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いつもブログをご覧いただいている方ありがとうございます。まだ実績ゼロの私の文章をこうして読んでくれる人がいる。それが続ける力になっています。今日は、夜、眠ろうとすると考えごとが止まらなくなる人に向けて書きます。布団に入った瞬間、頭の中が動き出す。今日のあの一言。明日の不安。考えても今は何もできないことが、次々と押し寄せてくる。気づけば時計は二時を過ぎている。もしあなたがそんな夜を過ごしているなら、少しだけ読んでください。■ 昼間は平気なのに、夜になると押し寄せてくる不思議なもので、昼間は意外と平気だったりします。仕事や用事に追われて、考える隙がない。やることがあるうちは、嫌なことも不安も、頭の隅に押しやっておける。ところが夜になって、まわりが静かになって、布団に入った瞬間。日中ずっと見ないふりをしていたものが、一気に戻ってきます。あの人の言葉。お金の心配。「あのとき、ああ言えばよかった」という後悔。静かになればなるほど、頭の中がうるさくなる。これが、夜に考えごとが止まらなくなる正体だと思います。■ 一人だと、考えは悪いほうへ転がっていくそして夜の考えごとは、たいてい悪いほうへ悪いほうへと転がっていきます。一人で暗闇の中で考えていると、その考えをぶつける相手がいません。だから同じところをぐるぐる回って、どんどん膨らんでいく。昼間なら「まあ大丈夫か」で済んだはずの小さな心配が、夜中の二時には、とんでもなく大きな問題に思えてくる。受け止めてくれる相手がいないと、その渦を止めるものが、どこにもないんです。■ 「こんな時間に、誰にも言えない」しかも厄介なのが、夜中というのは誰にも連絡でき