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本日は「裏モモが痛すぎて眠れない」とご連絡をいただいた患者様の施術ブログ。　　本日は三回目の施術で初診は痛すぎて整形外科で痛み止め服用されてのご来院でした。狙いは基本的に小殿筋から大腿筋膜張筋、梨状筋と狙いを定め施術。しびれはないことから中枢系ではないと判断。本日のご来院で「痛み止めを辞めても痛くなくなってきた、だがまだ患部がもやもやする、、、」との事。「効いてるな」と判断し、同じ施術を実施。一週間置いて様子を見る。この方は定年退職して、歩き不足で運動不足。長年の現場仕事で筋肉はしっかりあるので、基本的には運動不足の一点だと判断。あと水を飲めていないとのこと。日常に軽い運動を入れるようご指導させていただきました。自律神経系の施術以外の筋骨格系施術もしっかりと対応しています。この方は素直な方なので、お伝えした宿題もしっかりやってきてくれます。ご自身の身体はしっかり自分で守りましょう。

ここ最近、夜中に最低1回は起きます。原因はトイレなんですが、3時半に起きて5時ごろ起きて、みたいな。ここでスマホを触るとダメですね。ショート動画を見ようもんなら、さらにダメ。YouTubeでASMRをヘアバンド型のヘッドフォンで聞いてもダメ。呼吸で落ち着かせようとしてもダメ。ただただ天井を見つめるだけの時間が過ぎていきます。隣には気持ちよさげに寝てる相方の寝息。かといって、昼間が眠い訳ではない。けどなんとなくやる気を失ってる状態。窓をみるとうっすらと明るい空です。あぁ、朝だなー思うと気がついたら寝ている。しょうがないですね。