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恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今月末からの本格的な治療を前に、この２週間ほど「就職したんですか？」というくらい毎日のように病院へ通っていました。検査はいろいろな科にまたがるので、１つ終わったらまた次へ。待ち時間もなかなかのものです。当然お腹も空きます。しかも主治医からは「水分をたくさん摂ってくださいね」と言われているので、飲み物も必須です。ある日、院内のコンビニへ立ち寄った時のこと。「えっ！？今っておにぎり１個２００円もするの！？👀」びっくりしました。どれだけ浦島太郎なんだ、自分。帰宅後、さっそくご飯を炊いて小さめのおにぎりを作ることに。今のところ食事制限もないので、梅や鮭、昆布などいろいろな味を作って冷凍ストックしています。朝になったら好きなものを１つ選んで解凍してからケースへ。あたたかいお茶を水筒に入れて病院へ出発です。もちろん、ちょこっとしたクッキーやチョコも忘れずに。長い待ち時間をイライラしながら空腹で過ごすより、このほうがずっといい気がしています。スマホ。充電器。ショール。過去の検査データのファイル。お財布。そして、おにぎりとお茶。荷物はずいぶん増えましたが、この「遠足セット」が加わったことで気持ちまで少し軽くなりました🍙☕今朝引いたカードは女帝。豊かさとか母性とかいろいろ意味はありますが、私には「ケーキでも食べなされ🍰」と手招きされているようにしか見えませんでした。病院通いも長くなると、つい気持ちが張りつめてしまいます。そんな時は自分を少し甘やかして、お茶を飲んだり、好きなおやつを食べたり。今日は金曜日、１週間お疲れ様でした。ご自身をもて

恋歌です🌸いつも鑑定におこしくださりありがとうございます。自分のことももてなしてあげてくださいね🍀鑑定でときどきこの言葉をおつたえすると「えっ？」という反応が返ってくることがあります。もちろんこれは「高級レストランに行きましょう✨」という意味ではありません💦ペンタクルクイーンのように周りばかり優先して自分を後回しにしないでね。自分のことも、ちゃんと大切なひとりとして扱ってあげてくださいね、という意味なんです。今となっては笑い話なんですが、去年の夏に恋歌、「低カリウム血症」というありがた〜くないものになりました😅家族が少しカリウム制限のある食生活をしていたので、なんとなく一緒に同じものを食べていたら、見事に制限の必要のないわたしはカリウム不足に…笑今思うと「いや、せめてトマトジュースとか飲みなさいよ🍅」というお話なんですけどね。でもたぶんどこかで「自分だけ別のものを飲むのは申し訳ない」みたいな罪悪感にちかい気持ちがあったんだと思います。これ、恋愛でもすごく多いんです。お話を聞いていると、お相手に振り回されてヘトヘトになっている方が本当に多くて。「自分のお気持ちは伝えましたか？」と聞くと、かなりの確率で答えはNO。嫌われたくない。空気を悪くしたくない。わがままだと思われたくない。だから自分の気持ちを飲み込んで、相手に合わせ続けてしまうんですね。でも不思議なもので、自分を雑に扱い続けると、心って元気をなくしていくんです。なので今日は、小さな自分へのおもてなしをおすすめしたいです🍀たとえば💡コンビニで好きなお菓子をひとつだけ買う。💡「まだ大丈夫」が口ぐせの人ほど、ちゃんと座ってごはんを