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こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)突然ですが、あなたは、高いところは平気ですか？私は、展望台などから遠くの景色を見るのは大丈夫ですが、例えば、崖の近くやガラス張りの床など、すぐ足元から下の様子が見える場所では、なんだかお腹がヒュッとしたり、吸い込まれそうな感覚になります。きちんと安全対策している場所で、「落ちるわけない」と分かっていても、体が勝手に反応してしまうんですよね。これは、脳が危険を察知した時に起こる体の自然な反応だそうですが、そう思うと、パニック症の不安も少し似てるなと感じます。＊落ちるかもしれない〜💦＊以前、ご家族がパニック症だという方から、ご相談をいただいたことがありました。どんなサポートをすればいい？どう接すればいいのかわからない…そんなお悩みでしたので、私は、この高いところが苦手な人を例えに、お話しをさせていただきました。もちろん、いわゆる高所恐怖症とパニック症は同じものではありません。でも、パニック症を経験したことがない方は、頭では大丈夫だと分かっているのに、体が反応してしまう…という感覚をイメージしやすいかなと思ったんです。『高いところが苦手』と言ってる人を無理やり高い所まで連れて行って、バンジージャンプさせようとは思いませんよね。本人が頑なに嫌がっているのに、「そんなの気にしすぎだよ」と言って、崖の先まで連れて行くこともしないでしょう。また、旅行やお出かけする際に、事前に「高いところが苦手」と聞いていたら、観光で立ち寄る場所や遊ぶところもわざわざ高所に行くような意地悪なことはしないでしょうし、自然と配慮した選択をしてくれる人が多いのではないでしょうか。ど