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「時間が足りない」と思うことはありませんが？特に何もしていないのに気が付いたら1日が過ぎ去っていることもよくあることでしょう。わたしも以前はよくありました。「あれもこれもそれもしたいのに時間が足りない。」そう思えば思うほど、時間が早く過ぎ去るように感じられ、しかも何も手についていない、という状況がありました。時間が足りないという観念この状態は「時間が足りない」という観念が作りだしています。「お金がない」と同じです。足りないと思っているから足りなくなるのです。では、どうすれば良いかというと、まずは今に満足することです。そして、「時間は十分にある」という観念を作り出すために、「足りない」思考のブロック解除をします。そのために、1日の自分の行動をみてみます。足りない、と感じているときには焦っているわりに「とりあえず掃除してから」とか「まずしっかりご飯食べてから」と、普段はしないようなことをしたりしていることに気が付きます。テスト前に急に片付けしたくなる心理と一緒ですね。そうやっていくと、ブロックの中に「やらなければいけないことではなく、やりたいことをする時間が欲しい」という欲求に気が付いたりします。理屈では「やりたいことをやっていたら更に時間がなくなる」と思いますが、とりあえず何がしたいのかを自分に聞くことにしています。大事なことは自分との対話で、聞いてあげるだけでも切り替えがしやすくなります。そうすると、残りの時間で集中できたりするので、効率がよくなったりします。1日の時間を自分で決めてみるそれと、1日を24時間で区切ってしまわなくても良いかな、とも考えています。わたしの場合、1日

まずは時間を圧倒的に生み出す4ステップ！です。 ステップ1 その日の最優先事項を実行するための時間をあらかじめ朝の時間で作っておく。 例えば飲みに誘われたとしても、この日の最優先事項はプログラミングを勉強することだ！と決めておけばブレることなく帰宅することでしょう。 ステップ2 私たちはテクノロジーによって信じられないほほど時間を取られています。（これが無限の泉らしいです） スマホやゲーム、TVから最優先事項と向き合う時間を守る行動を取りましょう。 スマホなどはあなたの気を散らす為に作られているのですから意思力でこれを防ぐのはほぼ無理です！ そこでまずスマホから面白いコンテンツを全て削除！．．．厳しい！ しかし、確かにこれは一度やってみてもいいかもと思いました。 これが無理な方は最優先事項をこなしている間はスマホをべつのへやに置く等の対策をとるのも良いとの事。　 これを徹底するだけで圧倒的な時間が作れる！らしいです。 ステップ3 エネルギーをチャージする それには古代人のように生活する！です 無理をせずに、毎日運動して食事はくたものやなっつを多めにしさらに腹八分にし、最近流行りのプチ断食め取り入れよ！ との事。少しはできるかな。 そしてステップ4メモを取るです！ これは今日の一日をメモし、次の日に活かす、です。 その日がうまく行ったかどうかチェックし翌日のステップ1から3をアップグレードしよう！以上この4つのステップにて平凡な日常から抜け出しましょう！ この動画を通じて朝の時間の使い方に再注目 し、次に出会ったのは．．．

娘が産まれる前 妻が切迫早産で 1ヶ月ちょっと入院していました。 穏やかではない日々でしたが 久しぶりに一人暮らしでした。 もともと赤ちゃんが産まれたら 4日間ほど一人になるので 一人暮らしを楽しみにしていましたが 不本意ながら早い段階で 一人暮らしになりました。 そこで気付きました。 1人の時間って メチャクチャ時間があります。 あれ？ こんなにも時間が余るんだ と思いました。 当たり前ですが 結婚していると なんだかんだ相手との時間を 共有することになります。 必然的に 1人の時間が無くなります。 その相手がいないと 今まで「共有していた時間」が 今度は「1人の時間」に変わるので 時間が増えます。 時間が増えるということは できることが増える ということになります。 一人暮らしのときってもっとがんばれたなぁと 少し反省しました。 時間がない というのは 意外と気のせいで、 本当はあるのかもしれません。 今回気付いたのは、 間違いなく一人の方が時間があるし できることもたくさんあるな ということ。 当然のことですが 1人の人は 結婚している人より 時間があります。 もしあなたが一人暮らしなら おそらくもう少しがんばれます。 結局のところ、 与えられた時間を どう使うかで 人生は決まります。 この 与えられた時間 にまずは 気付くことが大事です。 もしかして 時間がない 時間が足りない と思っていませんか？ 意外と時間はあるものです。 結論、一言に収まります。 与えられた時間を どう使うかで 人生は決まる。