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こんにちは。こんばんは。HSPや愛着障害など生きづらさを抱えている方のお悩み相談＆自分の資質を知る数秘鑑定をしているあいりです。生年月日で持って生まれた資質を視る数秘では私は１１と６を持っています。１１の方は魂の土台となっているもの宿命数、過去数などとも言われる私のベースとなっている資質です。１１があるとまず直感力、ひらめき、インスピレーション能力があると言われるのですが当時の私はさっぱりでした（笑）私のように直感力とか言われると全然自分には当てはまらないと思う方もいらっしゃいます。よくよくお話をお伺いしたり、私自身勉強していた時、生徒同士お互い鑑定しあう事もしていたのですが他の方から色々聞かれて答えているとあ、それも直感力なのね、と納得する事がありました。直感力とかインスピレーションとか私の中で一番しっくりくる言い方は「なんとなく」理屈なし。ただなんとなく。なんとなく発言した事がピンポイント。的を突いている。なんとなく目に入った。なんとなく配置したこと、デコレーションとか一番最初になんとなくやった形が結局一番キレイ。後からあーでもないこーでもないとか考え始めたらもう最後。なんとなくでやった一番最初が一番良い。思考が加わるとダメなタイプと思ってます。１１は１＋１で２になるため、２の資質もあり。この２こそサポーター気質。自分は表舞台に出ず後ろで陰で支えるタイプ。結果が出ると嬉しく感じます。その際自分にスポットライトが当たらなくても構わない。支える事にやりがいを感じます。お仲間とお話していて私、やっぱりもろこの気質だなって改めて感じました。自分のアドバイスで結果が出ると嬉しい。次は

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。今日は新年会で、妹家族（妹と、妹の旦那様、 妹の息子（甥っ子）2人と、の甥っ子の彼女）の 計5名が来てくれました。 最近あまり新年会等の家族の集まりに来なかった 甥っ子ですが、今回は妹が私の一人っ子の娘のことを心配してくれたようで（娘が反抗期で、妹に対しても言いたい放題で、気にしてくれていました）、娘の年齢に近い人と話をさせた方が良いのではと考えてくれたようで、家族総出で来てくれました。一人っ子の娘は、普段家では大人としか話をしません。そのため、今日は甥っ子（22歳、19歳）と甥っ子の彼女（22歳）が一緒に話をしたせいか、 娘もいつもより素直で、楽しく過ごせているようでした。甥っ子たちや、甥っ子の彼女も、小学生や中学生のときは やんちゃだったようですが、今は落ち着いています。そのため、娘に共感しつつ、やってはいけないことや言ってはいけないことをさり気なく注意をしてくれました。甥っ子たちも「またお話しようね」と 言ってくれたので、心強い娘のサポーターが できたようで嬉しかったです。 新年早々、妹の心遣いに感謝の新年会でした。時々、環境や話をする人を変えるって大切だなと 思った今日1日でした。 最後までお読みいただきありがとうございました。

起業もフリーランスで活動するのも ひとりで行うことがほとんどです。でも、お金のこと、書類の書き方など 相談したいことがある場合どうしますか？ 困ったことが起きたときにはじめて その道のプロを探せば解決しそうですか？ 残念ながら答えはNOなんです！ 相談できる人は お困りごとが発生する前に 見つけておくものなのです。 信頼できるサポーターとは 日ごろから繋がっておくと 相談したいときに スピーディな回答が得られる可能性が高くなります。書類の書き方 契約のこと… 起業家にとって 頼れる予防法務の専門家 行政書士を 頼れるサポーターとしてご提案したいです！

こんにちは！ 山内流認定セラピストのかおるです「鵞足筋が硬い」と言われて、痛みもあるからサポーター中…どうすればよい？実はそれ、悪くない判断です。でも大事なのはサポーターは「どの時期に」「どの目的で」使うか。「内側の痛み」「階段の上り下りでズキッとくる」タイプの膝痛は、まさにこの鵞足筋が関係しているケースが非常に多いのです。🔹まず知っておきたいこと、どこが「鵞足筋」か鵞足筋（がそくきん）は、縫工筋（太ももの前内側）薄筋（内もも）半腱様筋（太ももの裏側）の3本が、膝の内側で合流した場所です。つまり、「太ももの前・内・後ろ」がすべて関係しています。どれか1本だけを伸ばしても、根本はゆるみません。この部分が硬くなると——✔ お皿（膝蓋骨）の動きが悪くなる✔ 膝の内側に痛みが出る✔ 曲げ伸ばしでツッパリやズキッとした痛みこうして「膝の痛みのはじまりゾーン」になります。🔹なぜ硬くなるのか1️⃣ お皿（膝蓋骨）の動きが悪い　→ 膝の内側で鵞足筋が引っ張られます。2️⃣ 股関節が硬く、太ももがねじれている　→ 鵞足筋が常に引っ張られた状態になります。3️⃣ 無意識に“力を入れて立つ”クセ　→ 内ももやハムストリングが過緊張。特に女性は「膝を閉じて立つ」姿勢で、常に鵞足部が緊張しっぱなしになる傾向があります。🔹やってはいけないこと強く押すグイグイ伸ばすフォームローラーでゴリゴリするこれらは一時的に軽く感じても、深部の防御反応（反射）でさらに硬くなります。🔹やってほしいセルフケア① お皿をゆるめる膝を伸ばして座るお皿を指で軽くつまみ、上下・左右に小さく動かす10秒×2セット程度→ お皿の動きが戻

こんにちは。うぱくんです。ココナラでは定期的にYouTube事情や実践的な方法についてブログを更新していたりしますが、普段はYouTubeのコンサルティング・アドバイスなどのサポート的なサービスを出品しております。（謎のうなぎのぼり…）ありがたいことに、ご購入いただいた方からは役に立った、助かった、為になったという声を多数いただき嬉しいかぎりでございます。もし、何かにつまずいていたり、伸び悩んでいたり、“何がわからないかもわからない”という人はぜひ一度ご相談ください＾＾何かお役に立てるかと思います。改善点・問題点の抽出は自分よりも他者目線のほうが気付きも多く、解決方法も早く見つかるものです。たぶん想像以上にみっちり細かいところまで目を通しますし、がっつりフィードバックさせていただくと思います（笑）一通あたりの文字数は多いと思いますが、それはやっと見つかった自分への課題の量だと思ってください。その課題すら見つからずモヤモヤ、ムズムズしている時間のほうがもったいないですよね…さだまらない目標や、上がらないパフォーマンス、いたずらに消費していく時間や気持ちになんとなく不満を感じているのであれば他者に相談しましょう。頼りましょう。よっかかりましょう。（一時的にね）何かを考えている時間は有意義ですが、悩んでいる時間はなによりも損失だと思うんですよね＾＾；私も日々アンテナを張って勉強したり、情報収集をしていますのでそこに私にしかできない付加価値があるのではないでしょうか。自分の知識や経験してきたことが、誰かのお役に立てれば私も幸いです。よろしくお願いいたします。