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✔️ 朝から腰が重い✔️ マッサージしてもすぐ戻る✔️ ストレッチしても楽なのは一時的✔️ 常に腰が張っている感じがするそんな事ありませんか？😣実は、「腰が硬いから張る」だけではない事も多いんです⚠️詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍腰のハリが続く方に多いのが、🧍‍♂️ 腰が頑張りすぎている状態です。例えば、☑️ 長時間の座り姿勢☑️ 股関節が硬い☑️ 身体に力が入りやすい☑️ 呼吸が浅い☑️ 姿勢のバランスが崩れているこうした状態が続くと、本来は股関節や体幹で支えるはずの負担を、腰が代わりに引き受けるようになります💦すると…⚡️ 腰が張る⚡️ 動き始めが辛い⚡️ 疲れると重くなる⚡️ ギックリ腰を繰り返すという状態に😵‍💫特に多いのが、「腰を揉むと楽になるけど、また戻る」というケース⚠️その場合、腰そのものよりも✔️ 股関節✔️ 姿勢✔️ 呼吸✔️ 身体の使い方に原因が隠れている事も少なくありません👀だから大切なのは、❌ 腰だけをほぐすではなく、⭕️ 腰に負担が集中しない身体を作る事✨🍀カラタベース那珂川では、✔️ 姿勢分析✔️ 歩き方✔️ 股関節の動き✔️ 呼吸状態✔️ 身体の使い方まで確認しながら、腰への負担の原因を探していきます😊「いつも腰が張っている…」それは、腰が頑張り続けているサインかもしれません🍀お身体の悩みお気軽にお声掛けください😊