【ほのぼの日記通信♡第1737号】穏やかな1日、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごし

でしょうか♡

月曜日の

朝ですね♡

新しい

一週間、

どうぞ

穏やかに

過ごして

くださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が

覚めて

☀️✨

外は

とっても

いい

お天気。

「あぁ、

今日は

体が

軽やかに

動きそう

だなぁ……💡」

と感じる、

清々しい

目覚め。

朝一番に、

窓を

大きく

開けて

空気の

入れ替え。

「……あぁ、

不思議。

今日は、

なんだか

暖かい💡」

この時期の

朝は、

もっと

ピリッとした

空気の

はずなのに、

昨日の

風は、

どこか

優しくて、

ふんわりと

頬を

撫でていく

ような

心地よさ。

窓から

入り込む

その

柔らかな風に、

お部屋の中が

ゆっくりと

「春」で

満たされて

いく。

窓の外に

広がる

緑並木を

眺めて

いると、

葉っぱの

一枚一枚が

「美味しい

空気を

吸ってね

🌿✨」

と語りかけて

くれている

ようで。

深呼吸を

すると、

体の中から

余計な

力が抜けて、

新しい

エネルギーが

満ちてくるのを

感じました。

体調は、

少しだけ

めまいがして

微妙な

感じ。

「今日は、

自分を

甘やかして

あげよう💡」

と決めて。

日曜日って、

心も

体も

「完全

リラックス

モード」に

浸っていい、

神様が

くれた

休息の

時間です

ものね。

静かな

光の中で、

ただ、

ぼーっと

したり。

流れる

雲を

目で

追ったり。

一週間の

疲れを、

その

穏やかな

時間の中に

そっと

溶かして

いく。

そんなふうに

自分を

整えていく

ひとときが、

明日への

確かな

力になります

🌿✨。

午後は、

少しずつ

調子が

上がってきて

🌿✨。

「良い感じに

動けそうかな」

と感じながらも、

昨日は

あえて

「まったり」

することを

選びました。

「ふふふ、

今日は

ダラダラ

しちゃおう

（笑）💡」

やる気が

起きない

ときは、

無理に

自分を

奮い立たせる

のではなく、

その

「何もしない

時間」を

丸ごと

愛してみる。

配信サイトを

開いて、

一生懸命

頑張っている

ライバーさんの

放送を

ゆっくりと

視聴して

みました

📱✨。

その方、

出身は

違うそう

なのだけれど、

なんだか

沖縄の

方のような、

のんびりとした

温かい

発音で

お話し

されていて。

「あ、

沖縄の

方かな？💡」

と思って

見ていたら、

「全然

違うんです！」

とおっしゃって

いて、

びっくり

（笑）。

もしかしたら、

身近に

沖縄の

ご友人が

いらっしゃるの

かしら。

そんな

小さな

発見に、

「世の中には、

まだ

私の

知らない

素敵な

巡り合わせが

いっぱい

あるんだなぁ」

と、心が

少しだけ、

ぽかぽかと

温かく

なりました

🌿✨。

夕方は、

日用品の

補充の

ために、

ちょっとだけ

お買い物へ

🛒✨。

ポリ袋や、

ウェット

ティッシュ……。

日々の

暮らしを

支えてくれる

大切な

小物たち。

「あ、これが

なくなりそう

だな」

と気づいた

ときに、

こうして

自分の手で

丁寧に

補充して

いく。

それは、

自分の

人生を

自分で

ちゃんと

大切に

扱っている、

という

確かな

実感に

繋がって

いる気が

します。

昨日の

自分を

整える

時間は、

ヨガと

ストレッチを

たっぷりと

🧘‍♀️✨。

呼吸を

深く、

深く。

縮まっていた

体を、

夜の闇に

溶け込ませる

ように

伸ばして

いく。

お風呂場で

ゆっくりと

リラックス

して

🛀✨、

一日の

疲れを

心地よく

溶かして。

昨日の

晩御飯は、

「焼魚

定食」に

しました

🐟✨

「あぁ……

やっぱり

和食は、

落ち着くね

💡」

こんがりと

焼けた

お魚の

香ばしさと、

炊き立ての

ご飯。

その

素朴で

深い

味わいに、

「本当に

美味しい

なぁ……」

と、心から

感謝して。

ついつい

食べすぎて

しまった

けれど、

それも

日曜日の

幸せの

カタチ

🌿✨。

昨夜も

そのまま、

吸い込まれる

ように

ぐっすりと

眠りに

つきました

🌙💤。

そして、

今日の朝。

いつもの

時間に

自然と

目が

覚めて

☀️

眠い目を

こすり

ながら、

そのまま

静かに

瞑想へ

🧘‍♀️✨

心地よい

時間が

ゆったりと

流れて

いて、

気持ちも

穏やかに

整って

いく。

「あぁ、

嬉しいね」

と、心の

中で

そっと

呟いて。

窓の外を

見ると、

今日は

しっとりとした

小雨

☔️✨。

でも、

空気は

どこか

温かくて。

雨の音が、

目覚めた

ばかりの

耳には

優しい

子守唄の

ように

響きます。

そのまま、

外の

世界へ

お散歩に

出かけました

🚶‍♀️🌌。

一歩

外に

出ると、

そこは

まだ

真っ暗な

未明の

世界。

だれも

いない

道を、

雨の

匂いを

感じながら。

この

「ひとりの

時間」が、

やっぱり

大好きです。

ゆっくり、

ゆっくり、

自分の

芯を

整えて

いく。

自宅に

戻り、

「家カフェ」

オープンです

☕️🏠

あたたかい

「お茶」を

丁寧に

淹れて

🍵。

湯呑みから

立ち上る

湯気を

見つめ

ながら、

ゆっくりと

一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の

中から

じんわりと

温もりが

戻って

くる。

このままの

穏やかな

気持ちで、

今日の

朝活を

続けて

いきますよ。

みなさんも

月曜日の

今日♡

どうぞ

穏やかな

時間を

過ごして

くださいね♡

それでは

今日も

みなさんに

とって

ステキな

1日になります

ように♡