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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡祝日の水曜日ですね♡今日はお休みの方も多いのかしら。どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝、目が覚めて☀️✨外は少しだけ暖かくて、「あぁ、春の空気が柔らかいなぁ……💡」と感じる、優しい朝の始まり。でも、この時期は昼間との寒暖差が激しいから、体温調節が少し難しいけれど、それも季節の味わいですね。自分を整える運動は、下半身の筋トレの日💪✨。「重量を、さらにちょっとずつ上げてみようかな」と、今の自分を少しだけ更新する昨日は、本当に見事な快晴☀️。雲一つない青空を見上げていると、それだけで気分がぱーっと明るくなって。体調も良さそうで、「よし、今日は気分よく動けそう！」と、軽やかな足取りで＊画像はイメージですお洗濯物を外に干して。ロボット掃除機くんにお部屋をきれいにしてもらって、整った空間でお仕事をスタートさせました。デスクワークは、案件の経理も、本業の経理も、どちらも「ほどほど」のボリューム。「溢れさせないように、ゆっくり、丁寧に……💡」と、数字の世界へ静かに没入していきました。午後も、窓の外はどこまでも澄み渡った晴天。「あぁ、あまりにもお天気がいいから……☀️」と思い立って、お布団をベランダへ。お日様の光をたっぷりと吸い込んで、ふっくらと膨らんでいくお布団。「今夜はきっと、お日様の匂いに包まれて、幸せな気持ちで眠れるんだろうな……💡」そんな小さな楽しみが、お仕事の合間の心をぽかぽかと温めてくれました。お仕事の合間の休憩時間に、ふとスマートフォンを開いて「ライバー配信」を視聴してみました📱✨。画面の中では、ライバー

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡月曜日の朝♡今日からまた新しい一週間、無理せずゆっくり過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝、目が覚めて☀️✨お部屋の中に差し込む光が、とても優しくて、「あぁ、今日もいいお天気だな」＊画像はイメージですそれだけで心がほどけていくような、そんな始まりでした。さっそく、窓を大きく開けて空気の入れ替えを🌿✨「……あぁ、暖かい💡」なんだか不思議なくらい、昨日の風はふんわりと優しくて。窓の外には、瑞々しい若葉をたたえた緑並木がどこまでも続いていて。深く息を吸い込むと、植物たちの呼吸が混じったような、「美味しそうな空気」が胸いっぱいに広がります。こういう何気ない瞬間に、「生きてるなぁ……」と、静かな幸せを感じて。朝活をしながら、「今日は体がよく動きそう！」なんて思っていたのですが、ふとした瞬間に、ひどいめまいがしてしまって……。「あぁ、体調はちょっと、すごい微妙かもしれないな🌿✨」無理をして動くより、今はゆっくり休みなさい。そんな体からのサインでした。日曜日の午前中って、もともと心と体が完全リラックスモードに切り替わるようにできている気がします。誰に遠慮することなく、ただ心身を解き放つ時間。一週間の疲れを、光の中に溶かしていく。そんなふうに自分を甘やかすことも、大人にはとっても大切なこと。午前中はそのまま、心地よいまどろみの中で少しだけお昼寝をしました。午後になって、少しずつ、少しずつ。氷が溶けるように、体調が上がってくるのを感じて🌿✨昨日の午後は、本当に、本当に、自分でも驚くくらいまったり時間。「ほんとに……ダラダラしてます（笑）

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡月曜日の朝ですね♡新しい一週間、どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝、目が覚めて☀️✨外はとってもいいお天気。「あぁ、今日は体が軽やかに動きそうだなぁ……💡」と感じる、清々しい目覚め。朝一番に、窓を大きく開けて空気の入れ替え。「……あぁ、不思議。今日は、なんだか暖かい💡」この時期の朝は、もっとピリッとした空気のはずなのに、昨日の風は、どこか優しくて、ふんわりと頬を撫でていくような心地よさ。窓から入り込むその柔らかな風に、お部屋の中がゆっくりと「春」で満たされていく。窓の外に広がる緑並木を眺めていると、葉っぱの一枚一枚が「美味しい空気を吸ってね🌿✨」と語りかけてくれているようで。深呼吸をすると、体の中から余計な力が抜けて、新しいエネルギーが満ちてくるのを感じました。体調は、少しだけめまいがして微妙な感じ。「今日は、自分を甘やかしてあげよう💡」と決めて。日曜日って、心も体も「完全リラックスモード」に浸っていい、神様がくれた休息の時間ですものね。静かな光の中で、ただ、ぼーっとしたり。流れる雲を目で追ったり。一週間の疲れを、その穏やかな時間の中にそっと溶かしていく。そんなふうに自分を整えていくひとときが、明日への確かな力になります🌿✨。午後は、少しずつ調子が上がってきて🌿✨。「良い感じに動けそうかな」と感じながらも、昨日はあえて「まったり」することを選びました。「ふふふ、今日はダラダラしちゃおう（笑）💡」やる気が起きないときは、無理に自分を奮い立たせるのではなく、その「何もしない時間」を丸ごと愛してみる。配信サイ