すべてのカテゴリ

今日は梅雨明け前とは思えないくらい、全国的に暑い一日だったようですね🥵皆さん、体調は崩されていませんか？😊これからの時期は、熱中症にも気をつけたい季節です🌸日中はもちろんですが、寝ている間にも汗をかいて水分が失われます。寝る前にコップ一杯のお水を飲むだけでも違いますよ😊そして…私と同じように、寝る前にお酒を飲まれる方🍺🤣特にですよ😅お酒は水分補給にはなりません。アルコールには利尿作用があるので、水分が失われやすくなってしまいます💦お酒を飲んだ後は、お水もしっかり飲んでくださいね😊暑い日が続きそうです。無理をせず、水分をしっかり摂って、元気に夏を乗り切りましょう🌸体調のことも、何気ない日常のお話も😊どんなお話でも、ゆっくりお聞きします🌸