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　早いもので今年ももう年末ですね。年末年始のお休み、皆様はどう過ごされるのでしょうか？多くの方にとって、今年は例年とはちょっと違った過ごし方になるのでしょうね。私自身、例年は毎年地元へ帰省しているのですが、今年はStay Homeです。家でゆっくりする・・・忙しかった毎日のことを思えば、それだけで十分幸せです。　さて、家でゆっくりすると書きましたが、一つだけ、普段と変わらず守っていきたいと思っていることがあります。”生活のリズム”です。特に、起きる時間、寝る時間はkeepしたいと考えています。　昔の自分は、次の日が休みであれば夜更かしをし、朝は二度寝三度寝・・・を繰り返して、昼にようやく起きだす、ということをよくやっていました。実際「それが最高なんだよ。」と思っていました。　でも今はこう思うのです。「それって時間がもったいないな・・・」　わざわざ夜更かしして、眠い目をこすりながら、だらだらとゲームをしたり、動画を見たりしていたけど・・・「朝やればいいじゃん！」　ついつい夜更かししたくなっちゃうのは、昔、母親に「もう遅いから寝なさい！」といわれ続けてきた反動なのか、はたまた、楽しいことは今やりたい、先延ばしにしたくないという心理なのか・・・　　でも、使える時間が同じならば、いつもと同じ時間に寝起きしたほうが、体調がいい分、得じゃないですか！今はそう思って、休日でも私の生活リズムは変わりません。　休みの日だって効率的に体力・意志力・時間を使いたいじゃないですか。なので、就寝時間と起床時間は守る、ということを皆様にもお勧めします。それだと疲れが取れないよ、という方は、少し昼寝をとるの

4月30日から5月8日までの10日間ゆっくり休ませていただきました。本日より再始動いたしますのでよろしくお願いいたします。