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こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今日は、義実家の用事で、義母、義妹、私の３人でお寺に行ってきました。夫抜きの３人で行くことは、お盆前からわかっていたし、義母・義妹とも気の置けない仲です。だから、全然平気なはずなんですが、２、３日前から、気圧なのか自律神経なのか、少し頭痛やめまいがあったので、久々に不安もやってきました。でも、以前より切り替えが早くできるようになった気がします。念の為、出かける直前に漢方薬を飲んだりしましたが、数日前から、今日のことを考えすぎないように…それを意識して過ごしていました。そして、今朝起きて、準備して、義妹が迎えに来てくれたから、車に乗る。ただ、それだけ。ロボットのように…というより、今やることを、ただやるだけという感じ。深く、先のことを考える時間をあえて作らないようにしていました。でも、何も対策をしないわけでもなくて、最近、暑さが和らいでいるものの、若干、火照りを感じる時もあるので、一応、小さな保冷バックに保冷剤を入れて持っていき、車に乗り始めのモワッとした感覚が不安のトリガーにならない工夫はしていきました。不安をなくそうとするというより、不安はあってもいいから、過敏にならないようにすればいい。やり過ごせる程度になればいい。今は、そういう過ごし方でいいかなと、気楽に構えられている気がしました。少し開き直ってるというのかな…🤔どん！と構えているわけでもないんです。少し肩の力を抜いて、まあ、しょうがないか…と良い意味で諦めている感じ。こうなったら、どうしよう💦　から、そうなったら、その時考えようって( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )まあ、私のズボラな面が功を奏してるの