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人に話を聴いてもらって受けとめてもらって安心した経験ありませんか？最近は、自分の悩みをAIに相談する人も多いと思います。AIだと、24時間いつでも話したいときに話し相手になってくれたり言葉を整理してくれたり。私自身もたくさん助けられています。それでも、人と話すことでしか得られないものもあると感じています。例えば、側で優しく寄り添ってくれる安心感。「この人はちゃんと理解しようとしてくれている」そんな感覚。「そのままで大丈夫だよ」と言葉だけではなく空気感として伝わってくる安心感。人は本来、誰かとつながりたい生き物です。だからこそ「この人なら同じ話を何度しても大丈夫」「感情が揺れても嫌われない」「まとまっていなくても受けとめてもらえる」そんな安心できる関係の中で少しずつ心がほどけていくことがあります。悩みがすぐ解決しなくても「わかってもらえた」「ひとりじゃなかった」そう感じられるだけで張りつめていた心がふっと緩むこともあります。私は、答えを押しつけたり無理に前向きにさせたりすることはありません。まずは今感じていることをそのまま安心して話せる場所でありたいと思っています。うまく話せなくても大丈夫です。泣いてしまっても、同じ話を繰り返しても大丈夫。あなたのペースであなたの気持ちを聞かせてくださいね。