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毎瞬間を意識的に生き、自己を更新し続けることは、あなたにとっての「ハピネスの入り口」と表現することができる可能性があります。この考え方は、自己実現や個人の内面的な成長に重点を置く心理学、特にポジティブ心理学やエクジステンシャル心理学と共鳴します。以下では、このテーマをさらに掘り下げ、どのようにしてこのプロセスが幸福感につながるのかを探求していきましょう。自己更新と自己認識 自己を更新し続けることは、自分自身についての深い認識と理解から始まります。自己認識は、自分の感情、思考、行動パターン、そしてそれらがどのように自分の人生と相互作用しているかを意識するプロセスです。自己認識が高まると、人は自分の本質的な価値や目的に基づいて意志決定を行い、より充実した生活を送ることができていきます。 瞬間を生きる 「毎瞬間を意識的に生きる」という行為は、マインドフルネスや瞑想の概念と密接に関連しています。マインドフルネスは、現在の瞬間に完全に集中し、判断を下さずにその瞬間を経験することを指します。この練習を通じて、個人は日常生活の自動的な反応から離れ、より選択的で意図的な反応を行うようになります。これを短期的視野からの脱却、感覚感情に流されないことを表します。そして長期的視野に向けて行動できるようになっていくのです。これにより、ストレスの管理が向上し、全体的な幸福感が高まるとされています。 自己超越とつながりとその視点エイブラハム・マズローは、自己実現の最高点として「自己超越」を提唱しました。自己超越は、個人が自分自身の限界を超え、他者や大きな全体との深いつながりを経験することです。これは、個人

普遍意識を持つリーダーは、組織における卓越したリーダーシップの象徴として重要な役割を果たします。ご指摘の通り、このようなリーダーは個人的な利益よりも組織全体の利益を優先し、多様な視点を統合して最適な決断を行う能力を持っています。普遍意識を持つリーダーの資質 全体的な（大局的な）発想: これは広い視野を持ち、局所的な問題だけでなく、組織全体の状況や未来を考える能力です。 グループ意識: チームや組織全体の利益を優先し、全員の幸せを自分の幸せとして感じる能力。これにより、組織のスタッフ全員が支援され、価値を感じる環境を作り出すことができます。 偏見が少ない: 客観的で公平な判断ができ、個人的な好みや先入観に影響されず、事実に基づいて決定を行います。 抽象思考と具体思考のバランス: 大きな概念や理論を理解し、それを具体的な行動計画に落とし込む能力。これにより、理想と現実の間の橋渡しが可能になります。 創造性が高い: 新しいアイデアを生み出し、伝統的な枠を超えた解決策を提案する能力。これにより、組織は革新的で持続可能な成長を遂げることができます。 組織への影響 普遍意識を持つリーダーは、組織内でのポジティブな変化を促し、チームワークと協力を強化します。彼らはメンバーの個性と能力を理解し、それを最大限に活用しながら、組織全体の目標達成に導きます。このようなリーダーシップは、組織の持続可能な成長と成功に不可欠であり、メンバーの満足度とモチベーションを高める効果があります。

人間が潜在意識に支配されているという考え方は、心理学の中でも注目されているトピックです。この考え方は、私たちの行動や決定が意識的な思考だけでなく、意識下の思考や信念に大きく影響されているというものです。潜在意識とは 潜在意識は、私たちが通常意識していない心の状態やプロセスを指します。これには以下のようなものが含まれます： 無意識の信念と価値観: 私たちが成長する過程で形成される、意識されない信念や価値観。 感情的な反応: 過去の経験から生じる、意識的にコントロールされない感情的な反応。 習慣や行動パターン: 日常的な習慣や自動的な行動パターン。 潜在意識の影響 決定と選択: 私たちの多くの決定は、潜在意識に根ざした信念や価値観によって影響を受けています。 行動と反応: 意識的に考える前に反応する無意識のパターンが、日常の行動に影響を与えます。 感情と態度: 潜在意識は感情的な反応や態度に影響を与え、これが人間関係や自己認識に影響を及ぼします。 潜在意識へのアクセスと変革 自己反省: 潜在意識の内容を理解するためには、自己反省や内省が有効です。 セラピーとカウンセリング: 専門家の助けを借りて潜在意識の探求を行うことで、深い洞察を得ることができます。 瞑想とマインドフルネス: 瞑想やマインドフルネスの実践は、潜在意識とのより良い接続を促進します。 結論 人間が潜在意識に支配されているという考えは、私たちの行動、感情、決定が意識的な思考だけでなく、意識下のプロセスにも大きく依存していることを示しています。この理解は、自己認識を深め、より健康的な行動パターンや思考様式を育成するための

ビジネスにおけるコーチングの具体的な重要性を詳しく見ていきましょう。ビジネス環境は、高速で進化し続けるため、絶えず新しい課題や機会が生まれます。このような環境下で、コーチングはビジネスマンにとって多くの具体的な利益を提供します。 1. パフォーマンスと生産性の向上 具体例: コーチングを受けたビジネスマンは、自分の強みを活かし、弱点を克服する方法を学びます。これにより、個人の生産性が向上し、組織全体のパフォーマンスにも好影響を与えます。 2. より効果的なリーダーシップ 具体例: リーダーがコーチングのスキルを用いてチームを導くことで、部下のモチベーションが向上し、チームワークが強化されます。リーダー自身も自己認識を高め、影響力あるリーダーシップを発揮できるようになります。 3. 目標達成への明確な道筋 具体例: コーチングを通じて個人やチームの目標が明確に設定され、それらを達成するための具体的な行動計画が立てられます。目標に向かっての進捗が明確になり、達成感を得やすくなります。 4. コミュニケーションスキルの向上 具体例: コーチングによって、効果的なコミュニケーション技術を習得し、チームメンバーや他部門、顧客との関係構築に活かすことができます。 5. 変化への適応力 具体例: ビジネス環境の変化に柔軟に対応できるようになり、変化をチャンスと捉え、イノベーションを推進できるようになります。 6. 問題解決スキルの向上 具体例: 複雑な問題に直面した際、コーチングを通じて獲得した批判的思考能力を使って、創造的かつ効果的な解決策を見出すことができます。 7. ストレス管理とワー

レジリエンスは感情の変化性を受け入れ、ストレスや感情的な困難に対処するのに非常に役立ちます。レジリエンスとは、逆境やストレスの状況において適応し、回復する能力を指します。これは、個人が困難な状況を乗り越え、時にはそれを成長の機会として活用する能力を含みます。 ・レジリエンスの役割 ストレス耐性の向上： レジリエンスの高い人は、ストレスや圧力に対してより効果的に対処することができます。これにより、感情の変化に柔軟に対応し、感情的な安定を保つことが容易になります。 ポジティブな適応： レジリエンスを持つ人は、困難な状況をポジティブな学習経験として捉えることができます。これにより、感情的な挑戦を成長の機会として利用することが可能になります。 回復力： レジリエンスには回復力が含まれます。つまり、感情的な打撃や失望から素早く立ち直る能力があります。これにより、感情的な困難を経験した後でも、早期に正常な機能を回復することができます。 感情的な柔軟性： レジリエンスは感情的な柔軟性を促進します。これにより、感情の変化を受け入れ、適応しやすくなり、感情的な困難を乗り越える際のストレスを軽減できます。 ・レジリエンスを育む方法 マインドフルネス瞑想： 現在の瞬間に集中し、感情や思考を判断せずに観察することで、内面の平和を育み、レジリエンスを強化します。 ポジティブな思考の練習： 困難な状況でもポジティブな面を見つけることで、レジリエンスを高めます。 問題解決スキルの向上： 困難な状況に対する効果的な問題解決方法を学ぶことは、レジリエンスを構築するのに役立ちます。 社会的サポートの活用： 信頼で

感情における「無常」の重要性を理解するには、まず「無常」という概念を明確にする必要があります。無常（ムジョウ）とは、仏教で用いられる言葉で、すべてのものは常に変化し続け、永続的なものは存在しないという意味を持ちます。この概念は、感情の管理と理解において重要な役割を果たします。 無常の概念と感情 感情の変化性: 感情は常に変化しています。喜び、悲しみ、怒り、恐怖など、感情は瞬間的なもので、永続するものではありません。無常の概念を受け入れることで、感情の一時的な性質を理解し、過度にその感情に囚われることなく対処することができます。 感情の受容: 無常の理解は、感情をそのまま受け入れ、それに抵抗しないことを意味します。感情を受け入れることで、それによる苦痛を減らし、より健全な方法で感情に対処することができます。 ストレスや苦痛への対処: 人生の苦痛やストレスは避けられないものですが、無常の観点からこれらを見ることで、それらが一過性であり、過ぎ去るものであると理解することができます。これは、困難な状況を乗り越える際の精神的なサポートとなります。 精神的な柔軟性: 無常を受け入れることは、精神的な柔軟性を育むことにも繋がります。状況や感情が変わることを受け入れることで、変化に対応しやすくなり、ストレス耐性が高まります。 マインドフルネスとの関連: マインドフルネス瞑想は無常の概念と密接に関連しています。現在の瞬間に集中し、感情や思考が現れては消えていく様子を観察することで、無常の真理を体感することができます。 結論 感情における無常の重要性は、感情の一時的な性質を受け入れ、それによって生

書くっていうことはすごいことですよね。 書くことにより脳の働きも活性化されます。 今の心境を書くことによって、自分の感情、自分の置かれている立場 それらを客観的に捉えることができます。 そして、言葉で表現することで、自分の感情の整理ができます。 それにより、自分自身の置かれている立場や自分の考えや感情が理解できて、自己理解が深まります。 また、嫌な気持ちとか書き出すことで、気持ちを内に溜めないで外に吐き出すっていう効果があるので、ストレスとなるのを軽減するなどの予防効果もあるんじゃないでしょうか。 自分の気持ちの重さや負担を減らすことができます。 どうしていいか全く分からなくなった時は、同じ考えだけグルグル頭の中で回すんじゃなくて、書き出していきながら何か考えていけば、もしかしたら違った解決策が思いつくかも知れません。 仮に、解決策が思いつかなかったとしても、客観的に物事を考えることが可能になります。 皆さんも何かあったら、ぜひ自分の文字で書いてみてはいかがでしょうか。

これらの特質はリーダーだけでなく、組織の各メンバーにも求められることが多く、組織全体がこれらの特質を高めることで、より効果的かつ創造的な組織を形成することができます。 ①全体的な（大局的な）発想ができる＝視野が広い 全体のビジョンや目的を理解し、心に囚われずに戦略的な判断を下す能力。 コミュニケーションを円滑にして、問題を共通意識としてとらえる。これはチームが一丸となる要素やビジョンとなり、主体性を育みます。②グループ意識がある（組織全体にとっての最適の選択ができる・組織のスタッフ全員の幸せが自分の幸せと考えることができる）個人の利益よりもチームや組織全体の成功を優先する意識。 これは効果的なチームワークの形成、コラボレーションの促進、社員の満足度向上などに役立ちます。③偏見が少ない（個人的な「好き嫌い」「良い・悪い」が少ない） 公平で客観的な判断ができる能力。 多様な視点の受け入れ、人事やプロジェクトの検討、対立解決などに効果を発揮します。チーム全体が能動的に行動する意識を持つのに役立ちます。④抽象思考と具体思考の両方ができる 抽象的な理念と具体的な実行計画の両方を理解・構築する能力。 戦略的な方向性の設定と具体的な計画実行の実現、プロジェクト管理、イノベーション推進などの戦略に必要です。⑤創造性が高い新しいアイデアや解決策を生み出す能力。新製品開発、マーケティング戦略、組織文化の形成、問題解決などに必要な能力です。

過去記事の愛を出す勇気では 愛を感じるコミュニケーションをつかむ為に、 自分のマインドを豊かさマインドに変えましょう。  という内容のお話しをお伝えしました。 ［豊かさマインド・・・すべての人を満足させることが可能であるという思考欠乏マインド・・・すでに全体の量は決まっていて、誰かがそこから何かを取ると、自分の取り分が減ってしまうという思考］です。今回は、豊かさマインドに変えるきっかけになるひとつとして、あるエッセイをご紹介します。    「世界がもし100人の村だったら」 過去に、ネットで広まったお話で、世界には様々な生活をし様々な価値観を持つ人がいて、一つの地球に住み影響し合っている私達が、どんな状況にいるか？を把握出来るように、私達の世界を、１００人の一つの村に凝縮し、あらゆることを数値化しています。人は人と比較することでも、自分を客観的に見ることができます。 自分が置かれている状況を知り、その状況の中での自分を知ることも、 自分を理解していく方法の一つであり、 このエッセイを読めば、日本は安全であり便利で選択する自由のあるめっちゃ恵まれている国だと感じて頂けるのではないかと思います。 なのだけど、、、日本は幸福度が低いと言われている。。。 ということは、 ＜平和で便利で物が溢れているのに幸せではない＞と言えます。それは、なぜ？でしょうか。 このエッセイの冒頭では、こう書いてあります。  「朝、目が覚めた時、ワクワクしましたか？」 「今いるところがこよなく大切だと思いますか？」「いろいろな人がいるこの村では、あなたとは違う人を理解すること、相手をあるがままに受け

私たちには主観性と客観性を持ち、両方とも大切だと考えています。ただ、自身を常に客観的に観るという事は非常に難しく、分かっていてもなかなかできません。ではどうしたら、自身の客観性をトレーニングし、磨くことが可能なのか、実はとても簡単なんです。もしご自身にとってとても違和感のある出来事や、イライラしてしまうことが起きたとします。その時に感情的にだれもがなってしまう、感情に捕らわれている状態この時に、そこからみえてくる良い点、そして悪い点を探してみてください。物事には常に両方の事柄を含んでいます。真実はグレーゾーンにあり、良いも悪いもありません。私たちが価値観によって判断しているだけです。中間の自分を意識して、良い面と悪い面の両方の面に意識を向けてみるとより客観性を磨くカギとなる、自分の新しい面に気づくキッカケがあるかもしれません。

数日ぶりのブログです。少々体調を崩し書くことができませんでしたが、だいぶ回復してきたのでこうして書かして頂いています。さて、早速ですが2014.01.24.深夜にＥテレで放映された「白熱教室海外版“幸福学”」で放映された内容を、私なりに解釈しつつ紹介したいと思います。 ここで私が注目した手法は「中小企業診断士」や国際標準化機構「ＩＳＯ規格」（International Organization for Standardization）の状況分析に用いられている『マジメネント・サイクル』です。 この『マジメネント・サイクル』は、企業人の方や管理職経験者の方には、とても馴染みのある手法ですが、今回はビジネスシーンで活用するのではなく、日常の生活において『マイナス思考』に陥りやすい方に有効的な活用をすることを念頭に、進めてみたいと思います。表題にある様に『逆境や挫折からの脱却』を達成するにはどうすればよいのか。心理学や哲学でも諸説ありますが、私個人の考えでは『マジメネント・サイクル』を応用して、日常生活を見直すのが良いのではないかと感じています。『マジメネント・サイクル』を実行するにあたり、必要不可欠なことがあります。それは「客観的視点でみる」ということです。そこで、まずは「客観的」とは、どの様なことなのか。改めて考えてみたいと思います。“「客観的」とは、当事者ではなく、第三者の立場から観察し、考えてみること。また、その考え方でみる。”というのが、辞書などで書かれている内容です。要するに「自分という存在を離れた場所から、まるで他人を観察する」ようにするといったところでしょうか。いまい

今日は、自分を「客観的」に観ることが大切な事である「意」を伝える『禅語』のひとつを紹介います。 「客観的に自分を見る」のは大変です。でも訓練次第で出来る様になります。そんな「意」が皆さんに伝わればよいなと思います。 ＊＊＊＊＊『惺惺着』（せいせいじゃく） 全ての人々には、心の奥深くに住む「もう一人の自分」がいます。その自分に対して問いかける『目を覚ましていますか（惺惺着）』という声。変化や刺激のない生活を送るうちに、つい眠ってしまいそうになる「自分の本心を励ます」言葉です。 人はつい、楽な道を行こうとしてしまうものです。それを正す本心が眠っていたら、どんどん怠け癖がついてしまいます。日々の生活でも「自分に問いかける」ことを忘れずに、しっかりと目を覚まし、本心を偽らないようにしましょう。＊＊＊＊＊この話は十数年前、まだ私が心理カウンセラーとなる前の出来事です。そして、この経験から現在の道を進もうと決心した出来事でもあります。生活保護施設に私と同年代の『うつ病』患者がいました。仮にこの方を「Yさん（男性）」と呼びます。Yさんは、生活保護施設に入所していました。そんな環境の中『うつ病』を治すため一生懸命努力をしていました。しかし、病状がなかなか改善の方向に向かわず、またドクターとの相性に恵まれなった為、悩み苦しむ日々を過ごしていました。月日が経ち、Yさんはとうとう『本心（本当の心）』が眠ってしまいました。病気に立ち向かう勇気と希望、そして努力をすることを諦めてしまったのです。Yさんを不愍と思い多くの言葉や勇気を付けて貰おうと、気にかけていました。しかし、その思いはYさんには届かず、Y

物書きというと、どこかの部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者、といったイメージが浮かぶ人も多いのではないでしょうか。くしゃくしゃに丸まった書き損じの紙があちこちに転がっている部屋で、国を代表するような小説を生み出そうと、何かに取り憑かれたかのように執筆に精を出す、といった感じです。でも、文章を書くという行為には、こうしたありがちなイメージよりもずっと多くの側面があります。 散文とは、簡単に言うと「その人の考えを綴ったもの」です。たとえウィリアム・フォークナーと張り合うほどの文才がなくても、考えを文章にすれば、誰もが物書きの条件を満たします。文章を書くことは多くの場合、思考をめぐらせ、表現し、創造するためのツールとして一番の効力を発揮するはずです。部屋に引きこもる小説家のイメージはもう古いのです。 文章を定期的に書くことを習慣にすればどんな効用があるか、以下でいくつか挙げていきましょう。 ●心を静める効果 「文章を書く行為」と「幸福」の関係に関する研究の大部分は、「表出型の執筆行動」、つまり、自分の考えや感じたことを書き留める行為を対象としています。ブログを書くことでさえ、心を癒すという意味では、人目に触れないところで自分の気持ちを綴る表出型の執筆行動と「同等の効果が生まれることは間違いない」とする説もあります。 表出型の執筆行動を日常的に行っていると、気分や幸福度の向上、ストレスレベルの軽減といった効果があると、心理学者のアダム・グラント氏は述べています。将来の目標や夢の達成について文章を書くと、幸福度や健康度が向上する可能性があることが、Laura King氏によ

皆さんは、「攻殻機動隊」というアニメをご存知でしょうか。 「攻殻機動隊（こうかくきどうたい、英語タイトル：GHOST IN THE SHELL）」は、士郎正宗による漫画（アニメ）作品で、ジャンルとしてはサイバーパンクSFに属します。 この作品を原作とする劇場用アニメ映画は、1995年に公開されました。また、テレビアニメ作品が2002年に公開され、原作版・押井守による映画版・神山健治によるテレビアニメ版とその劇場版では、時代設定や主人公“草薙素子”のキャラクター設定、ストーリーを始め多くの相違点がありますが、それぞれ原作を核とした別作品といえるでしょう。その他にも、小説やゲームなどの派生作品が展開されている作品です。（wikipediaより） すべての作品において、共通している点として『脳の電脳化』が挙げられます。情報や外部で管理できる、いわゆる「知識」といわれるようなもの。現在のツールでいうところの『パソコン』や『インターネット』、『外部サーバー』といったところでしょうか。人間にとって、「情報」は『脳に保存する（記憶する）』必要はなく、必要な時に『外部サーバー』から「情報」を入手する、そんなSF世界の作品です。人の『脳の働き』を考えてみると、大きく分けて2つの項目に区別できると思います。人間・動物が、その誕生の時からもっている『主観的感覚』である“感情・本能”と呼ばれるもの。そして『客観的感覚』である“情報・知識”と呼ばれるものです。『脳』の構造を見ても解るのですが、『脳』を区分すると“大脳・間脳・中脳・延髄・小脳”という、それぞれ違う役目を担った『脳』が存在します。“大脳”は

こんにちは＾＾また今週も始まりましたね。今週も良い一週間にしていきたいですね。それでは本日のお話しです。皆様はノートを活用していますか？今はスマホのメモ機能などがあるので、スマホに入力する方が簡単だし、いつでも見返せるし便利だったりするので、ノートやメモに書かない方も多いのではないかなと思います。スマホのメモ機能もいいと思うのですが、私はノートに書くことがオススメです。ノートには何を書いても良くて、今感じている事とか、これからやりたい事とか、悩みとか、愚痴とか、思っている事を何でも書いてみるんです。頭の中だけで考えていると、その思考が延々とループしているだけで、あまり変化はないし、その考えている事をどうしたいのか、どういう解決策があるのかが出てこないんですよね。でもノートに書くと、自分の脳を可視化して少し客観的にみることが出来て、自分ってこういう事考えていたんだとか、それによって本当はこうしたいんじゃないかとか、自分が見えてくるんです。そうすると解決策だったり、自分が今何をすれば良いのかが分かってきたりする。何より、アウトプットするだけでとてもスッキリするんです。これはやってみるのが一番早いと思います。そして書くことで手を動かすので、脳や体に刺激になってより良い発想が出てきたりする。ぐるぐる思考になってしまっている人には特にオススメです。環境も脳もスッキリと整理されると、良いエネルギーが循環していくと思います。もしよろしけれは、試して見て下さい(*´꒳`*)そんなお話しでした。身も心も環境もスッキリさせて、心地よく過ごしましょう＾＾本日もご覧頂き、ありがとうございました(=^x

こんにちは！読書の楽しみ方をお伝えする 今日のオススメ本からの引用です。 ・ファクトフルネス＝データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣 あなたは、次のような先入観を持っていないだろうか。 「世界では戦争、暴力、自然災害、人災、腐敗が絶えず、どんどん物騒になっている。金持ちはより一層金持ちになり、貧乏はより一層貧乏になり、貧困は増え続ける一方だ。何もしなければ天然資源ももうすぐ尽きてしまう」 少なくとも西洋諸国においてはそれがメディアでよく聞く話しだし、人々に染みついた考え方なのではないか。わたしはこれを「ドラマチックすぎる世界の見方」とよんでいる。精神衛生上よくないし、そもそも正しくない。 実際、世界の大部分の人々は中間所得層に属している。私たちがイメージする「中流層」とは違うかもしれないが、極度の貧困状態とはかけ離れている。 女の子も学校にいくし、子供はワクチンを接種するし、女性ひとりあたりの子供の数は2人だ。休みには海外へ行く。もちろん難民としてではなく、観光客として。時を重ねるごとに少しずつ、世界はよくなっている。 何もかもが毎年改善するわけでもないし、課題は山積みだ。だが、人類が大いなる進歩を遂げたのは間違いない。 これが「事実に基づく世界の見方」だ。これはハンス・ロギンス著「ファクトフルネス、FACT FULNESS」からの引用です。 あなたは世界事実をも思い込みで判断してはいませんか。その事実は毎日アップデートされていますでしようか。 社内で繰り返し同じ言葉を使っていませんか。 是非、本を手にとって新しい世界の事実に触れ、思い込みを乗り越え、データを基に世界を正

実はこれは、習慣化にほかなりません。 ビジョンを実現するために、あなた（意識）が何も指示しなくても、自動的に部下たち（無意識）が、前向きな行動をとってくれてるのだとしたら、こんなに楽なことはないでしょう。 でも、あなたがなりたい状態があるにも関わらず、重度のアルコール依存などの悪い習慣があったらどうでしょう。 部下たちは、「あなた」のビジョンを実現を妨害するような行動ばかりしてしまうことになりません。 よって悪い習慣を修正すること、望ましい習慣をつくることも「意識」の重要な仕事なのです。 あなたが王様（意識）として、部下（無意識） を育てて、望ましいあなたをつくる、 これは現代社会における経営者やリーダーの役割とおなじです。 あなたが組織のリーダーだったら、あなたはもっと大事な仕事に専念できるように、あまり重要でない仕事は、部下に教えて任せるでしょう。 それによって、あなたはより重要な仕事に没頭できるようになるのです。 これは、車の運転を身体に覚えさせることに似ているかもしません。 運転も最初は教本に書いてあることを意識して行います。 でも、くり返し運転すると、身体（無意識）が運転を覚えてくれて、その後は大事な仕事のことを考えながらでも、ある程度は身体が自動的に運転してくれるようになるでしょう。 いちいち運転のことを考えていたら、王様にしかできない仕事が疎かになってしまいます。 よって、多くのことは無意識が自動的に動いてくれたほうが良いよです。 このように「あなた（意識）が王様としての仕事に専念できるよう、ほとんどの仕事は「無意識（部下たち）」が担ってくれているのです。 良い習

強さと一口に言ってもいろいろあるじゃないか、と思いますよね。 確かに、格闘技の試合に挑む上で求められる強さと、日常生活の上での強さは、ちょっと毛並みが違います。 ですが、実はその両方に共通する重要なポイントがあるんです。 もしかしたらそれは、あらゆる場面、あらゆる人に対して共通するものかもしれない。 それくらい僕が重要だと思っているポイントがあります。 それが、「自分を客観視する」ということです。 自分を客観視できれば、自分の強みや弱みを的確に把握できます。 孫子の言葉に「敵を知り己れを知れば百戦殆うからず」というものがありますが、敵を知るだけでなく、自分を知ることがとても大切です。 自信を持つことは大切なんですが、自分の強みばかりに目を向けて、俺は最強だ、なんて思い込んでいるのは過信です。 そうすると自分の弱点を突かれて敗北なり失敗なりをしてしまいます。 しかも、その原因である弱点から目を背けているから、改善ができない。 他方で、自分の弱みにばかり注目してしうのも考えものです。そうすると過剰に自虐的になってしまう。 本当に弱みしかないんだったら仕方ないし、また別の問題だと思うんですが、実際にその可能性は低い。 何かしら人に評価されていたり、得意だったりする分野があるはずです。 それを自分でわかった上で弱さを受け止めるならいいんですが、自分なんてどうせ弱いんだ、という風にふてくされてしまうとまずい。 弱みにばかり注目する人は、謙虚なように見えて、実は自分を客観視することができていないだけなんです。 もしかしたら、客観視してしまった結果、本当に自分には何もないということがわかって

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨10月2日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Rest & Rejuvenate』です。 このカードは、今が休息、瞑想 再生、回復にふさわしい時期で あることを伝えています。 感情的・精神的に苦しい経験を しているか、そのような時期を 脱したようなときに、このカードが よく現れます。 数秘術では、数字の4は「基盤」を 表します。 今は、自分を癒し、魂と繋がり、 着実に前へ進ときなのです。 出来れば、自分を振り返るため だけの場所を作ってみてください。 それこそが、あなたが長い間、 後回しにしてきたことなのです。 休息し、自分のための時間を 取ることによって、その渦中に 巻き込まれることなく、問題や 状況を、客観的に眺める機会が 与えられます。 一歩離れたところから、生活を しっかりと見つめ、感謝の気持ちを 取り戻し、より健康で強い基盤を つくるために、どこを変えれば よいのかを考えましょう。 そうすれば、次の段階へ進むことが 出来ます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

どうも！かけ湯です。皆さんは子育てしていてイライラすることありますか？かけ湯はまったくないですよ。だって我が子はかわいい。目に入れたって痛くない。そんな我が子にどうしてイライラできるのでしょうか。って、そんなわけあるかーーーーーーい！！！！！まじ毎日何かしらでムカついてますよ。最近友達の影響で口が悪くて。こんなことがありました。最近のマジムカ話①先日のこと。息子がプールやりたいっていうんで水入れてあげていたら「お湯もってこい。おじさん」てててててててててててて手目！！！！！今どの口がゆった！！？？とは言わなかったけれど、一気にボルテージが上がった瞬間でしたね。②ようやく眠ろうとしている時に、息子「喉、乾いたんだけど。」かけ湯「は！？で、何！？(# ﾟДﾟ)」←気持ちよく逝きかけたのになんなの！？というイライラ息子「お化けが怖いからパパ、下に行って水もってきて」かけ湯「ムキー！！俺はお前のパシリじゃないぞ！！どうしてもというならせめてお前も来い！」息子「やーだー泣」怒りの原因を探る少し前までのかけ湯は、はっきり言って大人げなかったです。結構簡単にキレてました。保育園では絶対言わないようなセリフを息子に言ってしまい、自己嫌悪に陥ることもしばしば。しかしここでめげては子育て専門家の名がすたる！というわけで、色々研究し自分を実験台にして今ではだいぶ大人になりました笑では、私かけ湯が、どうして怒ったのかを分析してみたいと思います。エピソード①では「お湯もってこい」という命令形がキラーワードでした。エピソード②ではかけ湯が「俺はお前のパシリじゃない！」と言っていますね。両方のエピソードから

日常的スピリチュアル、安田です。 私たちには成長欲求があるので 変化することを願っているのですが 変化しようとすると 恐れが出てくるのです。 この恐れによって 変化することを 拒否してしまうのです。 変化を願いながらも 変化ができないのは 恐れの思いが強いからなのです。 この恐れの思いは 消すことができないので 認めることが必要なのです。 「恐れている」となると みっともなさを 感じるのですが そのみっともなさをも 認めていくことで 恐れと共に歩むことが できるのです。 恐れを恐れるのは 恐れの正体を知らないからです。 恐れの正体は 勝手な妄想なのです。 まだ何もしていないのに 変化していないのに 勝手に妄想して 変化することを 妨げているのです。 恐れがあることを 認めていくことで 変化することを 願うことができるのです。 変化することを 願えるようになれば 実行できるようになり 努力ができるようになります。 実行ができない 努力ができないのは 変化を願っていないからなのです。 根底では願っていても 根底の願い通りに歩めないことに 私たちは悩んでいるのです。 恐れ、恐怖心は 無くすことはできないので 有ることを認めていくことで 上手くつき合うことができるのです。 恐怖心はブレーキを かけるためには必要なのです。 もし、何も恐怖を 感じないとしたら 命がいくつあっても 足りなくなってしまうのです。 ですが まだ何も起こっていないことに 恐怖を感じてしまうと 止まったままブレーキを 踏んでしまうので 一歩も前に進めないのです。 恐怖心というのは いざというときに 出てくるのです。

安田です。  自分を客観的に見つめ 客観的に観察することができれば 無駄に力むことなく 今のありのままで 歩むことができます。 客観力を身につけるには 瞑想の習慣が必要であり 瞑想の習慣によって ありのままの自分を 受け入れる力が 身についていきます。 不安や恐怖を 感じることは 当たり前のことを 当たり前に感じている だけのことなのですが 不安や恐怖を 感じていることを 客観的に観察できれば 感じていることに 振り回されなくなります。 今は誰もが 不安や恐怖を 感じています。 その不安や恐怖が 集合的無意識に 強く反映されているので 霊的な雰囲気が 不安や恐怖に 襲われています。 なので 今のこの時だからこそ 客観的に観察ができる 力が必要なのです。 他の人のことであれば 客観的に観察できるのですが 自分のことになると 客観的に観察できなくなるのです。 自分を客観的に 観察することができれば 今できることに 集中することが できるのです。 今は不安や恐怖を感じ 暇と孤独を感じることで 自我を壊すことができる 時でもあります。 強制的に自我が壊されているので より不安や恐怖が強くなるので 自分の自我と向き合うことが 必要なのです。 今まで曖昧にしてきたこと 今まで見て見ぬふりをしてきたこと 今まで先延ばしにしてきたことが 良くも悪くも あからさまになるので 自我を壊すことが できるのです。 不安や恐怖を 強く感じれば感じるほど 自我が壊れていきます。 居心地が悪ければ悪いほど 自我が壊れている状態なので 新しく生まれ変われる チ

「他人」は「自分」を客観的に観察し、 「自分」は「自分」を主観的に観察する傾向にある。 「他人」の客観的が、すべて正しいとは限らない。 だから、「自分」が「自分」を客観的に観察できることが、一番理想なのだと思うのだが、なかなか出来ることではない。といって、諦めるのは時期尚早。 ちょっとしたコツで、「自分自身」を客観的に観察することは出来るのだから。

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣✨5月18日（水）宇宙メッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 『Rest & Rejuvenate』 このカードは、今が休息、瞑想 再生、回復にふさわしい時期で あることを伝えています。 感情的・精神的に苦しい経験を しているか、そのような時期を 脱したようなときに、このカードが よく現れます。 数秘術では、数字の4は「基盤」を 表します。 今は、自分を癒し、魂と繋がり、 着実に前へ進むときなのです。 出来れば、自分を振り返るため だけの場所を作ってみてください。 それこそが、あなたが長い間、 後回しにしてきたことなのです。 休息し、自分のための時間を 取ることによって、その渦中に 巻き込まれることなく、問題や 状況を、客観的に眺める機会が 与えられます。 一歩離れたところから、生活を しっかりと見つめ、感謝の気持ちを 取り戻し、より健康で強い基盤を つくるために、どこを変えれば よいのかを考えましょう。 そうすれば、次の段階へ進むことが 出来ます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣✨4月17日（日）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日は、一粒万倍日です。 そして、3：56 には天秤座で満月 を迎えます。　 今日のカードは 『Justice』です。 このカードか出たということは、 もしかしたら、 重要な決断を下そうとしているの かもしれません。 公平で、賢明で熟慮した決断が 出来るようにしたいものです。 もしこの件で、客観的な態度を とれないなら仲裁役を果たせる人を 探しましょう。 このカードはまた、有利な決定が 下されるであろうことを表しています。 契約書などの書類にサインするときは 前もって、隅から隅までじっくり目を 通すことが大切です。 このカードに描かれている、 大天使ラギュエルは、 人間関係に調和を生み出す大天使で、 他者に影響を及ぼす決断を 助けてくれます。 あなたと他の人々の間に 平和的な関係を築きたい時は、 大天使ラギュエルに頼むと いい結果を得られるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨4月9日（土）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『RECONSIDER』です。 考え直しなさい❣ あなたのプランには、改めて 再検討すべき要素があります。 少し時間をとって、その企画なり 提案なりをしっかりと綿密に 見直してください。 信頼のおける友達か、客観的な フィードバックを与えてくれる 助言者に、あなたの意図を 伝えましょう。 ハイヤーセルフにも導きを 求めてください。 今は、考えているような変化を 人生に起こす時ではありません。 もっと良い時が来るか、あるいは やはり、もっと違う種類の変容を 選びたい自分に気づくでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月21日（月）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Justice』です。 このカードか出たということは、 もしかしたら、 重要な決断を下そうとしているの かもしれません。 公平で、賢明で熟慮した決断が 出来るようにしたいものです。 もしこの件で、客観的な態度を とれないなら仲裁役を果たせる人を 探しましょう。 このカードはまた、有利な決定が 下されるであろうことを表しています。 契約書などの書類にサインするときは 前もって、隅から隅までじっくり目を 通すことが大切です。 このカードに描かれている、 大天使ラギュエルは、 人間関係に調和を生み出す大天使で、 他者に影響を及ぼす決断を 助けてくれます。 あなたと他の人々の間に 平和的な関係を築きたい時は、 大天使ラギュエルに頼むと いい結果を得られるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月6日（木）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Justice』です。 このカードか出たということは、 もしかしたら、 重要な決断を下そうとしているの かもしれません。 公平で、賢明で熟慮した決断が 出来るようにしたいものです。 もしこの件で、客観的な態度を とれないなら仲裁役を果たせる人を 探しましょう。 このカードはまた、有利な決定が 下されるであろうことを表しています。 契約書などの書類にサインするときは 前もって、隅から隅までじっくり目を 通すことが大切です。 このカードに描かれている、 大天使ラギュエルは、 人間関係に調和を生み出す大天使で、 他者に影響を及ぼす決断を 助けてくれます。 あなたと他の人々の間に 平和的な関係を築きたい時は、 大天使ラギュエルに頼むと いい結果を得られるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨7月25日（日）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『RECONSIDER』です。 考え直しなさい❣ あなたのプランには、改めて 再検討すべき要素があります。 少し時間をとって、その企画なり 提案なりをしっかりと綿密に 見直してください。 信頼のおける友人か、客観的な フィードバックを与えてくれる 助言者に、あなたの意図を 伝えましょう。 ハイヤーセルフにも導きを 求めてください。 今は、考えているような変化を 人生に起こす時ではありません。 もっと良い時が来るか、あるいは やはり、もっと違う種類の変容を 選びたい自分に気づくでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣