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スヤスヤと眠るお子さんの寝顔を見ながら、「また、あんな顔をさせてしまった」「私のせいで、この子の心が歪んでしまったらどうしよう」と、暗闇の中で震えていませんか？自分の感情がコントロールできず、ついキツい言葉をぶつけてしまう。あるいは、疲れ果てて心が無になり、お子さんを突き放すような態度を取ってしまう。そんな自分に絶望し、「私はこの子に、自分が受けてきたような『悲しい思い』をそのまま受け渡しているのではないか」という恐怖を感じているあなたへ。どうしても伝えたいことがあります。「お母さん、そうやって恐怖を感じていること自体が、あなたが連鎖を断ち切ろうと命がけで戦っている『愛』の証拠なんですよ」本当に連鎖をさせてしまう人は、自分の振る舞いがお子さんを傷つけていることにさえ気づきません。でも、あなたは気づいている。「このままではいけない」と、血を流しながら踏みとどまろうとしている。かつて、僕の母も同じ恐怖の中にいたのかもしれません。母が不意に見せた、あの孤独で寂しそうな目。子供だった僕は、その理由が分からず、ただ「僕がお母さんを悲しませているんだ」と自分を責めていました。でも、大人になったいま、あの頃の母に言いたいのは「お母さんのせいじゃないよ」という言葉です。母もまた、誰からも「止血」をしてもらえず、傷ついたままで僕を育てようと必死だったのだと、いまなら分かるからです。いま、あなたがお子さんに対して感じている「申し訳なさ」や「恐怖」は、あなたの心が上げている悲鳴です。「もう、一人で抱えるのは限界だよ」「私の傷を、誰かに手当てしてほしい」そんな、本音のサインなんです。この「心の出血」を

「また、やってしまった……」お子さんが寝静まった深夜、さっき自分が浴びせた心ない怒鳴り声を思い出して、胸が締め付けられるような思いでこの画面を見ていませんか？「あんなに怒鳴るなんて、私はどうかしている」「穏やかなお母さんになりたいのに、どうしても自分を止められない」そうやって自分を責めて、自分を嫌いになって、ボロボロになった心で明日を迎えようとしているあなたへ。これまで何千人ものお母さんの「痛み」に寄り添ってきた僕から、どうしても伝えたいことがあります。「お母さん、あなたが怒鳴るのをやめられないのは、あなたの性格が悪いからではありません。あなたが今日まで、たった一人で、家族の命を『命がけ』で守り抜いてきた証拠なんです」僕のアタマの中にある知識でお話しすると、人が怒鳴ってしまうのは、脳の「扁桃体」という部分が、「いま、自分は生命の危機にさらされている！」と判断して、全力で自分を守ろうとする防衛本能なんです。あなたは今、それほどまでに追い詰められています。仕事、家事、育児、人間関係……。誰にも頼れず、一息つく暇もなく、24時間、休むことなく「誰かのための役割」を完璧にこなそうと戦い続けている。その張り詰めた糸が、何かの拍子にプツンと切れたとき、あなたの心は「もう限界だよ！ 助けて！」と悲鳴を上げます。それが、あの「怒鳴り声」の正体なんです。かつて、僕の母もそうでした。夕暮れのキッチンで、何がきっかけだったかも思い出せないくらい小さなことで、僕たち兄弟に大きな声を上げていました。子供だった僕は、その声が怖かった。でも、大人になった今、あの時の母の背中を思い出して思うのです。「あのお母