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こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。ここのところやったら眠くて目覚まし時計を五分前にセットして、少ししたら目を開けてまだ大丈夫なの確認して、また目をつぶってはまた開けてを繰り返していて、あと一分くらいってときに油断しちゃったみたいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！起きたらやたら明るくて起きなくちゃいけない時間を30分も超えてるぅΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ慌てて飛び起きていつもの何倍？ってくらいのスピードでお弁当作って、着替えて(;'∀')ところどころ毎日のルーティン省いちゃったけどなんとか間に合ったよ( *´艸｀)今日に限って早番だったし(´･･｀)それでも朝ご飯はしっかり食べるけど！昔は朝ご飯食べない友達や彼氏がいてかっこいいなぁ思っていたけど真似できないな✨みんなはどうかな？朝ご飯食べない人は食べると調子が悪くなるみたいだし慣れもあるのかも( *´艸｀)※こんなふうに寝たのは最後いつだろう…と遠い目をしちゃう(笑)

あせるのは今を感じないでいつも一歩先に焦点が当たっているからあせっている人はいつもあせってる今を生きられればあせらない一歩先を見ることは悪いことじゃない競争社会の中では必要な能力でも一歩先を見ていでもいたために目の前の小石につまずいてしまっては元も子もない一歩先を見る癖がついてしまうと常に一歩先のことを考えてしまうだからずっとあせってる何をしていてもあせってる生き急いでいるように見えるゆっくり時間をかけることが遠回りをしているように感じるハムスターのようにずっと同じところをグルグル回ってしまう今を生きている人はあせらないいつも落ち着いてるいつも安定している今のことしか考えないからあせることも不安になることもない常に今のことだけあせるよりも今目の前のことをゆっくり丁寧に感じようあせりは思考からくるもの考え方のクセによるもの感情からくるものではない思考から感情に働きかけてくるものだから無理をしてしまうあせってしまう苦しくなってしまう生きづらくなってしまうがまんしてしまう今目の前のことに集中すればそんなことから解放される今を大切にしよう今を大切に感じよう今をゆったりと丁寧に感じようそしたら生きやすくなる一歩先を見ることが悪いわけじゃない一歩先を見ることに思考が囚われてしまうのがよくない一歩先を見て先んじれば生きやすくなることもあるそれを成功体験として思考のクセが出来上がっていく一歩先を見てあせりを感じるようになったら今すぐやめよう目の前のことをゆったり感じるように心を大きく構えてみようゆっくりすることは遠回りじゃないそういう時間は必ず必要人生に遠回りはない人生に近道もない一歩先を見て

いつも忙しくバタバタした毎日を送っておりますが、心の中は意外とのんびりしておりまして、行動だけはあわただしく動いております。行動が忙しいのと、心が忙しいのとはちょっと違うのかなと思っております。体はあちこちに移動しないといけない時が多いのですが、心の中では別なことを考えていることが多く、それだけ平和なのかなと。(^^;)行動もバタバタ、思考も感情もバタバタだったら、何もかもがぐちゃぐちゃになりかねません。(^^;)昔の私は結構そんな感じで、何をやるにしても焦りばかり、心配ばかりで「急がなきゃ！！」とばかり感じていたので、心も体もバタバタしていた感じでした。長い事、自分の事を学んだことが良かったのか、だいぶ落ち着きましたね。(^^♪焦り始まったり、心の中までバタバタし始まると「焦らない焦らない！！！」と自分に言い聞かせるように、まずは穏やかに冷静になるように自分に話欠けます。まずは、心を落ち着かせて、「大丈夫！大丈夫！」と自分がこれから取る行動について安心を選択するように方向をだしてあげます。その選択ができない事には、現実もドタバタを選択してしまうので、一番初めに注意します。不思議と心が落ち着くと、行動もそれなりに落ち着くようなので、私はこの方法をいつも使っています。毎日を心穏やかに過ごせれば、それに越したことはないのですが、そうならない状況にぶち当たったら、学びの時ですね。(^^♪前もって、心の持ちようを準備できると、快適に毎日を過ごせます。ぜひ、毎日を慌てて過ごしている方、お試しください。(^_-)-☆ゆとりをもって生活できますよ。(^_-)-☆

こんにちは皆様。今の私は、本が読みたい、本が読みたい、本が読みたい。大事な事なので三度言ってみましたが、本が読みたくても読む時間が少ない。私が要領悪いのは解っていても、毎日不完全燃焼です。要領よくパパッツと何でもできればいいのだけれど、ゆっくり過ぎる。こんな事ではいけないと、気もちを引き締めるべく、文を書こうと思う次第。時間の使い方はそれぞれだから、何とも言えないけど、子供の頃から、遅いを連発されていたので、しょうがない。こんな風にゆっくりしても本が読めると良いのにな。何て事を思ってどうするか考えています。猫はゆっくりお休みです。私は慌てて文を書きます。今日は独り言ですいません。いつもありがとうございます。