眠れない

ここ最近、夜中に最低1回は起きます。

原因はトイレなんですが、3時半に起きて5時ごろ起きて、みたいな。

ここでスマホを触るとダメですね。

ショート動画を見ようもんなら、さらにダメ。

YouTubeでASMRをヘアバンド型のヘッドフォンで聞いてもダメ。

呼吸で落ち着かせようとしてもダメ。

ただただ天井を見つめるだけの時間が過ぎていきます。

隣には気持ちよさげに寝てる相方の寝息。

かといって、昼間が眠い訳ではない。

けどなんとなくやる気を失ってる状態。

窓をみるとうっすらと明るい空です。

あぁ、朝だなー思うと気がついたら寝ている。

しょうがないですね。