面に当たる感覚を感じる。 音楽を聴いているなら、声質、声から感じる想いを馳せてみる。 とにかく「ながら●●」はだめ！！！！ １つずつ丁寧にしてみるところから。