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こんにちは^ - ^ 管理栄養士マムーです。 皆さんはお菓子の食べ過ぎが気になるけれども止められないと言う事はないですか? 今までダイエットサポートしてきた方にはこういったお悩みを抱える方がとても多かったです。 そこで、今回はそんなお悩みを抱える方にぜひ知っておいていただきたい3つの真実についてお伝えします。 よく、お菓子の食べ過ぎが止められないと言う方に多いのが「安かったのでつい買ってしまった・・・」と言うこと。 でも、そのお菓子本当に安いでしょうか(・・?) 割り引きになっているお菓子は、一見安いかもしれません。ただ一方で、結局その安いお菓子の食べ過ぎで、後でダイエットの高い商品を買うことになったり、遺伝的に糖尿病などの生活習慣病になりやすい方がお菓子の食べ過ぎを続けてしまうと、将来的に薬代などの治療費が継続的にかかってしまう可能性があります。 そう、それって全然安くないですよ! むしろ余計なお金がかかるので、損してしまいます!! 真実の1つ目は、 お金が貯まるチャンスを逃してる! と言う事なのです。 →結局買ってあると食べてしまうので、一時的に目の前の安売りのお菓子に飛びつきたくなった時、特にダイエットを考えている方は、それって本当にお得？と長い目で考えてみて欲しいのです。→どれくらいお金が溜まる機会を損失しているのかは、最後のシュミレー ションを見てください。 2つ目の真実 糖化と酸化で老ける！ 女性はいつまでも若く見られたいですよね? 年齢を重ねればどうしても見た目は変わっていき