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新年会でつい飲み過ぎて…酒に酔って「嘔吐」、路上や公共施設を汚した　法的責任は？ 者は増えていますが、政府による行動制限がないため、久しぶりに新年会を行う会社も多いと思います。宴会時に注意したいのが、酒の飲み過ぎです。中には泥酔するまで酒を飲み続けてしまい、帰宅途中に路上や駅構内などを吐しゃ物で汚す人もいます。 　もし、路上や公共施設を汚した場合、法的責任を問われる可能性はあるのでしょうか。芝綜合法律事務所の牧野和夫弁護士に聞きました。 「緊急避難」が認められるケースも Q.駅構内のような公共施設や路上、公園などを吐しゃ物やごみで汚した場合、汚した人は法的責任を問われる可能性があるのでしょうか。飲酒や急病によって体調が悪化し、やむを得ず汚してしまった場合はどうでしょうか。 牧野さん「軽犯罪法1条には『左の各号の一に該当する者は、これを拘留または科料に処する』とあり、26号で『街路または公園その他公衆の集合する場所で、たんつばを吐き、または大小便をし、もしくはこれをさせた者』に対する処罰を定めています。つまり、公共の場所を吐しゃ物などで汚した場合、拘留されたり、罰金を科されたりする可能性があるということです。 また、刑法261条の『他人の物を損壊し、または傷害した者（効用を害する場合を含む）』に該当して、器物損壊罪（3年以下の懲役または30万円以下の罰金もしくは科料）に処せられる可能性があります。 しかし、飲酒や急病で気分が悪くなり、やむを得ず、公共施設や公園で嘔吐（おうと）した場合は罰せられる可能性は低いでしょう。形式的には先述の『街路または公園その他公衆の集合する場所で、たん

食べ過ぎ＆飲み過ぎたときはどうする？　男女1000人が答えた“対処法” 　食育に関する啓発活動を行う、一般社団法人日本健康食育協会（東京都新宿区）が、「飲み過ぎ・食べ過ぎたときの対処法」に関する調査を実施。その結果を公表しました。 6割が「水やお茶を飲む」と回答　調査は、2022年12月2日から同月3日にかけて、20歳以上60歳未満の男女1000人（男性・女性各500人）を対象にインターネットで実施。 　まず、飲み過ぎてしまったとき、その日のうちに何か対処するかを聞いたところ、「する」（男性：47.6％、女性：39.6％）が最も多く、「飲み過ぎることはない」（男性：19.6％、女性：31.0％）、「飲めない」（男性：23.2％、女性：22.8％）、「しない」（男性：9.6％、女性：6.6％）と続きました。 　続いて、「する」と回答した男性238人、女性198人に、主な対処法を聞きました。男女ともに1位は「水やお茶をたくさん飲む」（男性：55.9％、女性：65.2％）で、2位「肝機能を高める薬やドリンク剤、サプリを飲む」（男性：8.4％、女性：7.6％）を大きく引き離しました。 　次に、食べ過ぎてしまったとき、翌日何か対処するかを聞いたところ、「する」（男性：52.0％、女性：59.2％）が最も多く、「食べ過ぎることはない」（男性：25.8％、女性：23.0％）、「しない」（男性：22.2％、女性：17.8％）と続きました。 　最後に、「する」と回答した男性260人、女性296人に主な対処法を聞きました。男性は「食事を軽いものにする」（男性：26.9％、女性：30.7％）、女性は

プロテインの「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」ってどう違うの？　飲み過ぎの“弊害”も管理栄養士に聞いてみた 運動習慣のある人はもちろん、近年は健康や美容を意識している人、ダイエット中の人からも注目されている「プロテイン」。不足しがちなタンパク質を手軽に摂取できるとして人気を集めていますが、あなたはプロテインの種類である「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の違いや、飲み過ぎの弊害について正しく知っていますか。プロテインにまつわる疑問について、管理栄養士の桜井このさんに聞きました。 プロテインはあくまでも“サポート” Q.プロテインにはどのような種類があるのですか。 桜井さん「プロテインは、主要な原材料に合わせて『ホエイプロテイン』『カゼインプロテイン』『ソイプロテイン』の3種類が一般的です」 【ホエイプロテイン】 牛乳を原材料にしているもので、母乳に成分が近いといわれています。低カロリーかつ摂取できる栄養素が多く、体内への吸収も早いことから、運動を習慣にしている人やアスリートなどに好まれているプロテインです。 【カゼインプロテイン】 牛乳に含まれる「カゼイン」を使用しています。ホエイが水に溶けやすく吸収が早い一方で、カゼインはチーズやヨーグルトなどを作るときに利用される『固める』性質を持つため、体内にゆっくりと栄養が吸収・補給されます。 【ソイプロテイン】 名前の通り、大豆が原料のプロテインです。吸収はやや遅いものの、植物由来のアミノ酸が豊富であったり、カロリーを抑えながらタンパク質を摂取できたりするメリットがあります。また、大豆由来の成分のため、牛乳が苦手な人でも飲みやすい

✥✥✥コロナ禍でも変わらない飲酒習慣 　　　　　　　　　　飲みすぎは脳へ影響を与えるかも…✥✥✥ 〇お酒の飲みすぎで引き起こされる「アルコール性認知症」 お酒の飲みすぎは肥満に繋がりやすいということや 肝臓疾患のリスクを高めてしまうということは 皆さんよくご存知だと思いますが 認知症にも影響を及ぼすということはご存知ですか？ 認知症の中には、「アルコール性認知症」というものがあります(=ﾟωﾟ)ﾉ アルコールの飲みすぎにより、ビタミンB1が欠乏することで 栄養障害が発生し、意識障害が起きたり 記銘力（新たな事柄を覚える力）などが低下したりするのです(´-ω-`) また過度な飲酒は、アルツハイマー型認知症を含む あらゆる認知症の発症リスクを3倍近く高めてしまうということも フランスの研究により判明しているのです！！ 〇適度な飲酒量を心がけましょう！ 過度の飲酒は脳にも影響を与えてしまうことがわかっていますが 適量であれば、気分転換になってストレスが緩和されたり 血管を拡張させて血液の流れを促したりすると考えられています(*´ω｀) 厚生労働省が推進している「健康日本21」では、適度な飲酒は アルコール量として1日あたり約20ｇ程度としています！ 例えば ・ビール…アルコール５％程度であれば５００ｍｌ ・酎ハイ…アルコール７％程度であれば３５０ｍｌ ・日本酒…アルコール１５％程度であれば１８０ｍｌ ・焼酎…アルコール２５％程度であれば１００ｍｌ ・ワイン…アルコール１３％程度であれば２００ｍｌ ・ウイスキー…アルコール４３％程度であれば６０ｍｌ こうしてみると、意外と適量を超えて飲

タクシー内で嘔吐、お漏らし…もし高額な清掃費を請求されたら？　支払わないとダメ？ 12月は忘年会シーズンです。勤務先の飲み会でついお酒を飲み過ぎ、タクシーで帰宅した経験はありませんか。 　もし酔っぱらった状態でタクシーに乗った場合、途中で気分が悪くなって車内で嘔吐（おうと）したり、便を漏らしたりしてしまうことがあるかもしれません。そのような場合、どのような法的責任を問われる可能性があるのでしょうか。また、タクシーの運転手から「車内清掃費」などを請求された場合はどうすればいいのでしょうか。佐藤みのり法律事務所の佐藤みのりさんが解説します。 損害賠償責任を問われる可能性 　気分が悪くなり車内で嘔吐してしまったり、漏らしてしまったりした場合、法的責任を問われる可能性があります。タクシーに乗るということは、運転手と乗客との間で「旅客運送契約」（商法589条）を結ぶことに該当するからです。 　契約を結ぶことで、運転手には、安全に最善ルートで目的地まで乗客を運送する義務が生じますが、乗客にも運賃を支払う義務のほか、運転手やタクシー会社に損害を与えないよう、注意して乗車する義務が生じます。 　酔っ払ってタクシーに乗り、気分が悪くなる可能性が高いのにそのまま乗車し、エチケット袋なども使わず、嘔吐して車内を汚したり、事前にトイレを済ませることなく乗車し、漏らしてしまったりすることは、契約に基づく乗客の義務違反に当たり、損害賠償責任を問われる可能性があります。 　損害としては、「車内のクリーニング代」や、クリーニングが済むまでの間、タクシーが稼働できなかったケースにおいて、「本来であ

こんにちは。熊埜御堂たかし☆癒しの元航空自衛官です。（くまのみどう）今朝も寒いですね。まだ冬の寒さが続きます。暖かくして過ごしましょうね。(*^^)v今日も健康についてお話します。皆さんは運動はされていますか？運動が苦手。こういう人も多いとは思います。しかし、ダイエットや健康を考える上では軽い運動は健康維持にとても大切なことなのですよ。私もスポーツジムに通って運動を行っていますが、毎日、汗を流すことをやりがいに思っています。それはもう20年以上もスポーツジムに通い、健康法やダイエットを学んでいると言うこともありますが、運動が好きだからですね。お勧めの運動としては朝起きた時に30分くらいウォーキングをすることです。スマホのアプリに万歩計もあります。毎日、歩いた記録をノートやパソコンにつけて記録を見ながら運動量をチェックしましょう。自分がどのくらい続くのかも大切なことになります。特に寒さが厳しい今の時期は運動がおっくうになりがちですからね。私も運動をしながら、たまに休みたくなる日もあります。しかし、運動をしないと健康は維持できないのです。読者さまも、今日からウォーキングを始めませんか？毎日、続けることができればより健康的な日々を送れると考えています。健康は生活の基本です。その基本をおろそかにしてはいつか病気になるリスクもあるからです。成人病の患者さんの数も年々増加傾向にあります。それは食べすぎと運動不足からくるものです。コロナの影響で運動不足になり、体重が増えているのは貴方だけではないはず。今が運動の始め時なのかもしれないですね。私もお電話やチャットで運動のアドバイスを行っています