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薔薇の香りは、 甘い「洋梨」の匂い。 自律神経に届けてもらう。 初夏の魔法。 「薔薇の香り」と聞くと、 皆さんはどんなイメージ を持ちますか？ どこかお高い、 少しツンとした 華やかな香り…… そう思われるかもしれません。 でも、初夏の風に乗って 届く本物の薔薇の香りは、 実はとっても美味しそうで、瑞々しい「洋梨」のような甘〜い香り。 なぜ、人は薔薇に惹かれるのか。歴代の女王たちも。 女性の凛としている姿、強さ、可憐さ、繊細さ、美しさ、 それでいて甘〜い優しい香り 「薔薇は女性の象徴」だなあ。 女性の「ゆらぎ」に 薔薇の花を 目で、鼻で 五感で感じる非日常を味わう。 特別です。 お高い高貴なイメージだったけど風に乗るのは洋梨の甘ーい香りが。 薔薇の香り成分で ある「ゲラニオール」などは、　 脳に届くと わずか0.2秒で リラックスのできるとのこと。 特に「洋梨のような甘さ」を 感じる時は、 心がざわついていた状態から、ふんわりと柔らかい場所へ 来た感じです。 「あ、甘くていい香り」 そう感じた瞬間、 縮こまっていた 血管がふわっと緩み、 全身に酸素が 行き渡り始めます。 鉛のように重たい体へ。 薔薇は、 ただ美しいだけでは ありません。 頑張りすぎた あなたの自律神経を、 その甘い香りで優しく包み込み、整えてくれます。 ✴︎副交感神経を優位にして気持ちをリラックスさせてくれます。 だから、 人は薔薇に魅了されるのかな。 また来年も その香りを 嗅ぎたくなるのです。

毎日 「やらなきゃ」に追われ 頑張りすぎてるかもわからず やり過ごす毎日を 過ごしていませんか？ その涙もイライラも、 「私」を守ろうとする脳のサインなんです。「なぜか気持ちが落ち込むやる気が出ない」「家族の些細な言動や夫の行動にイライラ😖怒りが湧いてしまう」産後や更年期、 そんな自分に 戸惑い、自己嫌悪に陥ったことはありませんか？たったこれくらいの些細なことなのに。悲しい事実💦 隣にいる旦那さんに 1番にわかって欲しいのに。 イライラが先に💦 わかってもらえないから もっと落ち込んでしまう💦 理由は脳の「扁桃体（へんとうたい）」という、 感情を司る部分が 過敏になっていることも 一因です。 産後も更年期も ホルモンの急激な下降で脳はパニック。脳（視床下部）は必死に心身を守ろうとしてパニックを起こしています。 心の不安定さは、 あなたの性格や気持ちのせいではありません。 今のあなたのイライラは、 脳が自己防衛している証拠、「休みたい」と叫んでいる サインなんです。 心と体は表裏一体。 体は正直 心も正直。 あなたを守るための正常な働き　防衛本能なんです。「私」を守るのは、他の誰でもない私。自分を責めるのをやめて、少しだけ おやすみしてもいいんです。 一歩引いて 自分を眺めてみませんか？ 視点を変えてみましょう。 自分の心地いいこと プチでもいいから 「セルフケア」の時間を持ってほしい。時間がない時は　深呼吸は唯一心を整える即効性のある効果的な方法。 窓を開けて外の空気を 胸いっぱいに吸い込み ゆっくり吐き出す。 気持ちを一旦リセット 今は、脳のパニックを少しずつ鎮めてあげましょ