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どうも、しば☆いぬです(๑˃̵ᴗ˂̵)今回は「本当に大切にすべき人とは？」についてです！①助けてくれる人自分が大変な時に助けてくれる人は絶対に大切にしましょう！逆にその人が困っている人には手を差し伸べると良い関係が構築できるでしょう！②他人の言葉を否定しない人相手の意見を否定すると相手は気分を害してしまう、、、ということを理解している人はどんな意見でも、一度その意見を受け入れてその上で自分の意見を言います。③今までの人生でたくさん恩を受けた人自分がまだ未熟な時に人として成長させてくれた人は一生大切にしましょう！！＜まとめ＞①助けてくれる人②他人の言葉を否定しない人③今までの人生でたくさん恩を受けた人以上、本当に大切にすべき人でした！！ぜひ、あなたも大切にされる側になってください╰(*´︶`*)╯♡しば☆いぬ

その奥には「自分への厳しさ」が隠れているかもしれません「人に優しくしたいのに、つい心の中で見下してしまう」「職場の人に対して、馬鹿にするような意識が出てしまう」「そんな自分が嫌で、性格が悪いのかなと思ってしまう」そんなふうに悩んだことはありませんか？今回ご紹介するのは、「人を見下したり、馬鹿にしてしまう感覚が和らいできた」というご感想です。人のことを悪く思ってしまうと、そのあとに自分を責めてしまう方は多いです。でも実は、人をジャッジしてしまう時、その奥では自分自身にもとても厳しい目を向けていることがあります。「ちゃんとしていないといけない」「優秀でないと価値がない」「頑張っていない人は許せない」そんな無意識の思い込みがあると、他人の言動が必要以上に気になってしまうことがあります。そして、人を責める自分をさらに責めてしまう。その繰り返しで、心がどんどん苦しくなってしまうこともあります。まずは「そう思ってしまう自分」を否定しない大切なのは、「こんなことを思う私はダメだ」と責めることではありません。まずは、「そう思ってしまうくらい、自分に厳しくしてきたんだな」「人に向けているジャッジは、自分にも向いていたんだな」と気づいてあげることです。自分への厳しさがゆるむと、人を見る目も少しずつやわらかくなっていきます。今回のご感想でも、見下したり馬鹿にしたりする感覚が和らぎ、以前より人に優しい気持ちで関われている気がする、と書いてくださいました。Y様のご感想Ｑ１．受けようと思ったきっかけは何ですか？気になることを変えたくて。Ｑ２．受けるにあたって不安な点はありましたか？ないです！Ｑ３．hiro

自己否定と他者否定は別物のようで同じですよね。 何かを否定する時、自分や自分の考えが直接的または間接的に否定されたから。 否定の中に答えはなく、お互いの存在を認めない限り自分が認められる時はやってこないわけです。 現状を認知し否定に逃げず、さあどうするか考えて動くことですよね。

　職場の同僚が、自分が在席しているのに 　自分にかかってきた電話に勝手に対応し、 　自分に事後報告もせず、自分の目の前で 　別の同僚にその話をしていたので、存在 　を無視されたと感じて抗議した。実際の 　やり取りは、「それは私がやるべきこと 　なんじゃないんですか！」「私も以前に 　担当をしていたので…」「そういうこと 　じゃなくて…もう、分かってないな！！」 　「これからちゃんとつなぐようにします」 　「そうしてください」、たったこれだけ。 ──────────────────── 　今日は、この件を内的行動（自己の内的 　成長につなげるための物事の捉え方）① 　他人の意見や行動を肯定的に捉える、の　 　視点で考えさせていただくこととしたい。 ──────────────────── 　他人の意見や行動を否定的に捉えると… 　「そんなこと言わなくても！」とただの 　嫌な出来事で終わってしまう。この事件 　の場合、言われた相手の側に私が抗議を 　した意味を考える気持ちがなかったため、 　「何故、怒られるのか？」「そんなこと 　言わなくても！」という受け止め方しか 　できておらず、後々まで私を恨み続ける 　ことになるのである。また、私の方でも、 　日頃の仕打ちに鑑み「勝手なことをして、 　自分の存在を無視し過ぎ！無神経過ぎ！」 　という厳しい受け止め方しかしておらず、 　後味の悪い嫌な出来事で終わったものだ。 ──────────────────── 　他人の意見や行動を肯定的に捉えると… 　「あの行動はどんな意味かな？」という 　新たな気づき・成長につながる。相手は、 　「怒っ