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導仁です。何かを思いついても、三日くらいは熱があるのに、気づけば他のことに追われて、結局「やりたいことリスト」だけが増えていく。そんなこと、ありますよね。すごいアイデアや才能よりも、小さく始める、現実をちゃんと見る、コツコツ続ける。そういう「地に足のついた行動原理」のほうが、思いつきを現実に運んでくれることが多いのだと思います。今日は、現実化するまでの工程を、できるだけシンプルな三つのステップで考えてみます。まず、「何を作りたいか」ではなく「何を増やしたいか」を決めることです。最初の一歩では、ゴールの形を決めきらなくて大丈夫です。いきなり「本を書きたい」「サービスを作りたい」「発信を続けたい」と完成品から考えると、現実とのギャップに疲れやすくなります。代わりに、こう問いかけてみてください。「この行動によって、何を増やしたいんだろう？」「安心できる時間を増やしたい」「相談できる人とのつながりを増やしたい」「自分の得意を使う時間を増やしたい」こうやって「増やしたいもの」を先に決めておくと、途中で迷子になりにくくなります。次に、「現実的な一単位」にまで細かく分けることです。現実化の工程で大事なのは、「一単位が小さすぎるくらいでちょうどいい」ということです。たとえば「ブログを続けたい」なら、アイデアを一つメモする、タイトルの案を三つ出す、導入だけ書く、本文の一段落だけ書く、というように工程をバラしてみます。「相談サービスを形にしたい」なら、誰向けにやりたいか一人の顔だけ思い浮かべる、30分話すとしたら最初の5分で何を聞きたいかを書き出す、自分が大事にしたいルールを三つだけ決める、といっ

導仁です。「ビジョンを持ったほうがいい」と言われても、立派な言葉を並べなきゃいけない気がしたり、仕事の目標みたいなものを語らなきゃいけない気がしたりして、結局、自分の本音とは少しずれたものを作ってしまうことがあります。でも、夜に考えたいビジョンは、誰かに見せるためのきれいなスローガンじゃなくて、「自分がどんなふうに生きていたら、少し呼吸がしやすいか」という方向性に近いものでもいいはずです。まず、「結果」じゃなくて、ふだんの自分の姿から考えてみてください。いきなり「成功」「達成」「理想の未来」を言語化するのではなくて、どんなときに自分は少し落ち着いていられるか、どんな場面で「これなら続けていけそうだな」と感じるか、を思い出してみます。誰かの話をじっくり聞いているとき、一人で静かに考えごとをしているとき、小さな工夫を重ねているとき。「こういう自分でいるときのほうが好きかもしれない」という場面を、三つだけ拾ってみてください。次に、その「好きな自分の姿」に、少しだけ未来の距離を足します。拾った三つの場面に対して、「この状態が半年後・一年後も続いていたら、どんなふうになっていてほしいか」を一言ずつ書いてみます。たとえば、「誰かの話をじっくり聞いている自分」が半年後も続いていたら、「今よりもう少し、安心して話してもらえる人でいたい」。「一人で静かに考えごとをしている自分」が一年後も続いていたら、「自分の考えを、少しずつ言葉にして外にも出せていたらいい」。こうして出てきた一言たちを並べると、それが「自分なりのビジョンの断片」になっていきます。最後に、その断片の中から、今の自分にいちばん近い一