フジケンT

人生を変える余裕を生み出すサポーター

私は長い間、特にやりたいこともなく、 与えられた環境の中で漫然と過ごし、 ただなんとなく日々が過ぎていき、 ずっとこんな感じなんだろうなと感じていました。 しかし、このままあと何年も人生を楽しめないのは嫌だ、 自分が変わらなければ人生は楽しめないと思い立ち、 自分を変え始めました。 人生を楽しむためには、心や時間に余裕が必要です。 心に余裕のなかった時の自分は、楽しもうという気すら起こらなかったし、 時間に余裕のなかった時の自分は、現状を打破しようと思う暇もありませんでした。 しかし、自分が変わろうとしなければ現状は変わりません。 そして、いつからでも自分は変えられる。 心や時間のゆとりは、自分の習慣で作ることができます。 それに気づいてから私は、たくさんの行動を変え始めました。 ・睡眠の時間と質を確保するための習慣作り ・運動の習慣化 ・朝活読書で知識のインプット ・知識のアウトプットによる定着化 ・自分の感情と向き合う ・時間感覚を改善 他にも色々ありますが、こうしたことを通して余裕が生まれ、 自分の夢や目標に向かって前進することができ、幸福度が上がりました。 私は余裕がなく、なんとなく日々が過ぎているというような人々を減らし、 人生を楽しむ人達を増やしたいと思っています。